Omlet na słodko Berlinianki

autor: , kategoria: omlety, dieta dr Dukana (białkowa, protal) , dodano: 2010-02-01
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Omlet na słodko Berlinianki
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Omlet na słodko Berlinianki
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Omlet na słodko Berlinianki
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Omlet na słodko Berlinianki

Składniki:

Przygotowanie:

Otręby ze słodzikiem zmielić na puch. Pianę ubić prawie na sztywno, delikatnie wymieszać z resztą składników (zawsze dajemy pianę na składniki - nie odwrotnie) i ciach na rozgrzaną patelnię teflonową (bez tłuszczu), w trakcie pieczenia (na małym ogniu) przykrywam patelnię folią aluminiową (pokrywka zbyt szczelna - folia w sam raz).

Podawać z serkiem wiejskim light z 1 tabletką słodzika.

Dla nieodchudzających się słodzik można zastąpić cukrem.

    Śr. ocena: 4.96 / recenzji: 25 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Komentarze

  • elianka, 2010-02-02 19:52:14
    elianka
    5
    Moje ulubione protalowe śniadanie.
    ten omlet to dzieło sztuki, nie czujesz , ze jesteś na diecie, bo gdzie biszkopt na diecie wciągać
  • AgaZ, 2010-02-03 12:42:49
    AgaZ
    3
    Proszę o więcej takich przepisów Super danie dla wiecznie walczących z każdym kilogramem.
  • hania811, 2010-02-03 13:18:01
    hania811
    2
    Piękny omlecik.
    Super przepis na pożywne, dietetyczne śniadanko.

    Nie wpadłam do tej pory na to żeby użyć zmielonych otrębów.
    Za to duży plus.

  • Berlinianka, 2010-02-03 17:56:30
    Berlinianka
    Trzeba pamiętać, że można go modyfikować i zamiast słodkich elementów dorzucić szczyptę soli i np. szynkę i pieczarki
    Uniwersalnie
    Komentarz
  • shiral, 2010-02-11 23:07:20
    shiral
    1
    Robie bez słodzika, lepiej mi wtedy smakuje Bardzo dobry a w dodatku zdrowy omlecik. Mogłabym jeść go bez przerwy, ale niestety mam ograniczenie dzienne w otrębach.
  • Sherrie, 2010-02-11 23:14:33
    Sherrie
    2
    i jeszcze rodzyyyyynki.. mmmm pycha
  • dodaja, 2010-02-12 11:13:14
    dodaja
    1
    Jak to wygląda ! Omlet marzenie Jak dla mnie wole wersje na "słono" i napewno z przepisu skorzystam, bo nie jadłam takiej wersji
  • Antena 2010, 2010-02-12 11:33:45
    Antena 2010
    1
    mnimnuśne - pycha
  • Emilia 25, 2010-02-19 22:50:45
    Emilia 25
    2
    Jako dietująca miłośniczka omletów, jestem wdzięczna losowi za przepis Berlinianki.
    Pyszny i sycący posiłek, doskonały na typową zachciankę na coś pysznego. Sprawdza się świetnie! Na 5 gwiazdek.
  • Marta 33, 2010-02-22 15:46:33
    Marta 33
    1
    Najprostsza rzecz pod słońcem. smakuje naprawdę bardzo bardzo Na szybko na śniadanie, na kolację. Dla niezbyt wymagających lub też z braku czegoś innego w lodówce - nadaje sie nawet na obiad. Bardzo sycący. Długo zapycha żołądek. Polecam
  • Wisienka_81, 2010-02-22 17:22:03
    Wisienka_81
    1
    Uwielbiam ten przepis za wszechstronność, gdyż zależnie od dodatków można go zaserwować na śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, a także jako pyszny deser gdy najdzie ochota. Proste, szybkie i przede wszystkim PYSZNE!
  • olenialenia, 2010-02-24 13:56:56
    olenialenia
    2
    Tym omletem sobie wydałam wyrok , wszystkim smakował
    Szybki i pyszny Gratuluje
  • juras23k, 2010-02-28 15:10:17
    juras23k
    2
    super przepis prosty i szybki idelane śniadanko
    omlet wygląda perfekcyjnie
  • smakoszka0048, 2010-03-04 18:42:50
    smakoszka0048
    1
    Brawo!

