Czekoladowy budyń dietetyczny (dieta Protal)

  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Czekoladowy budyń dietetyczny (dieta Protal)
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Czekoladowy budyń dietetyczny (dieta Protal)
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Czekoladowy budyń dietetyczny (dieta Protal)
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Czekoladowy budyń dietetyczny (dieta Protal)

Składniki:

Przygotowanie:

2 szkl. mleka wstawiamy na niewielki ogień, aby zaczęło się gotować.
W tym czasie w misce do 0,5 szkl. mleka dodajemy skrobię oraz kakao i aromat.
Mieszamy, aż do uzyskania jednolitego płynu.

Co jakiś czas mieszamy mleko, żeby nie zaczęło myśleć o przypaleniu się. ;)

Kiedy mleko zaczyna się gotować wlewamy pozostałe składniki i cały czas mieszamy. Szybko zgęstnieje, mieszamy ok. 10 minut cały czas musi się gotować na małym ogniu.
Pod koniec dodajemy słodzik(można go zmiażdżyć żeby łatwiej się rozpuścił) i próbujemy czy smak już nam odpowiada i czy zniknął mączny posmak, jeśli tak - Budyń gotowy! :)

________________________________________________
Dla nieodchudzających się - słodzik można zastąpić cukrem.
Budyń jest średnio gęsty, jeśli lubicie bardzo gęsty wystarczy zmniejszyć ilość mleka.

Polecam! :)

    Śr. ocena: 4.33 / recenzji: 3 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 15 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 3

Komentarze

  • kasia.diet, 2010-02-21 20:12:04
    kasia.diet
    czy skrobie kukurydziana mozna czyms zastapic?
    Komentarz
  • Berlinianka, 2010-02-22 21:49:59
    Berlinianka
    Na pewno mąką ziemniaczaną, ale sama nie próbowałam
    Komentarz
  • Marta 33, 2010-02-23 14:37:38
    Marta 33
    4
    Niby nic wielkiego ale w napadzie głodu słodyczowego fajnie zapycha i pozwala zapomnieć Gęsty smakuje lepiej. Polecam dla "bezczasowych" a lubiących małe co nieco.
  • Zaba885, 2010-04-05 11:39:26
    Zaba885
    -3
    pyszne !! - polecam
  • asuku, 2010-06-23 23:00:34
    asuku
    1
    Niby dietetyczny i zdrowszy, ale mi tak średnio smakował, to jednak nie to samo. No ale wiadomo, czasami trzeba się poświęcać

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 3
    Danie z woka z kurczakiem, ananasem i imbirem
  • Mniam: 2
  • Mniam: 1
    Tarta melasowa ulubiony deser Harry'ego Pottera
  • Mniam: 1
    placuszki gryczane z serem i pieczarkami + sos czosnkowy

1
Zamknij