Miodo-kółkowy omlet

autor: , kategoria: omlety , dodano: 2017-07-13
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Miodo-kółkowy omlet
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Miodo-kółkowy omlet

Składniki:

  • 3 łyżki płatków Lubella Mlekołaki Miodo Kółka
  • 1 jajko
  • kiwi, banan lub inne owoce
  • pół szklanki łuskanych orzeszków ziemnych
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka wody
  • 1/2 łyżeczki nasion chia

Przygotowanie:

Jajko ubij w kubku i dodaj do niego płatki . Przemieszaj masę, poczekaj aż płatki lekko nasiąkną i wylej całość na patelnię z rozgrzanym tłuszczem, tak, by powstało równomierne koło. Gdy już się lekko podsmaży, obróć na drugą stronę, a następnie wyłóż na talerz. Owoce obierz i pokrój w plastry, wyłóż je na omlet. Wymieszaj ze sobą składniki sosu - orzeszki, miód, wodę) i polej omlet, a następnie posyp całość nasionami chia. Omlet podawaj w jednej z trzech opcji: rozłożony, zwinięty w rulon lub trójkąt.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 20 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Komentarze

  • miagiturbo, 2017-07-13 19:05:46
    miagiturbo
    ja mimo wszystko jest przezwyczajona do standardowych omletów i to najlepiej z mąki o obniżonej zawartości glutenu z Polskich Młynów, - taki omlet smakuje mi najbardziej
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 1
    Panna cotta
  • Mniam: 1
    Mleko kokosowe
  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe