lniany omlet

autor: , kategoria: omlety, dieta South Beach , dodano: 2010-02-16
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! lniany omlet
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! lniany omlet
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! lniany omlet
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! lniany omlet

Składniki:

Przygotowanie:

jajka wbić do miseczki i roztrzepać widelcem, dodać siemię lniane,wymieszać i dodać szynkę[akurat miałem polędwicę z indyka więc użyłem takiej]wymieszać i wylać na rozgrzaną patelnię z odrobiną oliwy. podsmażyć z obu stron.
przełożyć na talerz, posmarować serkiem i posypać pomidorkiem pokrojonym w kosteczkę.
gdy mam więcej czasu dodaję też do jajek cebulkę lub czosnek i czasami też jakieś przyprawy[ale raczej żadko bo zazwyczaj szynka jest dobrze przyprawiona ]

całym sekretem jest tu siemię[wymyśliła to moja córka gdy była na SBD i nie wiedziała co zrobić żeby omlet się nie rozlatywał]

z tej ilości wychodzi 1 gruby i pulchny omlet na małej patelni

    Śr. ocena: 4.33 / recenzji: 3 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 5 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Komentarze

  • aleksaa, 2010-06-20 23:27:54
    aleksaa
    -8
    serek homogenizowany?! taki słodki jak danio?? do szynki i pomidorów?!...
    gwiazdki za pomysł z siemieniem...
  • Chain, 2010-06-20 23:47:01
    Chain
    a gdzie tu jest napisane , że ten serek homo ma być słodki?? Może być przecież naturalny XD
    Komentarz
  • juras23k, 2010-06-24 16:53:42
    juras23k
    no właśnie przecież nie jest napisane,że ma to być owocowy czy jakiś słodki serek tylko najzwyklejszy naturalny.chociaż kiedyś zrobiłem z waniliowym i też całkiem ciekawe było połączenie słodkiego serka i pomidorków. no ale i tak dziękuję za recenzję szkoda że przepis nie przypadł ci do gustu
    Komentarz
  • cherry_flamme, 2012-03-10 23:43:47
    cherry_flamme
    0
    Uwielbiam omlety i miałam akurat siemie, więc zrobiłam. Smakuje jak ''normalny'' omlet, nie rozwala się, jest puszysty Bardzo ciekawa alternatywa.
    Ja jadam kanapki z serem i dżemem, albo nutellą i ogórkiem kiszonym, wiec połączenie słodkiego serka i szynki byłoby dla mnie odpowiednie
  • Izold Prokop, 2013-07-01 14:04:05
    Izold Prokop
    0
    Smaczne, praktyczne i zdrowsze.
    Dziękuję za inspirację.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem