Owsianka jabłkowo - cynamonowa

autor: , kategoria: jarskie i wegetariańskie , dodano: 2010-05-18
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Owsianka jabłkowo - cynamonowa
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Owsianka jabłkowo - cynamonowa
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Owsianka jabłkowo - cynamonowa
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Owsianka jabłkowo - cynamonowa

Składniki:

Przygotowanie:

Owsianka na śniadanie to jak dla mnie dawka energii na długi czas (do obiadu), zapychacz i zdrowa odmiana od tradycyjnych kanapek.

Mleko wlewamy do garnuszka.
Wsypujemy nasze płatki owsiane.
Gotujemy chwilę. Jak zaczyna bulgotać dodajemy słodzik (ja daję 3 tabletki)/cukier i rodzynki.
Mieszamy chwilę, aby się nic nie przypaliło.
Zdejmujemy z palnika i odstawiamy na chwilę pod przykryciem.
W tym czasie obieramy jabłko ze skórki, kroimy na 8, usuwamy środek i potem kroimy na mniejsze kawałeczki.
Wrzucamy jabłko do garnka, mieszamy, dodajemy cynamonu do smaku.
Przekładamy do miseczki i zajadamy :)

* Można wcześniej poddusić jabłko z cynamonem i rodzynkami osobno, ale ja osobiście wolę mieć element chrupiący i świeży w owsiance.

* nie wiedziałam do jakiego działu dać przepis, to dałam do wegetariańskiego

    Śr. ocena: 4.45 / recenzji: 10 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Komentarze

  • anka_bunio, 2010-09-22 17:25:53
    anka_bunio
    Owsianka jest przepyszna (każda!), ale cukier jest tutaj zupełnie zbędny.
    Komentarz
  • serenda, 2012-01-28 10:54:24
    serenda
    jak dla mnie idealne śniadanie, robię ją parę razy w tygodniu własnie według tego przepisu
    Komentarz
  • koniczynka15, 2012-04-14 14:57:37
    koniczynka15
    1
    Super przepis! Zrobiłam sobie dzisiaj tą owsiankę na śniadanie Bardzo sycąca i smaczna
  • Myszos80, 2012-04-14 21:51:55
    Myszos80
    1
    Uwielbiam owsiankę, ja dam miodu zamiast cukru
  • Muszka Owocowka, 2012-04-14 22:00:24
    Muszka Owocowka
    2
    Super przepis!!! Kiedyś nienawidziłam owsianki pod wszelką postacią ponieważ zraziłam się kupując takie błyskawiczne ze sklepu - wiecie te owocowe co wlejesz wrzątek i po chwili masz gotową owsiankę...
    Odkryłam później, że dopiero taka gotowana na mleku jest super. Uwielbiam z truskawkami, z suszonymi owocami np. morele, czipsy bananowe, czipsy jabłkowe, rodzynki. Ale jabłkowo - cynamonowej nie jadłam i właśnie teraz zrobiłam według twojego przepisu i się zajadam Tylko zamiast cukry dałam miodek Pychaaaaaa
  • Kachnaaaa, 2012-04-16 16:57:38
    Kachnaaaa
    0
    Pyszna,właśnie ją wcinam
    Robiłam bez cukru,nie lubię osładzać owsianek.
  • nagi_aniolek, 2012-04-21 12:19:33
    nagi_aniolek
    1
    Nigdy nie lubiłam owsianki, ale przeglądając przepisy pomyślałam sobie - raz kozie śmierć! Zrobiłam, zasmakowała mi, więc spróbowałam też w innych wersjach - zdecydowanie najbardziej smakuje mi z bananem, choć z jabłkiem i cynamonem też jest super
  • julita777, 2012-04-25 12:03:44
    julita777
    0
    pyszna i zdrowa!
  • passionfruit, 2012-05-18 22:36:33
    passionfruit
    0
    Dobry pomysł, ale cukier jest zbędny.
  • helvetet, 2012-07-21 10:10:59
    helvetet
    jestem własnie po skonsumowaniu owsianki i musze przyznać, że była pyszna. zrobiłam bez dodatku cukru i z musem jabłkowym polecam dodać żurawine dodatkowo
    Komentarz
  • evelinee23, 2014-09-11 20:13:46
    evelinee23
    0
    A ja zalewam płatki owsiane ciepłą wodą, odstawiam na 10-12 min. Po tym czasie dodaję rodzynki albo banana, pestki dyni, siemie lniane, zarodki pszenne i zalewam naturalnym jogurtem. Polecam. Pyszne i dietetyczne. I bez głodu do obiadu
  • bernikula, 2014-09-11 20:50:22
    bernikula
    0
    Jak dla mnie odpada, bo jest z cukrem. ale w sumie można zjeść bez, jeśli ma być zdrowo.
  • moniamaus, 2014-09-14 08:55:32
    moniamaus
    Bardzo lubię owsiankę, ale bez cukru i na mleku sojowym.
    Komentarz
  • 92ana, 2014-09-16 23:45:36
    92ana
    0
    Lubię owsiankę, tym bardziej jak w składzie jest jabłko i cynamon.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem