Egzotyczny koktajl light

autor: , kategoria: napoje bezalkoholowe , dodano: 2010-08-14
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Egzotyczny koktajl light
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Egzotyczny koktajl light

Składniki:

Przygotowanie:

Ananasa i kiwi obieramy ze skórki. Z ananasa wykrajamy twardy środek. Z brzoskwini wyciągamy pestkę.
Owoce kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do miksera, zalewamy kefirem i miksujemy.
Ja dodaję jeszcze otręby i siemię lniane ale nie jest to konieczne.

Dzięki dojrzałym owocom nie trzeba dodawać cukru :)

Smacznego!

    Śr. ocena: 4.75 / recenzji: 2 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Komentarze

  • plizie, 2010-08-23 20:38:57
    plizie
    -3
    wygląda genialnie !
    pewnie smakuje jeszcze lepiej ..
    chyba czeka mnie wędrówka do sklepu
  • anka_bunio, 2010-08-31 15:26:34
    anka_bunio
    4
    Czy ten koktajl jest taki "light" to bym polemizowała. Kiwi i ananas należą do owoców przynajmniej średniokalorycznych. Kiwi do tych najbardziej kalorycznych. Plus za dodatek siemienia i otrębów. Zamiast kefiru dodałam jogurt naturalny. Koktajl wyszedł dość gorzki i zastanawiam się, czy to wina ananasa (mało prawdopodobne), kiwi czy brzoskwini, która nie była mocno dojrzała. Chyba jednak kiwi.
  • aleksaa, 2010-08-31 18:32:53
    aleksaa
    ananas ma 33kcal/100g, kiwi 60kcal/100g czyli mniej wiecej tyle co 100g czereśni a jemy je na kilogramy
    Wiadomo też, że ananas jest owocem wspomagającym odchudzanie dlatego gra tu główną rolę.

    Wg mnie mogła to być wina również ananasa jeśli był mało dojrzały, zielony, prosto ze sklepu i nie odstał chociaż doby w pokojowej temp.
    Mój koktajl jeszcze ani razu nie wyszedł gorzki
    Komentarz
  • anka_bunio, 2010-10-17 14:10:00
    anka_bunio
    Tak, to była wina ananasa ;p Zauważyłam, że z czasem puszcza on jakąś substancję powodującą goryczkę.
    Komentarz
  • mila1195, 2013-01-20 14:47:54
    mila1195
    Tak no ale trzeba uważac, bo jak brzoskwinia jest niedojrzała to będzie mdły. Ananas musi byc również dobrej jakości. Za to jeżeli chodzi o kiwi to ja go np. nie toleruję z zmiksowanej postaci. Psuje mi on każdy koktajl. Jem je tylko w całości.
    Koktajl jest na pewno dietetyczny, nie ma w nim nic co zagrażałoby figurze samo zdrowie.
    Komentarz
  • aanemone, 2013-05-30 12:13:31
    aanemone
    Może to późne info, ale ananas zazwyczaj wchodzi w reakcję z krowim nabiałem i gorzknieje po pewnym czasie ):
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe