Kurze piersi na sałacie

autor: , kategoria: z drobiu, dieta South Beach , dodano: 2010-02-26
  • Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Kurze piersi na sałacie
    Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Kurze piersi na sałacie

Składniki:

  • pierś kurczaka [2 szt.]
  • sałata (mix sałat)
  • sól
  • majeranek
  • pieprz
  • olej [3 łyżki]
  • woda [3 łyżki]
  • sos winegret (z octem jabłkowym z biedronki)
  • słonecznik ziarna (uprażyć na patelni)

Przygotowanie:

Piersi umyć przekroić w poprzek na 2 cienkie kotlety, posolić - ale bardzo mało, obsypać majerankiem. Usmażyć na patelni bez tłuszczu.

Sałaty polać przygotowanym sosem i dodać uprażony słonecznik. [można dodać pomidora lub paprykę]

Smacznego.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Polecany film:

Czy da się schudnąć 4 kg w 7 dni?

Komentarze

  • kliwia, 2010-02-26 14:25:16
    kliwia
    ps.
    sos przygotować wg przepisu na opakowniu:
    3 łyżki wody+3łyżki oleju/oliwy+sos w proszku. wymieszkać.
    Stąd te produkty w składnikach przepisu.
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    TARTA Z KURKAMI
  • Mniam: 4
    Tarta ze szpinakiem, boczkiem i fetą
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem