Zdrowe muffinki otrębowe

autor: , kategoria: dieta dr Dukana (białkowa, protal) , dodano: 2010-06-29
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zdrowe muffinki otrębowe
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zdrowe muffinki otrębowe
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zdrowe muffinki otrębowe
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zdrowe muffinki otrębowe
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zdrowe muffinki otrębowe
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zdrowe muffinki otrębowe

Składniki:

Przygotowanie:

Muffinki lekkie i puszyste, a przy tym z wyjątkowymi walorami zdrowotnymi dzięki obecności otrębów.
Przepis zgodny też z dietą Dukana.

Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę.
Pozostałe składniki dokładnie wymieszać i połączyć delikatnie z białkami tak, by nie straciły na objętości.
Piec około 25 minut w 180 stopniach.

    Śr. ocena: 5.00 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 4

Komentarze

  • aleksaa, 2010-06-30 13:55:47
    aleksaa
    "Pozostałe składniki dokładnie wymieszać i połączyć delikatnie z białkami tak, by nie straciły na objętości. " brzmi to tak jakby cała mase wlać do białek a powinno byc na odwrót

    polecam najpierw "rozluźnić" masę 2 łyżkami ubitych białek, później delikatnie wmieszać resztę wtedy musi być puszyscie

    a przepisu nie omieszkam wypróbowac
    Komentarz
  • Kala_88, 2010-11-07 22:09:19
    Kala_88
    Na Dukanie nie można używać miodu. Ale poza tym przepis ok, może wypróbuję jak w końcu kupię foremki na muffiny
    Komentarz
  • anka_bunio, 2011-03-19 18:14:27
    anka_bunio
    3
    Muffinki są zaskakująco smaczne, jedyną ich wadą jest to, że przylgnęły mi do papierowych foremek. Mogłam je wysmarować. Te twoje są papierowe czy gumowe?
  • hayley01, 2011-03-19 21:35:55
    hayley01
    Ja mam foremki silikonowe i muffinki praktycznie same wyskakują Ale z papierowych rzeczywiście trudno je wyjąć, to efekt braku tłuszczu w przepisie.
    Komentarz
  • anka_bunio, 2011-03-20 11:38:07
    anka_bunio
    a pamiętasz, gdzie kupiłaś? Bo wszędzie takich szukam.
    Komentarz
  • hayley01, 2011-03-20 12:38:56
    hayley01
    kupowałam je w JYSKu
    Komentarz
  • anka_bunio, 2011-03-20 20:19:10
    anka_bunio
    dzięki za odpowiedź
    Komentarz
  • pinaplesss, 2012-02-29 21:39:52
    pinaplesss
    Czy muffinki nie są za suche, bo chciałabym je zrobić, ale nie lubię "zapychaczy"?
    Komentarz
  • 0aguuu0, 2012-12-02 19:14:09
    0aguuu0
    na ile muffinek jest ta porcja w przepisie?
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe