Szybki mix z kurczakiem i makaronem pełnoziarnistym

autor: , kategoria: z drobiu, makarony, dania niskokaloryczne, Szybki obiad - KONKURS , dodano: 2012-05-30
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Szybki mix z kurczakiem i makaronem pełnoziarnistym
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Szybki mix z kurczakiem i makaronem pełnoziarnistym

Składniki:

Przygotowanie:

Nastawiamy wodę na makaron i rozgrzewamy patelnię, na którą wrzucamy pokrojonego w kostkę kurczaka. Podczas gdy kurczak się podmaża kroimy warzywa. Po ok 10 minutach ściagamy kurczaka z patleni, dodajem olej rzepakowy i wrzucamy marchewkę, pokrojoną w półplasterki, po 5 minutach wrzucamy pokrojone w ćwiartki pieczarki, a po kolejnych 5 minutach wrzucamy cukinię, pora i groszek, po chwili dorzucamy usmażonego wcześniej kurczaka, makaron i mieszając, dodajemy przyprawy. Już po wyłączeniu ognia, dodajemy oliwę z oliwek i wszystko mieszamy. Szybko, zdrowo i naprawdę smacznie!

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 25 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 4

Komentarze

  • Bądź pierwszy - dodaj recenzję.

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe