Owocowy koktajl z kefiru

autor: , kategoria: napoje bezalkoholowe , dodano: 2010-06-20
  • Mniam: 22
    Mniam zdjęcie! Owocowy koktajl z kefiru
    Mniam: 22
    Mniam zdjęcie! Owocowy koktajl z kefiru

Składniki:

Przygotowanie:

Mleczne koktajle z owocami są powszechnie znane i lubiane, ja proponuję jednak nieco inny - koktajl na bazie kefiru.
Jest mniej kaloryczny niż te z mlekiem czy śmietaną, znakomicie gasi pragnienie, jest orzeźwiający i jednocześnie bardzo sycący. Dowolność i różnorodność dodatków sprawia że za każdym razem możemy cieszyć się innym smakiem.
Ja najbardziej lubię z malinami, jagodami (lub borówką amerykańską) i truskawkami.
Owoce zmiksować – nie musi to być jednolita masa – dodać słodzik, miód lub cukier, wlać kefir i wymieszać. Podawać mocno schłodzony.

Przepis banalny i dziecinnie łatwy...smacznego :)

    Śr. ocena: 4.96 / recenzji: 12 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 5

Komentarze

  • hayley01, 2010-06-20 13:35:13
    hayley01
    W składnikach nie zapisał się słodzik - 6 sztuk - lub wg. uznania
    Komentarz
  • kolorowatecza, 2010-06-20 14:20:30
    kolorowatecza
    2
    dobrze, że się nie zapisał, bo tutaj cukier jest absolutnie zbędny!

    To jest kwintesencja smaku, owocowa rozkosz dla podniebienia!
    Najlepsze owoce wraz z kefirem zasługują na najwyższą notę
  • marissima, 2010-06-20 14:52:48
    marissima
    0
    a ja bym dodała maślanki
    mimo to przepis i tak bardzo smaczny i dobrze opisany
  • marlena_m, 2010-06-20 15:21:40
    marlena_m
    0
    prosto i pysznie!
    Zdjęcie narobiło mi smaka !

    p.s. ja robię z Vitalem i jednak zawsze troszkę cukru sypnę ... jestem łasuch straszny.
  • Mademoiselle_Pauline, 2010-06-20 19:58:11
    Mademoiselle_Pauline
    5
    Właśnie piję koktajl wg Twojego przepisu, co prawda z samych truskawek, ale i tak jest smaczny
    Doskonały przykład, że zdrowe jedzenie może być jednocześnie ucztą dla podniebienia
  • Smynio, 2010-06-20 20:27:00
    Smynio
    0
    właśnie szukałam przepisu na wykorzystanie kefiru zalegającego w lodówce i proszę - prosty, fajny przepis. Z pewnością skorzystam składniki są, chęci też i do tego zdjęcie zachęca :P
  • hayley01, 2010-06-20 23:58:31
    hayley01
    Bardzo się cieszę, że trafiłam w Wasz gust i pomogłam wyczyścić lodówkę z kefiru Big Grin
    Z samych truskawek jest bardzo smaczny, tak samo jak z samych malin, jedynie jagód solo nie robię...bo za nimi nie przepadam
    Komentarz
  • Mademoiselle_Pauline, 2010-06-21 08:59:16
    Mademoiselle_Pauline
    Ja jagody uwielbiam
    A w dodatku są bardzo zdrowe na oczy, z którymi mam problemy.
    Pozdrawiam i czekam na więcej zdrowych i szybkich przepisów
    Komentarz
  • Martilla, 2010-06-22 10:33:29
    Martilla
    1
    Uwielbiam koktajle robione na kefirze. Na zdjęciach prezentuje się tak smakowicie, że ma się ochotę od razu polecieć do kuchni i przygotować.
  • komicznie, 2010-07-17 16:10:53
    komicznie
    -1
    właśnie piję, pychota
  • agniesikk, 2010-07-17 16:22:23
    agniesikk
    0
    Jestem fanką koktajli na bazie kefirów Pyszny.
  • iceflower, 2010-07-17 20:09:16
    iceflower
    0
    Fantastyczny przepis - moim zdaniem koktajl na bazie kefiru jest znacznie lepszy niż na bazie jogurtu, cukier czy tym bardziej słodzik uważam za zbędny swoją drogą to smak mojego dzieciństwa - u mnie w domu od zawsze poiło się dzieci tym koktajlem. Zaraz zmykam do sklepu, jak będą jakieś sensowne owoce o tej porze, to jeszcze dziś będzie u mnie na deser po kolacji
  • BloondieLook, 2010-08-13 21:10:03
    BloondieLook
    1
    Ja wolę dodać jogurtu naturalnego lub po prostu mleko Tak czy tak koktajl daję uczucie sytości w lecie gdzie organizm tego bardzo potrzebuję.Najlepszy jest z lodówki
  • anka_bunio, 2010-10-09 13:59:54
    anka_bunio
    2
    Jeśli bez cukru - to samo zdrowie Podane owoce są wystarczająco słodkie. Bardzo smaczny, właśnie jem :P Nigdy nie wpadłam na to, by zrobić koktajl, używając kefiru.
  • mesta93, 2012-06-08 16:15:45
    mesta93
    2
    Bardzo dobry pomysł z tym kefirem! Pyszny deser i samo zdrowie!
  • Mizusu, 2012-08-10 17:55:52
    Mizusu
    Bezcukrowy? Świetnie. NIe trzeba słodzić, owoce z natury są słodkie. Natomiast zamiast kefiru można użyć jogurtu naturalnego, koktajl będzie rzadszy, ale mi bardziej smakuje
    Komentarz
  • judyta_miel, 2012-08-21 09:14:20
    judyta_miel
    Wygląda przepysznie i dobry pomysł z tym kefirem zamiast śmietany, na pewno nie będzie taki słodki. Ja ostatnio robiłam z jagód chłodnik i też wyszedł smacznie, nawet dzieciaki zjadły całą porcję http://makaronowozdrowo.wordpres s.com/2012/07/17/chlodnik-jagodowy-z-literkami/
    Komentarz
  • medik, 2013-03-27 15:54:49
    medik
    Tylko ochoty mi narobiło to zdjęcie Kolejna zachcianka do posmakowania
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe