Dietetyczne hamburgery
Składniki:
- tymianek [1 szczypta]
- sól [1 szczypta]
- pieprz [1 szczypta]
- sałata (kilka listków)
- kiełki (garść)
- pomidory
- musztarda [1 łyżeczka]
- serek wiejski [4 łyżeczki] (light)
- mięso mielone [500 g] (z indyka)
- skórka z cytryny
- keczup (nie jest konieczny)
Przygotowanie:
Oto przepis na przepyszne hamburgery, które z czystym sumieniem możemy jeść będąc na diecie.
Serek wiejski odsączyć z nadmiaru serwatki, starannie rozdrobnić widelcem i połączyć z mięsem. Dodać sól, pieprz, tymianek, drobno posiekanę skórkę cytrynową, musztardę i wyrobić z tego masę. Uformować małe, płaskie kotleciki i usmażyć na patelni teflonowej na nieduzym gazie. Podawać z bułką pełnoziarnistą, listkiem sałaty, pomidorem oraz kiełkami. Można zwiększyć liczbę bułek, by podać potrawę większej liczbie osób.
Polecany film:
Kasia gotuje z Polki.pl: jak obrać granat
Komentarze