fasolowe placuszki

autor: , kategoria: placki, dieta South Beach , dodano: 2010-02-20
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! fasolowe placuszki
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! fasolowe placuszki

Składniki:

Przygotowanie:

fasolę ugotować[najlepiej namoczyć na noc wtedy krócej się gotuje i straci mniej wartościowych składników]
rozgnieść fasolę na "papkę"[niestety nie posiadam precyzyjnej wagi więc nie wiem ile było jej w gramach ale wziąłem ok 7 łyżek].
wbić jajko i wymieszać.
wsypać siemię lniane.dokładnie wymieszać całość.
można formować placuszki rekoma ale ja robiłem to za pomocą 2 łyżek po czym na patelni rozpłaszczałem je.
włożyć na rozgrzaną patelnię z oliwą i smażyć tak przez chwilkę po czym delikatnie obrócić i smażyć dalej.

uwaga placuszki nei są tak trwałe jak plaski np ziemniaczane.są skłonne do lekkiego łamania się na pól dlatego lepiej robić to za pomocą płaskiej łopatki.

idealnie smakują z kiszoną kapustą i szyneczką z piersi indyczej podsmażoną

ps:jeżeli lubisz bardzo wyraziste jedzonko to lepiej placuszki przyprawić bo bez dodatków mogą niektórym wydawać się "mdłe"to rzecz gustu:)

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 45 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 5

Komentarze

  • Justyna33333, 2010-02-20 21:08:46
    Justyna33333
    Ja podobne robiłam na diecie South Beach. Rzeczywiście były dla mnie lekko mdłe. Zrobiłam do nich sos z koncentratu pomidorowego, bazylii i czosnku. Były pyszne. Tylko ciężko się smażą...
    Komentarz
  • zielonamorelka, 2010-02-20 23:37:18
    zielonamorelka
    znaczy ja jadłem z kapustą która była dobrze przyprawiona dlatego nie dodałem żadnych przypraw ale gdybym miał je jeść bez dodatków napewno bym dodał pieprz,sól i może jakąś bazylię albo kminek można wariacje robić najróżniejsze.
    Komentarz
  • zielonamorelka, 2010-02-20 23:40:13
    zielonamorelka
    ps.przez przypadek napisalem komentarz z konta córki
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem