Mieszanka Owsiana part 1

autor: , kategoria: jarskie i wegetariańskie , dodano: 2010-03-29
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Mieszanka Owsiana part 1
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Mieszanka Owsiana part 1
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Mieszanka Owsiana part 1
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Mieszanka Owsiana part 1
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Mieszanka Owsiana part 1
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Mieszanka Owsiana part 1

Składniki:

  • płatki owsiane [1 op.] (górskie)
  • bakalie [0.5 op.] (w mojej mieszance były suszone:jabłka, morele, daktyle, śliwki, )
  • orzechy włoskie [10 dag] (a raczej na oko spora garść)
  • pestki dyni [0.25 op.] (ćwierć opakowania)

Przygotowanie:

Polecam robienie swoich mieszanek - ta akurat była wynikiem zakupów - a raczej dorwaniem bakalii " z promocji " ...

1) bakalie kroimy na mniejsze części ( w mojej mieszance kawały były nie do pogryzienia na " raz " )

2) orzechy kruszymy w dłoniach

3) pestki z dyni również łamiemy / kruszymy lub kroimy na mniejsze części

4) w sport misce mieszamy naszą " mieszankę" z płatkami owsianymi

5) przesypujemy do jakiegoś zamykanego pojemnika i mamy awaryjne śniadania

6) ja odsypuję sobie jeszcze porcję do pracy ( i tam konsumuję z jogurtem naturalnym )

smacznego :)

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 10

Polecany film:

Sałatka z cykorii - Joanna Bielak

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 4
    Biszkopt -sprawdzony przepis
  • Mniam: 2
    Błyskawiczne ciasto z owocami
  • Mniam: 19
    Murzynek prościutki i pyszny.
  • Mniam: 1
    Ziemniaczane purée z cebulką