Dietetyczne hamburgery

autor: , kategoria: przekąski na ciepło, kuchnia amerykańska , dodano: 2011-01-15
  • Dietetyczne hamburgery

Składniki:

  • tymianek [1 szczypta]
  • sól [1 szczypta]
  • pieprz [1 szczypta]
  • sałata (kilka listków)
  • kiełki (garść)
  • pomidory
  • musztarda [1 łyżeczka]
  • serek wiejski [4 łyżeczki] (light)
  • mięso mielone [500 g] (z indyka)
  • skórka z cytryny
  • keczup (nie jest konieczny)

Przygotowanie:

Oto przepis na przepyszne hamburgery, które z czystym sumieniem możemy jeść będąc na diecie.

Serek wiejski odsączyć z nadmiaru serwatki, starannie rozdrobnić widelcem i połączyć z mięsem. Dodać sól, pieprz, tymianek, drobno posiekanę skórkę cytrynową, musztardę i wyrobić z tego masę. Uformować małe, płaskie kotleciki i usmażyć na patelni teflonowej na nieduzym gazie. Podawać z bułką pełnoziarnistą, listkiem sałaty, pomidorem oraz kiełkami. Można zwiększyć liczbę bułek, by podać potrawę większej liczbie osób.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 4

Polecany film:

Kasia gotuje z Polki.pl: babka-zebra na Boże Narodzenie

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 4
    Biszkopt -sprawdzony przepis
  • Mniam: 2
    Błyskawiczne ciasto z owocami
  • Mniam: 19
    Murzynek prościutki i pyszny.
  • Mniam: 1
    Ziemniaczane purée z cebulką