lekka pasta jajeczna dla odchudzających się ;D

autor: , kategoria: pasty, dania niskokaloryczne , dodano: 2010-05-14
  • Mniam: 3
    Mniam zdjęcie! lekka pasta jajeczna dla odchudzających się ;D
    Mniam: 3
    Mniam zdjęcie! lekka pasta jajeczna dla odchudzających się ;D
  • Mniam: 2
    Mniam zdjęcie! lekka pasta jajeczna dla odchudzających się ;D
    Mniam: 2
    Mniam zdjęcie! lekka pasta jajeczna dla odchudzających się ;D

Składniki:

Przygotowanie:

jajka gotujemy na twardo, obieramy i rozgniatamy tłuczkiem.

jeśli chodzi o warzywa to jest pełna dowolność ;D
możemy sobie dodać tylko szczypiorek, tylko rzodkiewkę albo wszystko na raz... jak kto woli ;]

zmiażdżone jajka z pokrojonymi warzywami mieszamy z bieluchem. ja zużywam zazwyczaj jedno opakowanie ale jak ktoś woli bardziej takie teges to można dodać nawet i półtora opakowania ;D

na koniec lekko solimy i się zajadamy ;]

    Śr. ocena: 4.43 / recenzji: 7 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 15 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 6

Komentarze

  • tama, 2010-05-29 10:49:35
    tama
    Przed chwilą wypróbowałam
    Zrezygnowałam jedynie z cebuli.
    Jajka potraktowałam na drobno ręczną tarką.
    Oprócz soli przydaje się jeszcze odrobina pieprzu.
    Dla mnie była to smaczna śniadaniowa alternatywa dla serka wiejskiego, który zaczynał mi już trochę bokiem wychodzić.
    Komentarz
  • aldi1174, 2010-06-03 19:34:43
    aldi1174
    1
    Jajka można b. drobno posiekać zamiast tłuc czy ścierać.
    Lubię wersję z ogórkiem i szczypiorkiem.
    Odrobina pieprzu-koniecznie.
    Dużym plusem jest brak majonezu, który znajduje się- jako"sklejacz" - w większości past do chleba.
  • aleksaa, 2010-06-06 11:53:09
    aleksaa
    -1
    Nie powiedziałabym że ta pasta jest bardziej dietetyczna niż inna z majonezem, całe opakowanie bielucha ma większą ilość kcal niż 1łyżka majonezu.

    Co do pasty, dzisiaj rozbiłam na śniadanie z serkiem ziołowym i dużą ilością pieprzu, wyszło bardzo smaczne
  • ImmortalLover, 2010-07-02 18:20:41
    ImmortalLover
    1
    Pyszna, ale faktycznie trochę niedietetyczna
  • checka707, 2010-09-17 23:12:56
    checka707
    1
    taka pasta jest smaczniejsza z ogórkiem kiszonym lub małosolnym, POLECAM
  • natalia1011, 2012-08-22 13:16:33
    natalia1011
    0
    ja nie dodaje soli a zamiast bielucha daje troche jogurtu naturalnego do sklejenia pasty wtedy jest bardziej dietetyczna no i oczywiscie obowiazkowo pieprz a tak to pycha
  • Myszos80, 2013-03-25 12:43:40
    Myszos80
    0
    Przepis rewelacyjny, dziś zrobiłam tyle że bez rzodkiewek. Dodatek serka jest świetną alternatywą dla tłustego majonezu, dla mnie bomba, oczywiście małokaloryczna
  • dorusss90, 2015-02-07 21:16:39
    dorusss90
    0
    moim zdaniem jest to dietetycznie i pyszne, lepiej zjesc opakowanie kalorycznego serka niż kilka lyzek majonezu, a sniadanie powinno być kaloryczne

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem