Surówka z marchewki, selera z jabłkiem i śliwkami

autor: , kategoria: surówki , dodano: 2010-02-04
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Surówka z marchewki, selera z jabłkiem i śliwkami
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Surówka z marchewki, selera z jabłkiem i śliwkami

Składniki:

Przygotowanie:

Marchew i seler zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Jabłko pokroić w kostkę (można, ale nie trzeba obierać). Wymieszać marchwe, seler, jabłko i skropić wszystko sokiem z cytryny.

Suszone śliwki pokroić na półówki, dorzucić do reszty surówki.
Jogrut wymieszać z cukrem, dodać do surówki.

Wszystko wymieszać i na koniec posypać ziarnem słonecznika.

Suszone śliwki można zastąpić rodzynkami (tak jak na zdjęciu), a jabłka gruszkami.
Surówka świetnie nadaje się na kolację, lub przekąskę.

Smacznego :)

    Śr. ocena: 4.63 / recenzji: 4 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 15 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 4

Komentarze

  • hania811, 2010-02-04 16:45:21
    hania811
    2
    Świetny przepis na lekką, zdrową i smaczną surówkę.
    Fajny ten dodatek śliwek..wzbogaca i zdecydowanie zmienia smak.

    Dodam że warto jeść selera bo zawiera bardzo dużo błonnika...generalnie ta surówka to bomba witaminowa.
    5 za zdjęcie, pomysł, dokładny skład i opis wykonania.
  • lentilka, 2010-02-05 08:51:50
    lentilka
    1
    Moja ulubiona surówka ja dodaje dużo dużooo śliwek
  • KlatkaNaPtaszka, 2010-02-21 08:57:18
    KlatkaNaPtaszka
    0
    brzmi ciekawie warto sprobowac
  • dudipopka, 2010-02-26 14:06:03
    dudipopka
    1
    jakoś sie "boje " śliwek w surówce...
    no ale dobrze ze można dać rodzynki
    mam pytanie wcześniej je trzeba namoczyć czy nie???
  • Nenah, 2010-02-26 21:14:00
    Nenah
    Nie, nie trzeba namaczać A jak zasmakuje z rodzynkami, to ze śliwkami też na pewno Smacznego.
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem