Pianka czekoladowa ...dietetycznie :P

autor: , kategoria: inne desery, dieta South Beach , dodano: 2010-01-30
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Pianka czekoladowa ...dietetycznie :P
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Pianka czekoladowa ...dietetycznie :P
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Pianka czekoladowa ...dietetycznie :P
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Pianka czekoladowa ...dietetycznie :P

Składniki:

  • żelatyna [2 łyżki]
  • woda [200 ml] (200ml gorącej wody!)
  • jogurt naturalny [220 g] (Duże opakowanie jogurtu (Polecam Danon bez cukru))
  • kakao [2 łyżeczki] (1-2 łyżeczki ciemnego cacao bez cukru (polecam zwykłe wedlowskie) im więcej kakao tym pianka ciemniejsza )
  • słodzik (sypki ...do smaku)
  • aromat migdałowy do ciast (kropelka .... ;))

Przygotowanie:

SŁOWO WSTĘPU :
Przepis autorski na ktory wpadlam będąc na diecie Soutch B. ...

Brakowalo mi slodkosci .... i z kombinatoryki wyszła pyszna pianka :P
Tak więc polecam dla wszystkich łasuchów tych na diecie i tych nieeee ;D

Moj mąż jadł tę wersję mimo ze na diecie nigdy nie był :)

Oczywiscie słodzik mozna zastapić cukrem ... jesli ktoś nie jest na diecie lub uwaza słodziki za zło :D

________________________

Do rzeczy :

Jogurt wymieszać z cacao, dodać słodzik, aromat (kropelkę ...nie przesadzić) i dobrze wymieszać...
osobno rozpuścić żelatynę z wodą goracą jak lekko przestygnie (wazne by nie był to wrzątek)... dodać do musu jogurtowego ...dobrze wymieszać ....

Przelać do filiżanek- pucharków i wstawić do lodówki...

Ja udekorowałam jeszcze startą białą dietetyczną czekoladą bez cukru (bez problemu dostepna do kupienia w markecie).
Można też ozdobić np płatkami migdałów

    Śr. ocena: 4.65 / recenzji: 17 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Komentarze

  • jagodowy smak, 2010-01-30 20:50:35
    jagodowy smak
    1
    świetny przepis,ostatnio zrobiłam mus czekoladowy z bitą śmietaną,był bardzo smaczny ale strasznie kaloryczny na pewno wypróbuję twój przepis
  • kiniorek91, 2010-01-31 14:21:33
    kiniorek91
    Wygląda smakowicie, muszę to wypróbować

    Niedługo walentynki Powinno być w sam raz na taką okazję
    Komentarz
  • malinka118, 2010-01-31 20:02:49
    malinka118
    0
    Aż ślinka cieknie. Uwielbiam kakao i wszelkiego rodzaju pianki i musy.
  • nicka01, 2010-02-03 10:41:23
    nicka01
    0
    Nie ma co - trzeba działać
    Dieeeeeeeeeeeeeeeeeeetaaa
  • madmuazelle, 2010-02-03 17:22:42
    madmuazelle
    1
    Mmm brzmi i wygląda pysznie.Napewno ktoregoś dnia zrobie.
    ocena=5 za łatwośc wykonania.
  • Martitta371121, 2010-02-04 18:59:16
    Martitta371121
    1
    właśnie robię. już sama masa jogurtowa jest pyszna i ciężko się od niej oderwać. ciekawe jakie będzie potem . Proponuję dodać cukru pudru jeśli ktoś nie je słodzika-łatwiej się rozpuszcza . Mniam, mniam, kiedy to będzie gotowe?! xD
  • MakaronSwiderek, 2010-02-08 17:12:37
    MakaronSwiderek
    1
    Nie dość, że łatwy i jeszcze pyszny deserek
  • Berlinianka, 2010-02-11 23:47:58
    Berlinianka
    1
    Dodać tylko1 łyżkę kakao i mamy deser na Protal Dukana, też to sobie robimy
    A co do jogurtu, to ten Danona jak dla mnie za kwaśny, za to Activia jest delikatniejsza
  • sara17, 2010-02-14 19:31:43
    sara17
    0
    pychotka! Kolejna porcja w lodówce się mrozi
  • karolinusienka, 2010-02-25 10:00:14
    karolinusienka
    0
    az obslinilam monitor do ulubionych
  • kasia.diet, 2010-03-03 15:09:25
    kasia.diet
    3
    u mnie wyszlo niedobre po 1 twarde, a myslalam ze skoro to jest "pianka" to bedzie delikatne, a po 2 w ogole nieslodkie tylko raczej gorzko-kwasne:/ dalam 2 lyzeczki cukru pudru, masa jogurtowa smakowala ok ale po zastygnieciu jest gorzkie, nie da sie tego jesc:/ troche szkoda bo jestem na diecie i brakuje mi takich deserkow ocena adekwatna do efektu koncowego, gwiazdka za pomysl i prostote wykonania
  • numb05, 2010-03-03 15:16:26
    numb05
    1
    u mnie jest tak: kiedy jestem na diecie sprawdza się świetnie, bo nawet z cukrem jest bardziej dietetyczne od innych słodyczy. ale kiedy "wrzucam na luz" to zdecydowanie są lepsze słodycze, zawsze nie pasuje mi ta kwaskowatość jogurtu, chociaż sama konsystencja jest ok.
  • kristi75, 2010-03-28 01:07:00
    kristi75
    2
    PRZEPIS JEST PROSTY SZYBKI I WYDAJE SIĘ BYĆ SMAKOWITY NA PEWNO SPRÓBUJĘ
  • ewaw71, 2010-04-09 19:39:02
    ewaw71
    1
    Rewelacja!!!!Na pewno będę częściej korzystać z tego przepisu!
  • Sensuel, 2010-06-11 21:19:57
    Sensuel
    1
    Jesteś jedną z moich idolek w dziedzinie gotowania .Super przepis,zwłaszcza że ja na pociążowej diecie jestem
  • pysiamn, 2010-06-11 21:34:00
    pysiamn
    idolek ? niezmiernie mi miloooooo
    Komentarz
  • madamew, 2010-09-10 19:16:44
    madamew
    1
    Własnie zrobiłam i chłodzi się w lodówce.Już się nie mogę doczekać ! Co prawda jeszcze nie wiem jak smakuje (chociaż ten mus jogurtow- czekoladowy był pyszny;D), ale zastanawiam się czy całość nie byłaby jeszcze lżejsza gdyby to potraktować mikserem? Może ktoś próbował?
  • jagodag156, 2013-04-29 13:47:28
    jagodag156
    0
    Smak dzieciństwa...
  • glowa w chmurach, 2013-04-30 16:05:37
    glowa w chmurach
    0
    przesmaczne! super przepis!

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe