Sałatka grecka (układana warstwami)

autor: , kategoria: sałatki, dla diabetyków , dodano: 2011-05-05
  • Sałatka grecka (układana warstwami)

Składniki:

Przygotowanie:

Sałatkę można układać warstwami lub wymieszać składniki.
Układanie warstwami:
1) sałata
2) ogórek
3) pomidor
4) cebula
5) ser feta
6) oliwki
7) sos grecki

Liście sałaty myjemy, następnie rwiemy na kawałki i układamy na spodzie naczynia. Ogórka nie strużemy ze skórki, kroimy go wzdłuż na pół i następnie na połówki. Układamy potem na sałacie. Pomidora kroimy w kostkę (nie obierając również ze skórki), układamy kolejną warstwę. Cebulę kroimy na wiórki, kładziemy na pomidory. Ser fetę odsączamy z solanki, kroimy w kostkę i układamy jako kolejną warstwę. Około 10 pojedynczych oliwek odsączamy i kroimy w krążki, układamy na serze. Na końcu wysypujemy do szklanki 2 torebki sosu greckiego i dodajemy 9 łyżek stołowych wody i 9 łyżek oleju lub oliwy z oliwek. Sałatkę najlepiej zalać sosem zaraz przed podaniem.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 25 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 7

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem