Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne

  • Mniam: 2
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
    Mniam: 2
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
  • Mniam: 3
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
    Mniam: 3
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
  • Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
    Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
  • Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne
    Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Dietetyczne ciasto jogurtowe - Dukan (Protal) i inne

Składniki:

Przygotowanie:

Wiem......
Mistrzostwo to nie jest! Jadłam lepsze wypieki i lepsze frykasy.

przepis jednak dedykuje wszystkim dietującym, którzy też chcieli by zjeść bezkarnie CIASTO :)


Włączyć piekarnik na 180 stopni C.

1 Białka oddzielić od zółtek
2 Ubic bialka z odrobinką soli na SZTYWNO
3.Zółtka zmiksowac z jogurtem, proszkiem,mąką kukurydzianą i
tu odwołuje się do zdrowego rozsądku DUKAN mówi słodzik jesli jestescie ortodoksyjni dajnie słodzik 1 łyżeczka, ale ten do pieczenia Sweet Max nie traci walarów podczas pieczenia.
Jesli dajcie fruktozy ZDROWSZA.
EW. Cukier czcinowy.

Ja robiłam i ze słodzikiem i z fruktoza z fruktozą smaczniejsze :P

Na koniec kropelkę no max dwie aromatu.

4.Dodac połowe sztywnych białek do masy zmiksowac by była masa na wolnych obrotach.
Reszte białek dodac łyzką i delikatnie wymieszać.

5.Przelać do formy (mała keksówka) najlepiej sylikonowa jak nie macie to koniecznie dajcie do formy papier do pieczenia.

6.Piec w 180 stopniach ok 40min. Ciasto rosnie..potem tez opada nieco jak biszkopt...zalecam zostawić w piekarniku do ostygniecia.
Wyjąć z formy jak dobrze ostygnie.

MUSICIE WYTRZYMAĆ :)


PODAWAĆ koniecznie z DIETETYCZNĄ "Nutellą" / Polewa hand made.
Przepis na "Nutellę Dietetyczną" w mych przepisach :)


Smacznego!!!

    Śr. ocena: 3.50 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 30 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 8

Komentarze

  • Chain, 2011-01-19 22:14:39
    Chain
    nie próbowałam jeszcze, chętnie spróbuję ale z cukrem TRZcinowym
    Komentarz
  • marissima, 2011-01-26 09:38:42
    marissima
    Jakie fajne ciacho zachęca mnie ta brązowa skórka
    Komentarz
  • moniak85, 2011-10-16 18:50:34
    moniak85
    chyba dziś wybróbuję
    Komentarz
  • asiau97, 2012-04-06 10:39:57
    asiau97
    Zrobiłam to ciasto. Z wygladu bardzo ładne i zachęcajace do jedzenia. Niestety, bardzo czuć proszek do pieczenia. Po pierwszym kawałku miałam zdrętwiały język
    Komentarz
  • anick88, 2012-06-09 01:22:10
    anick88
    warto zaznaczyc, ze przy dukanie nie mozna fruktozy
    Komentarz
  • ania22236po, 2013-01-28 16:24:14
    ania22236po
    0
    a nie trzcina?

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem