Dukanowe naleśniki zapiekane z serem Karadki
Składniki:
- mleko (chude)
- jajka [2 ]
- skrobia kukurydziana
- sól (odrobina)
- ser biały (chudy)
- żółtko z jajka
- słodzik do pieczenia
- wanilia (lub aromat waniliowy)
- aromat rumowy do ciast
- śmietana (max 4%)
Przygotowanie:
Zrobić naleśniki (mleko, jajko, skrobia kukurydziana, odrobina soli).
Twaróg utrzeć ze słodzikiem, dodać pokrojony miąższ wanilii lub aromat waniliowy, dodać olejek rumowy, żółtko.
Masą smarować każdy naleśnik, zwinąć, ułożyć w żaroodpornym naczyniu (najlepiej w silikonie) polać śmietaną (dozwolona do 4%) i zapiekać 20 min w 200 stopniach.
Przepis na diete Dukana - w wersji normalnej można użyć cukru, zwykłego mleka i półtlłstego sera oraz można dodać skórke z pomarańczy.
- Śr. ocena: 4.25 / recenzji: 2 max:5, min:0
-
Poziom trudności:
- Czas: 20 min
-
Kaloryczność:
- Porcje: 4
Podobne przepisy
Smakowite zdjęciawięcej »
-
Mniam: 3
-
Mniam: 1
-
Mniam: 1
-
Mniam: 1
Polecany film:
Naleśniki zapiekane z pieczarkami, kurczakiem i szpinakiem
Komentarze
Nie każdy od razu jest dietową wygą i nie wie ile mu wolno skrobi itd., następnym razem zadbaj by wszystko dokładnie opisać.