Dukanowski omlet z szynką drobiową (PW)

autor: , kategoria: przekąski na ciepło, dieta dr Dukana (białkowa, protal) , dodano: 2010-11-10
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Dukanowski omlet z szynką drobiową (PW)
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Dukanowski omlet z szynką drobiową (PW)

Składniki:

  • jajka [2 szt.]
  • pieczarki [3 szt.]
  • szynka [3 plastry] (drobiowa)
  • cebula [0.5 główki]
  • mleko [3 łyżki] (mleko 0 %)
  • pieprz kolorowy (do smaku)
  • przyprawa warzywna (do smaku)
  • pietruszka (do przybrania omletu; lub inna zielenina :))

Przygotowanie:

Pieczarki pokroić w paski, szynkę w kostkę a cebulę w piórka.
Na rogrzanej patelni podsmażyć na rumiano pieczarki, następnie dodać szynkę i również zrumienić. Dodać cebulę, podlać odrobiną wody i poddusić, aż cebula zmięknie.

W misce roztrzepać jajka, dodać mleko i przyprawy. Wylać na patelnię. Smażyć z obu stron aż do ścięcia jajek.

Przełożyć na talerz i posypać zieleninką.

Mnie niestety omlety przywarł, ale to z winy zdartej patelni :/ (dlatego nie jest taki piękny, co widać na zdjęciu ;) ).

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Polecany film:

Dieta warzywno-owocowa dr. Dąbrowskiej

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    TARTA Z KURKAMI
  • Mniam: 4
    Tarta ze szpinakiem, boczkiem i fetą
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem
  • Mniam: 1
    Wytrawna tarta ze szpinakiem