    Ten omlet zasmakował całej mojej rodzinie!
  • komarnica, 2010-03-12 01:32:43
    komarnica
    1
    zrobiłam dzisiaj, bez otrąb bo nie mogę... Ale nie udało mi się przerzucić. Ah przywarło do patelni :S Nie wiem jak sobie z tym poradzić następnym razem.
    Mimo 5ciu kawałków zamiast jednego - omlet jest rewelacyjny, takie miałam ssanie na słodkie i po omleciku mi przeszło! Świetny - pulchny, delikatny. Smakuje jak biszkopt. Polecam
  • Berlinianka, 2010-03-12 10:11:59
    Berlinianka
    Jak mam gorszy dzień to też mam z tym problem
    Zawsze najpierw podważam łopatką całość, potem wsuwam na środku pod spód, podnoszę, ale końcówka omleta opiera się na patelni, licząc na zbawienne działanie siły odśrodkowej, jednym ruchem patelnie daję w dół, omlet do góry jednocześnie go przewracając. ^^
    Rany, ciężko to opisać, chyba film zrobię...
    Komentarz
  • komarnica, 2010-03-12 11:53:02
    komarnica
    Ogólnie to robie tak samo pod warunkiem że omlet oderwie się od dna Spróbuję trochę więcej oliwy dać na spód i na ścianki patelni - mała łyżeczka oliwy rozsmarowana powinna coś pomóc. Mam nadzieję
    Komentarz
  • (:tysia:), 2010-04-19 09:43:50
    (:tysia:)
    1
    Wspaniały! Uwielbiam goo
  • bionicc, 2010-04-28 17:28:06
    bionicc
    1
    Wspaniały przepis! Oczywiście omlet złamał mi się w pół przy przewracaniu, ale kwestia wprawy Jest naprawdę smaczny i niesamowicie sycący, miałam dość po połowie Jedyne co to dodałabym 4 tabletki słodziku bo był odrobinę za słodki, ale to akurat kwestia gustu A żeby nie przywierał to przetarłam patelnię chusteczką z kroplą oleju. Polecam!
  • hayley01, 2010-06-18 23:48:34
    hayley01
    3
    Jestem miłośniczką wszelkiego rodzaju omletów ale ten jest bezapelacyjnie numerem jeden. Pyszny, bardzo sycący i dość szybko się go robi. Ostatnio jadam go z musem truskawkowym. Polecam
  • asia_1000, 2010-06-20 22:09:54
    asia_1000
    1
    Ten przepis jest świetny!!! Ja go troche zmodyfikowałam zamiast słodzika cukier puder i troche kakao,ale jest naprawde smaczy. Polecam!
  • joanasz, 2010-07-05 01:55:08
    joanasz
    1
    Jak mam ochote na slodkie, a sernik juz znikna innych pysznosci dukanowych brak, a takze niezaleznie od pory dnia-zawsze go montuje ;D jesli juz otrby wszamalam, dodaje twarozek mielony i wychodzi a'la sernik -posmarowany twrozkiem na slodko z aromatem-mniam znowu zglodnialam -spadam spac, coby go szybciej zjesc na jutrzejsze sniadanko Przepis jak dla mnie wieczny
  • ch_aga, 2010-08-20 21:05:00
    ch_aga
    Taki placuszek zjadam prawie codziennie Mniam
    Komentarz
  • ch_aga, 2010-08-20 21:05:17
    ch_aga
    1
    Dodaję ocenę
  • Gosiaczek17235, 2010-08-26 18:02:09
    Gosiaczek17235
    0
    ja go robiłam, lecz przywarł mi do patelni i nie mogłam go przerzucić
    ale to nic nastepnym razem spróbuje jeszcze raz moze jakos sie uda
  • anka_bunio, 2010-10-11 17:37:51
    anka_bunio
    1
    Smaczny, ale niestety mnie w smaku nie przypomina biszkopta Może za mało słodkiego - zaledwie pół łyżeczki cukru...
  • Kala_88, 2010-10-23 14:24:14
    Kala_88
    Brzmi pysznie, muszę go spróbować
    Komentarz
  • talka2005, 2010-11-16 15:03:16
    talka2005
    1
    Świetny przepis, właśnie skończyłam konsumować omlecika i muszę przyznać, że jest pychaaaa
  • nagi_aniolek, 2012-02-10 19:16:37
    nagi_aniolek
    1
    Omlet jest genialny! Słodziutki, pyszny, idealny na weekendowe "dietowe" śniadanko.
  • DudiBoy, 2012-03-11 16:46:41
    DudiBoy
    0
    Omlet prawie idealny.

    PS: Jak Ty go przewrócilaś?! Brawo!
  • vojdzia, 2012-07-30 10:21:03
    vojdzia
    dziś go zrobię na obiad tylko prosze mi napisać, bo jako kuchenny laik mam wątpliwości. pianę ubijamy tylko z białek, tak? a co z żółtkami? tzrepiemy i do reszty składników?
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem