Warzywa z piersią i makaronem

autor: , kategoria: z drobiu , dodano: 2010-04-01
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Warzywa  z piersią i makaronem
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Warzywa  z piersią i makaronem

Składniki:

  • pierś kurczaka [2 szt.]
  • makaron [1.5 szt.] (rurki)
  • cukinia [1 szt.]
  • marchew [2 szt.]
  • papryka [0.5 szt.]
  • kukurydza konserwowa [0.5 op.]
  • fasolka szparagowa [300 g]
  • kiełki (polecam rzodkiewki)
  • natka pietruszki

Przygotowanie:

Makaron ugotuj al dente, a potem odsącz z wody i wrzuć do dużego garnka.
Pierś z kurczaka umyć i pokroić na małe kawałki. Usmażyć na patelni. Gdy już będzie dobrze usmażone posypać tylko solą i pieprzem, i wrzucić do tego samego garnka co makaron.
Warzywa* musisz wrzucać w odpowiedniej kolejności, ponieważ wrzucone wszystkie naraz niektóre usmażą się dobrze, a drugie mogą być rozgotowane, albo jeszcze twarde. Najpierw wrzuć marchewkę (w plasterkach), potem cukinię (też w plasterkach), fasolkę szparagową (pokrojoną na pół), paprykę (w kostkę), a na końcu kukurydzę. Wszystko przyprawić tak jak lubisz. Ja dodaję: zioła prowansalskie, paprykę słodką i ostrą, pieprz cayenne, pieprz i sól. Wymieszać i wrzucić do garnka.
Makaron, piersi i warzywa wymieszać. Po nałożeniu na talerz lub do miski, posyp na wierzchu kiełki i pokrojoną natkę pietruszki. To wzbogaci smak.
Uwielbiam taki obiad, ponieważ można go jeść pałeczkami ;)

*Jeśli nie chcesz bawić się z warzywami, po postu kup gotową mrożoną mieszankę warzyw na patelnię.

    Śr. ocena: 5.00 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 40 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 8

Polecany film:

7 sposobów na przekonanie dziecka do jedzenia warzyw [WIDEO]

Komentarze

  • kropka75, 2010-04-01 11:13:15
    kropka75
    Szkoda że nie widać składników na zdjęciach (cukinii, papryki, kukurydzy), fotka dużo mniej ciekawa niż skład.

    I trochę różowe te zdjęcia.
    Komentarz
  • plywok, 2010-04-01 12:57:27
    plywok
    -2
    uwielbiam takie cuda.
  • Kaaarmelka, 2010-04-01 14:28:21
    Kaaarmelka
    Fotka jest nieciekawa, ponieważ dodałam gotową mieszankę. A tam jest mało warzyw i wszystko przykrył makaron niestety.
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    TARTA Z KURKAMI
  • Mniam: 4
    Tarta ze szpinakiem, boczkiem i fetą
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem