Poprzedni artykuł: Płaski brzuch Małgorzaty Rozenek-Majdan to zasługa prostej diety. Stać... Następny artykuł: Fanki hejtowały za to Lewandowską, a teraz to samo robi Sara Boruc. Ją...

Przez miesiąc jadł w McDonald's, a schudł 7 kg! Jak to możliwe?

Fitness, , tagi: odchudzanie, mc donalds, fast food
Codziennie jedzenie fast foodów zwykle prowadzi do uzbierania kilku dodatkowych kilogramów. Ale nie w przypadku tego Brytyjczyka...

Kiedy przechodzimy na dietę, zawsze odstawiamy śmieciowe jedzenie, a bary szybkiej obsługi omijamy szerokim łukiem. Jednak według brytyjskiego kulturysty Ryana Williamsa, wcale nie musimy patrzeć na jakość jedzenia, aby schudnąć. Dowodem na to jest jego miesięczny eksperyment. 

Jadł w McDonald's przez miesiąc i schudł

Ten 29-letni Brytyjczyk przez 30 dni stosował dietę opartą na fast foodach. Codziennie jadł w McDonald's to, na co miał ochotę, ale warunek był jeden - pilnowanie bilansu kalorycznego. Dorosły mężczyzna powinien spożywać około 2,5 tysiąca kalorii dziennie, więc tego trzymał się Ryan. Jednocześnie uczęszczał w trakcie trwania eksperymentu na siłownię. Po miesiącu okazało się, że waga wskazuje aż 7 kilogramów mniej, a zawartość tkanki tłuszczowej spadła z 11 procent do 7,6 procent

Na poniższym wideo możecie zobaczyć cały proces metamorfozy:

To wszystko było możliwe, dzięki ujemnemu bilansowi energetycznemu. Wszystko polega na tym, że musimy spalać więcej kalorii niż jemy. Tak długo jak jesteśmy w stanie ujemnego bilansu kalorycznego, tak długo będziemy chudnąć, nawet gdybyśmy jedli głównie słodycze czy śmieciowe jedzenie. Niestety taki sposób odchudzania się może być dość ryzykowny.

Zdjęcie: Screen z YouTube.com/Ryvolution

Mimo zaskakującego eksperymentu Ryana, nigdy nie zdecydowałybyśmy się na przetestowanie takiej diety na własnej skórze. Trudno nam sobie wyobrazić codzienne spożywanie tak wysokoprzetworzonego jedzenia. Smażone na głębokim tłuszczu, oblane różnymi sosami i obtaczane w panierkach "dania" mają wysoką zawartość cholesterolu i niebezpiecznych tłuszczów trans. Zbyt częste spożywanie ich może doprowadzić do różnego rodzaju chorób - szczególnie serca i układu krążenia, a nawet do rozwoju nowotworów.

Dlatego uważamy, że dieta oparta na bilansie kalorycznym bez względu na jakość spożywanych produktów nie powinna być promowane przez osoby, które profesjonalnie zajmują się sportem...

Zdjęcie główne: Screen z YouTube.com/Ryvolution

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

22 kwietnia 2019, 10:52

Zobacz także

Nasze propozycje