Placuszki z kurczaka wersja dla DUKANEK

  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Placuszki z kurczaka wersja dla DUKANEK
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Placuszki z kurczaka wersja dla DUKANEK

Składniki:

  • filet z kurczaka [1 szt.] (podwójna)
  • jajka [1 szt.]
  • skrobia kukurydziana [1 łyżka]
  • jogurt naturalny [1 łyżka]
  • czosnek [1 ząbek]
  • sól (do smaku)
  • pieprz (do smaku)
  • przyprawa do kurczaka (tutaj konkretnie Ziarenka Smaku)

Przygotowanie:

Filet z kurczaka kroimy na małe kwadraciki i sypiemy ziarenkami smaku, solą i pieprzem - przeważnie wystarczy około 1 łyżeczki ziarenek, ale jak ktoś lubi więcej może więcej - i odstawiamy, żeby się "przegryzło".

Czosnek przeciskamy przez praskę i trosze solimy, żeby puścił sok.

W misce łączymy jajko, skrobię, jogurt naturalny i czosnek. Musi powstać jednorodna masa (może być troszkę lejąca, ale tym się nie przejmujcie). Po połączeniu włóżcie do niej kurczaka i wymieszajcie razem.

Nakładajcie na dobrze nagrzaną patelnię i smażcie na wolnym ogniu (BEZ TŁUSZCZU), tak żeby kurczak wam się przepiekł.

SMACZNEGO !!!

    Śr. ocena: 4.93 / recenzji: 6 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Polecany film:

Czy da się schudnąć 4 kg w 7 dni?

Komentarze

  • Berlinianka, 2010-03-08 09:30:05
    Berlinianka
    0
    Robię identycznie, tylko z różnym mięsem, nawet tak samo dodaję Ziarenek, bo je lubię...
    Mała odskocznia od zwykłych kotletów.
  • beata375, 2010-03-08 14:07:40
    beata375
    -1
    Świetne są te placuszki, ja jadłam jeszcze takie z dodatkiem czerwonej papryki pokrojonej w kosteczkę i cebuli.
    Wyśmienicie smakują
  • Dorota5, 2010-03-11 00:20:24
    Dorota5
    Wypróbowałam. Pychotka Każdy nowy sposób na kurczaka w diecie proteinowej jest na wagę złota. Placuszki ładnie się rumienią i mimo, że smażone bez tłuszczu - nie przyklejają się do patelni. Włączam na stałe do mojego jadłospisu.
    Komentarz
  • Dorota5, 2010-03-11 00:20:59
    Dorota5
    0
    Wypróbowałam. Pychotka Każdy nowy sposób na kurczaka w diecie proteinowej jest na wagę złota. Placuszki ładnie się rumienią i mimo, że smażone bez tłuszczu - nie przyklejają się do patelni. Włączam na stałe do mojego jadłospisu.
  • betii5, 2010-03-14 20:55:58
    betii5
    1
    Placuszki są rewelacyjne ,ja czasem dodaje paprykę pokrojoną drobniutko i można równiez dodać pieczarki.W każdej wersji są wspaniałe.
  • monami13, 2010-03-15 22:11:34
    monami13
    1
    Zrobiłam dziś placuszki. Nie wiedziałam, że coś tak prostego może być takie pyszne.
  • jamka, 2010-03-31 10:57:02
    jamka
    -1
    Bardzo dobre te placuszki. Nawet na zimno są dobre. Moje dzieci je uweilbiają.
  • angel001, 2010-04-12 09:46:48
    angel001
    Jak jeszcze nie byłam na diecie to od lat robiłam takie placuszki w wersji nie light a teraz zamiast skrobii daje otręby i jogurtu - wodę, i zajadam się jak głupia
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 4
    Biszkopt -sprawdzony przepis
  • Mniam: 2
    Błyskawiczne ciasto z owocami
  • Mniam: 19
    Murzynek prościutki i pyszny.
  • Mniam: 1
    Ziemniaczane purée z cebulką