Zapiekane brokuły

autor: , kategoria: zapiekanki , dodano: 2009-12-29
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zapiekane brokuły
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! Zapiekane brokuły

Składniki:

  • białko z jajka [3 szt.]
  • woda mineralna [1 łyżka]
  • pieprz [1 szczypta]
  • sól [1 szczypta]
  • brokuł [200 g]

Przygotowanie:

Białka ubić z łyżka wody i przyprawami na sztywną pianę, przelać do niedużego naczynia żaroodpornego. Brokuły obgotować i rozłożyć na białkowej masie. Zapiekać 15-20min w tem. 180 stopni. Białko powinno stwardnieć.

    Śr. ocena: 3.50 / recenzji: 1 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 5 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Polecany film:

Kasia gotuje z Polki.pl: zupa brokułowa

Komentarze

  • carmel_, 2010-06-26 12:19:33
    carmel_
    0
    Banalnie prosty przepis, jednakże wolę brokuły bez tego białka
  • lentilka, 2010-06-27 22:00:50
    lentilka
    Brokuły są zapiekane z białkiem i jest to pomysł na dietetyczny obiad lub kolacje ze względu właśnie na Białko.
    Gdybym chciała dodać przepis na zapiekane brokuły to na pewno bym to zrobiła, ale tu nie o to chodziło. Więc jak dla mnie ocena i komentarz zbędny.
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 4
    Biszkopt -sprawdzony przepis
  • Mniam: 2
    Błyskawiczne ciasto z owocami
  • Mniam: 19
    Murzynek prościutki i pyszny.
  • Mniam: 1
    Ziemniaczane purée z cebulką