Baton białkowy PychOlki

autor: , kategoria: inne desery , dodano: 2012-11-12
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Baton białkowy PychOlki
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Baton białkowy PychOlki
  • Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Baton białkowy PychOlki
    Mniam: 1
    Mniam zdjęcie! Baton białkowy PychOlki

Składniki:

Przygotowanie:

Zdrowa słodycz? Baton białkowy wg. PychOlki. Pycha blog kulinarny.
Naładuje Cię białkiem i węglami przed treningiem, uzupełni niedobór kalorii po treningu (ale nie jest on 'bombą kaloryczną' ;) )

W misce rozcięczyć białko z mlekiem, powstanie papka. Dodać masło orzechowe oraz pozostałe składniki, zmieszać wszystko razem. Jeśli dodaliście za dużo mleka i 'baton' jest zbyt wodnisty dodać trochę białka i masła orzechowego dla 'równowagi' ;).
Masę zawinąć w sreberko, wstawić do zamrażalnika na min. 1h. Po zmrożeniu wyjąć baton, chwilę odczekać żeby sreberko łatwiej schodziło, pokroić i gotowe :).

Mała uwaga na koniec, odżywka białkowa nie kosztuje mało (od 70-300 zł) ale starcza na bardzo długo i jest bardzo 'pomocna' czy to w kuchni czy po treningu:).

Blog kulinarny http://pycholki.blogspot.com zaprasza!

    Śr. ocena: 5.00 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 1

Komentarze

  • Katrina_88, 2012-11-14 18:47:09
    Katrina_88
    0
    Wydaje się być super!
    Na pewno skuszę się to zrobić przed kolejnym, intensywnym wysiłkiem fizycznym

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe