Zdrowe leniwe

autor: , kategoria: kluski, dieta South Beach, dieta Montignaca, dla diabetyków , dodano: 2010-08-17
  • Zdrowe leniwe

Składniki:

  • serek homogenizowany [250 g] (Maćkowy)
  • mąka razowa [0.5 szklanki] (pszenna 1850)
  • mąka sojowa [0.5 szklanki]
  • słodzik [2 łyżeczki] (jak kto lubi)
  • otręby pszenne [3 łyżki]
  • jajka [1 szt.]

Przygotowanie:

Podane składniki wymieszać na gęstą masę. Na stolnicy rozsypać mąkę i z masy utoczyć wałek, pociąć na małe kawałki i każdy kawałek nagnieść widelcem (wzorek). Kluski wrzucić na wrzącą osoloną wodę, zmniejszyć ogień i gotowac do wypłynięcia. Doskonałe ugotowane, lub odsmażane. Można zjeść z jogurtem, fruktozą, mniej zdrowo - z bułką tartą smażoną na maśle lub z owocami (świeże, sos, dżem).

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 15 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 3

Polecany film:

Szparagi mają moc! Właściwości szparagów

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    TARTA Z KURKAMI
  • Mniam: 4
    Tarta ze szpinakiem, boczkiem i fetą
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem