Sałatka grecka (układana warstwami)

autor: , kategoria: sałatki, dla diabetyków , dodano: 2011-05-05
  • Sałatka grecka (układana warstwami)

Składniki:

  • sałata lodowa [1 główka] (średniej wielkości)
  • cebula czerwona [1 główka]
  • ser feta [1 op.]
  • zielone oliwki [1 op.]
  • sos (fix) grecki [2 op.]
  • ogórek zielony [1 szt.] (lub 2 małe)
  • pomidory [1 szklanka] (lub 2 małe)

Przygotowanie:

Sałatkę można układać warstwami lub wymieszać składniki.
Układanie warstwami:
1) sałata
2) ogórek
3) pomidor
4) cebula
5) ser feta
6) oliwki
7) sos grecki

Liście sałaty myjemy, następnie rwiemy na kawałki i układamy na spodzie naczynia. Ogórka nie strużemy ze skórki, kroimy go wzdłuż na pół i następnie na połówki. Układamy potem na sałacie. Pomidora kroimy w kostkę (nie obierając również ze skórki), układamy kolejną warstwę. Cebulę kroimy na wiórki, kładziemy na pomidory. Ser fetę odsączamy z solanki, kroimy w kostkę i układamy jako kolejną warstwę. Około 10 pojedynczych oliwek odsączamy i kroimy w krążki, układamy na serze. Na końcu wysypujemy do szklanki 2 torebki sosu greckiego i dodajemy 9 łyżek stołowych wody i 9 łyżek oleju lub oliwy z oliwek. Sałatkę najlepiej zalać sosem zaraz przed podaniem.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 25 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 7

Polecany film:

Kasia gotuje z Polki.pl: sałatka z makaronem

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 2
    Racuchy na jogurcie:hit ekspresowej kuchnii
  • Mniam: 1
    Bajaderki czyli sposób na zakalec, lub jak kto woli ciastka z resztek  ;-)
  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe