Kotleciki sojowo słonecznikowe z papryką

autor: , kategoria: jarskie i wegetariańskie , dodano: 2010-10-01
  • Kotleciki sojowo słonecznikowe z papryką

Składniki:

  • ziarna słonecznika [200 g]
  • tofu (kostka)
  • papryka zielona
  • bułka tarta
  • koperek
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie:

Słonecznik wrzucamy do wrzącej wody i chwileczkę gotujemy.

Odcedzamy dodajemy tofu, przyprawy i wszystko razem miksujemy, aż powstanie dość gęsta masa

Paprykę kroimy w paseczki i każdy paseczek opakowujemy masą tworząc nieduży kotlecik.

Każdy obtaczamy w bułce tartej

Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy z obu stron.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 25 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Polecany film:

Gruszki pieczone w miodzie z jogurtem i granolą

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 2
     Krokiety z rożków waflowych (nadziewane mięsem i pieczarkami)
  • Mniam: 3
    Racuchy na jogurcie:hit ekspresowej kuchnii
  • Mniam: 1
    Bajaderki czyli sposób na zakalec, lub jak kto woli ciastka z resztek  ;-)
  • Mniam: 1
    Panna cotta