Młoda kapusta Dukana Dukan

autor: , kategoria: zupy, dieta dr Dukana (białkowa, protal), kuchnia polska , dodano: 2011-10-13
  • Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Młoda kapusta Dukana Dukan
    Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Młoda kapusta Dukana Dukan
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Młoda kapusta Dukana Dukan
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Młoda kapusta Dukana Dukan

Składniki:

  • pieczarki [5 szt.]
  • cebula [1 główka]
  • czosnek [2 ząbki]
  • sól [1 szczypta]
  • pieprz [1 szczypta]
  • przyprawa w płynie do zup [1 łyżeczka]
  • koncentrat pomidorowy [1 łyżeczka]
  • kapusta [0.25 główki] (młoda lub kapusta pekińska)
  • udka kurczaka [1 szt.]
  • pomidory [2 szt.] (obrane ze skórki)
  • por [1 szt.] (biała część)
  • przyprawa warzywna [1 szczypta] (ziarenka smaku)

Przygotowanie:

Kapustę i mięso kroimy, wkładamy do garnka, zalewamy do połowy wodą, solimy, przykrywamy i stawiamy na małym ogniu. Gotujemy ok. 15min.

Kroimy pieczarki, cebulę, por, czosnek i pomidory (obieramy najpierw ze skóry). Dodajemy wszystko do kapusty, gdy ta trochę zmięknie. Gotujemy dalej na małym ogniu. Doprawiamy do smaku. Gdy pomidory "rozlecą się" a kapusta i cebula będą miękkie - potrawa jest gotowa!

    Śr. ocena: 4.50 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 30 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Polecany film:

Jakie właściwości ma kawa z masłem?

Komentarze

  • Trinity888, 2013-11-25 17:13:33
    Trinity888
    0
    wygląda smakowicie na pewno spróbuję

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 4
    Biszkopt -sprawdzony przepis
  • Mniam: 2
    Błyskawiczne ciasto z owocami
  • Mniam: 19
    Murzynek prościutki i pyszny.
  • Mniam: 1
    Ziemniaczane purée z cebulką