dukanowa ZAPIEKANKA z RYBY karadki

autor: , kategoria: ryby, dieta dr Dukana (białkowa, protal) , dodano: 2010-03-25
  • dukanowa ZAPIEKANKA z RYBY karadki

Składniki:

Przygotowanie:

kalafiora i brokuly gotujemy w osolonej wodzie
rybke plukamy i przyprawiamy vegeta i pieprzem
pieczarki kroimy w grube plastry i dusimy tak na pol miekko

kalafiora i brokuly kroimy (takie ok 1 cm kawalki) ukladamy na zaroodpornym naczyniu, na to kladziemy pokrojona w kawalki rybe i posypujemy pieczarkami, pieczemy ok godziny w piekarniku

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 4

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe