Kurczak w sezamie (dietetyczny)

autor: , kategoria: z drobiu , dodano: 2009-12-29
  • Kurczak w sezamie (dietetyczny)

Składniki:

Przygotowanie:

Pierś z kurczaka dokładnie umyć i pokroić w kostkę.
Sos sojowy, musztardę, kurkumę i wodę mineralna wymieszać w miseczce dodać pierś z kurczaka i marynować godzinę.
W tym czasie na patelni bez oleju uprażyć sezam.

Pierś z kurczaka nadziej na patyczki i posyp prażonym sezamem. Piecz 12-15min w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni.

    Śr. ocena: 0.00 / recenzji: 0 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 10 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 2

Komentarze

  • AgaMili, 2010-02-25 17:43:29
    AgaMili
    Dziś robiłam i nie wiem czemu ale wyszedł strasznie gorzki. Cały poszedł do kosza;/
    Komentarz
  • lentilka, 2010-02-25 18:15:53
    lentilka
    To może być wina sezamu:/ czasami się trafi na gorzki:/
    ja robię tego kurczaka dość często i zawsze wychodzi mi dobry.

    Tak stawiam na sezam bo nic innego nie może dać takiego posmaku.
    Komentarz
  • lentilka, 2010-02-25 18:18:43
    lentilka
    To może być też wina zbyt długo prażonego sezamu.
    Komentarz
  • AgaMili, 2010-03-03 23:37:13
    AgaMili
    Pewnie zbyt długo go prażyłam. Szkoda bo miałam na to danie straszną ochotę.
    Komentarz
  • lentilka, 2010-03-04 10:59:40
    lentilka
    Zapraszam do mnie robię go dziś na obiadek.
    Komentarz
  • Berlinianka, 2010-03-04 11:08:56
    Berlinianka
    Lentilka koniecznie zrób zdjęcia i pokaż.
    Jak coś ja też mogę się wprosić?
    Komentarz

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem