 "Pin It")
Czekoladowy budyń dietetyczny (dieta Protal)
-
Mniam: 0
-
Mniam: 0
Składniki:
- mleko [2.5 szklanki] (0-0,5% (lub więcej % jeśli nie dietkujecie)
- skrobia kukurydziana [2.5 łyżki] (czubata)
- kakao [3 łyżeczki]
- aromat śmietankowy do ciast [8 ] (kropel)
- słodzik [7 ] (tabletek (ale ponieważ słodzik dajemy na końcu można próbować po ilu szt. już nam smakuje :)))
Przygotowanie:
2 szkl. mleka wstawiamy na niewielki ogień, aby zaczęło się gotować.
W tym czasie w misce do 0,5 szkl. mleka dodajemy skrobiÄ™ oraz kakao i aromat.
Mieszamy, aż do uzyskania jednolitego płynu.
Co jakiś czas mieszamy mleko, żeby nie zaczęło myśleć o przypaleniu się. ;)
Kiedy mleko zaczyna się gotować wlewamy pozostałe składniki i cały czas mieszamy. Szybko zgęstnieje, mieszamy ok. 10 minut cały czas musi się gotować na małym ogniu.
Pod koniec dodajemy słodzik(można go zmiażdżyć żeby łatwiej się rozpuścił) i próbujemy czy smak już nam odpowiada i czy zniknął mączny posmak, jeśli tak - Budyń gotowy! :)
________________________________________________
Dla nieodchudzających się - słodzik można zastąpić cukrem.
Budyń jest średnio gęsty, jeśli lubicie bardzo gęsty wystarczy zmniejszyć ilość mleka.
Polecam! :)
- Åšr. ocena: 4.33 / recenzji: 3
-
Poziom trudności:
- Czas: 15 min
-
Kaloryczność:
- Porcje: 3
Kolekcje przepisówwięcej »
-
Zrób to sama: chipsy!
4 przepisów
-
Desery w wersji light
15 przepisów
-
Top 5: Milkshake
5 przepisów
-
Przepisy z malinami
10 przepisów
-
Czereśnie!
8 przepisów
-
6 pomysłów na rabarbar
6 przepisów
Smakowite zdjęciawięcej »
-
Mniam: 3
-
Mniam: 1
-
Mniam: 14
-
Mniam: 7
Forum kulinarnewięcej »
- » Jak najlepiej przydządzić baraninę?
- » Jaki alkohol pasuje do sushi?
- » X czy Y? Co wolisz? - kulinarne. Część 5.
- » może zabawa?
- » Co robicie na obiad? Część XI
- » Blogi kulinarne - linki
- » Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
- » zdrowe przekąski do kupienia w sklepie
- » Tani nóż "szefa". Co kupić.
- » Goraca woda z kranu
Najnowsze komentarze / recenzje
-
» Domowe lody- zdrowy, łatwy sorbet
wlasnie zrobilam:) latwe i pyszne !!!!
-
» Jajko w bułce
ogólnie oceniam na max własnie je zjedlismy ale mam pytanie co zrobic aby nie przypiekły sie...
-
» Koreczkowa BOMBA imprezowa
Prawie jak mięsy jeż :P
-
» Arbuzowa sałatka z fetą i świeżą miętą
Ciekawe połączenie :)
-
» Mus czekoladowy - najprostszy!
Od razu jestem głodna! :D
Komentarze