dietetyczny obiad

autor: , kategoria: z drobiu , dodano: 2010-06-12
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! dietetyczny obiad
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! dietetyczny obiad
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! dietetyczny obiad
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! dietetyczny obiad

Składniki:

Przygotowanie:

Ziemniaki (najlepiej male, mlode) myjemy i suszymy. Układamy na folii do pieczenia, na nich wiorki z cebuli i galazki tymianku, oraz posiekany zabek czosnku, dodajemy maslo i zawijamy folie.
Indyka myjemy, lekko tłuczemy tak jak na kotlety, posypujemy sola, papryka i pieprzem, układamy na folii do pieczenia. Dodajemy pokrojona w talarki marchew oraz pieczarki i papryke, oraz gałazki tymianku. Zawijamy folie. Wkladamy do nagrzanego na 180 stopni piekarnika i pieczemy około 30 minut.

    Śr. ocena: 5.00 / recenzji: 5 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 45 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Komentarze

  • Sensuel, 2010-06-12 15:33:21
    Sensuel
    1
    Trafiłaś w mój smak .Wymienię tylko paprykę na brokuły i kalafior,bo ostatnio coś za dużo papryki jadłam i mi obrzydła.Zrobię obiadek w tygodniu .
  • brzydula_81, 2010-06-12 15:40:53
    brzydula_81
    nie pieklam jeszcze kalafiora ale moze byc ciekawe....a z brokulem na pewno bedzie bardziej zielono nastepnym razem tez sprobuję
    Komentarz
  • april:), 2010-06-12 18:26:30
    april:)
    wygląda pysznie, na pewno w najbliższym czasie wypróbuję
    Komentarz
  • cerveza, 2010-06-12 21:54:08
    cerveza
    Danie na pewno smaczne, ale że dietetyczne, to się nie zgodzę - przeczą temu ziemniaki w maśle. No i pieczenie pozbawi pewnie warzywa witamin. Ale ogólnie na pewno jest bardzo dobre, w to nie wątpie
    Komentarz
  • brzydula_81, 2010-06-12 21:57:17
    brzydula_81
    ziemniakow nie dalam sporo- 5 takich malutkich, a lyzeczka masla na osobe to chyba nie jakas ogromna ilosc....
    Komentarz
  • HAMALIELKA, 2010-06-12 22:24:09
    HAMALIELKA
    0
    Dobrze,że pieczone a nie smażone - To duży plus i definitywnie lepiej dla żołądka
  • cerveza, 2010-06-12 23:35:18
    cerveza
    no ale dochodzi łyżka oliwy, a ziemniaki same w sobie na dietę się raczej nie nadają a pieczone mają wysoki IG.
    Komentarz
  • brzydula_81, 2010-06-13 00:07:14
    brzydula_81
    wiem wiem....mialam na mysli ze na pewno bardziej dietetyczne niz smazone.....i smaczniejsze niz takie zwykle ugotowane. Nie jestem na diecie, ale zdaje sobie sprawe, ze osoby ktore sa musza na takie szczegoly uwazac...
    a oliwa sama w sobie jest zdrowa.....w kazdym razie nie smazona.
    Komentarz
  • Niuniuska, 2010-06-14 22:33:35
    Niuniuska
    1
    Przepis spadł mi z nieba Mam filety z indyka i zastanawiałam się, co z nich wykombinować. Zdjęcie Twojego dania, jego proste i szybkie wykonanie zdecydowanie do mnie przemówiło Chociaż jestem miłośniczką zapiekanych ziemniaczków, to z racji diety, sama zrezygnuję, ale rodzince dorzucę, niech zajadają się ze smakiem
  • siostraelwa, 2011-02-25 18:50:47
    siostraelwa
    2
    Zjedzone! ze smakiem
    Polecam też wcześniejsze podgotowanie ziemniaków, lub pokrojenie ich na małe kawałeczki, aby szybciej się upiekły.
    Najedzona, lecę poszperać na wizażu ))
  • magdziaS, 2011-03-09 21:51:58
    magdziaS
    1
    Sprytny, prosty przepis na smaczne danie, bardzo ważne, że pieczone.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe