Sałatka porowo-jajeczna - Protal

autor: , kategoria: sałatki, dieta dr Dukana (białkowa, protal), dla diabetyków , dodano: 2010-03-14
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Sałatka porowo-jajeczna - Protal
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Sałatka porowo-jajeczna - Protal

Składniki:

Przygotowanie:

1. Kroimy pora i cebulę i posypujemy solą i pieprzem.
2. Dodajemy pokrojone w małą kostkę jajka.
3. Rzodkiewkę ścieramy na tartce (grube oczka).
4. Dodajemy musztardę i jogurt.
5. Mieszamy i jemy.

SMACZNEGO !!!

    Śr. ocena: 4.58 / recenzji: 6 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 15 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 3

Komentarze

  • monami13, 2010-03-14 22:41:10
    monami13
    2
    Pyszna jest ta sałatka, tylko ja jeszcze dodaję groszek konserwowy. Palce lizać. No i szybciutko się ją przyrządza
  • anetka832, 2010-03-15 11:18:02
    anetka832
    2
    Nie wiem co takiego ma połączenie pora i jajek, ze tak mi smakuje. Przepis bardzo prosty, szybki i smaczny. Tutaj widzę wersję wzbogaconą rzodkiewką - tego jeszcze nie próbowałam. Wersję jogurt+musztarda próbowałam, jest interesująca, ale zdecydowanie wolę pora z majonezem ( chociaż dietetyczna sałatka to już wtedy nie jest).
    Od jakiegoś czasu zalewam pokrojonego pora wrzątkiem i odcedzam - staje się bardziej miękki i delikatny - więc jeśli dla kogoś surowy por jest zbyt ostry, to polecam spróbować ten patent.
  • frywolna franka, 2010-03-15 11:53:13
    frywolna franka
    2
    Znajoma parzy pora, dodaje ser i kukurydzę, sos ze śmietany i majonezu... Pychota.
    Widzę, że wersja z cebulą też mi na oko smakuje rzodkiewka - mniam. Tylko muszę tą sałatkę "zlightować"
  • grupies, 2010-03-15 12:57:55
    grupies
    Właśnei jest zlightowana, bo nie ma śmietany i majonezu, a jest musztarda i jogurcik A no i nie ma kukurydzy, której na Dukanie nie można
    Komentarz
  • katarzinka, 2010-03-22 14:50:00
    katarzinka
    0
    sałatka smaczna, podobnie jak ktoś pisał znałam bez rzodkiewki, z rzodkiewką też dobra
  • aleksaa, 2010-04-03 10:55:28
    aleksaa
    1
    nie jestem na diecie ale wypróbowałam sałatkę
    ogólnie jest smaczna ale musiałam dodać coś co złamałoby ostry smak pora i cebuli - padło na pomidora
  • anka_bunio, 2010-11-24 16:33:52
    anka_bunio
    3
    faktycznie, trzeba by było dodać coś, co złamie wyrazisty smak pora, albo wcześniej go sparzyć. Na zdjęciu wygląda, jakby w twojej wersji jednak dominowały jajka, a nie pory. Jajka i rzodkiewki nieco łagodzą, ale bywały momenty, że niemal wypalało mi usta

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe