Sałatka chrupiąca z tuńczykiem

autor: , kategoria: sałatki , dodano: 2010-07-10
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Sałatka chrupiąca z tuńczykiem
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Sałatka chrupiąca z tuńczykiem

Składniki:

  • sałata lodowa [0.25 główki] (1/4 główki)
  • pomidorki koktajlowe [4 szt.]
  • cebula czerwona [0.25 główki] (1/4 dużej)
  • sok z cytryny [1 łyżeczka] (do dressingu)
  • przyprawa warzywna [1 szczypta] (do dressingu)
  • pieprz (do smaku)
  • tuńczyk [1 op.] (140g, w wodzie lub sosie własnym)
  • oliwa [3 łyżeczki] (lub olej do dressingu)

Przygotowanie:

Sałatę myjemy,osuszamy i tniemy w piórka.
Pomidorki myjemy i kroimy na pół.
Tuńczyka odlewamy z wody i rozdziamujemy rochę widelcem.
Cebulkę kroimy drobno w kostce.

Całość wrzucamy do miski i mieszamy.

Dressing:

Olej/oliwę mieszamy z sokiem z cytryny, vegetą (można użyć soli tylko) i pieprzem.
Sosem polewamy słatkę i delikatnie mieszamy.

* dla tych co liczą kalorie, jest idealna :)

    Śr. ocena: 4.83 / recenzji: 6 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 15 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Polecany film:

Kasia gotuje z Polki.pl: sałatka z awokado i boczkiem

Komentarze

  • kropka75, 2010-07-10 21:01:15
    kropka75
    1
    Smaczna przekąska. I super dodatek, jak dla mnie do chlebka, takiego świeżego, akurat.
    Zdrowo i smacznie. I szybko.
  • hayley01, 2010-07-11 22:17:20
    hayley01
    1
    Uwielbiam taką sałatkę, dodaje jednak więcej warzywek, min: świeżego ogórka, paprykę, rzodkiewkę, ogórka małosolnego lub kiszonego i czasami kukurydzę. Jest pyszna
  • dodaja, 2010-07-13 13:48:52
    dodaja
    2
    Uwielbiam tą sałatkę! Mogłabym ją pałaszować dzień w dzień Również dodaje więcej dodatków i sos robie z jogurtu naturalnego z ziołami. Ale nie gardze żadną sałatką
  • ewelline, 2010-08-22 13:46:25
    ewelline
    1
    bardzo dobra sałatka! ja dodaje czasem oliwki
  • Ieka, 2011-08-03 13:01:06
    Ieka
    1
    zrobione muszę powiedzieć, że mi smakuje dodałam jeszcze papryki i oliwek bo było na zbyciu
    Zdrowa i pyszna!!
  • almondfairy, 2013-01-05 09:07:59
    almondfairy
    0
    pyszna! i bardzo szybka w przygotowaniu

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    TARTA Z KURKAMI
  • Mniam: 4
    Tarta ze szpinakiem, boczkiem i fetą
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem