Kurak na ostro

autor: , kategoria: z drobiu, dania niskokaloryczne , dodano: 2012-08-06
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Kurak na ostro
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Kurak na ostro

Składniki:

  • pierś z kurczaka [0.5 szt.]
  • ryż brązowy [0.5 op.] (woreczka)
  • marchew
  • papryka czerwona
  • oliwa z oliwek
  • przyprawy (oregano, zioła prowans, papryka ostra i słodka,pieprz, przyprawa do kur,czosnek)

Przygotowanie:

Pierś natrzeć oliwą i dużą ilością przypraw.
Do naczynia żaroodpornego wsadzić mięcho i warzywka. Piec w piekarniku.
Podaję z ryżem brązowym.

    Śr. ocena: 1.00 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 25 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Polecany film:

Kulinarny prezent 03 pieguski

Komentarze

  • allie, 2012-10-12 21:37:13
    allie
    2
    Lubię kurczaka, lubię paprykę, lubię ryż - dlatego otworzyłam ten przepis. Niestety, jest on bardzo nieprecyzyjny - począwszy od ilości składników(warzywa) po sposób wykonania. Nie jestem początkującą kucharką, ale trudno mi zgadnąć, co poeta miał na myśli...
  • siostraelwa, 2012-12-15 14:13:41
    siostraelwa
    nie jesteś początkującą kucharką - więc skąd ten problem z nieprecyzyjnością składników - i t taki błachy problem - ilość - może powinnam napisać 4 paski czerwonej papryki, mniej więcej o grubości 2mm (nie więcej!) - do tego 8 plasterków marchewki, gr 2,5mm. Chyba wystarczająco?
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 2
     Krokiety z rożków waflowych (nadziewane mięsem i pieczarkami)
  • Mniam: 3
    Racuchy na jogurcie:hit ekspresowej kuchnii
  • Mniam: 1
    Bajaderki czyli sposób na zakalec, lub jak kto woli ciastka z resztek  ;-)
  • Mniam: 1
    Panna cotta