Poprzednie zdjęcie: Ćwiczenia na talię: skłony Następne zdjęcie: Ćwiczenia na talię: PLANK
zdjęcia: Fotolia

Ćwiczenia na talię: przyciąganie nóg

Leżąc na podłodze, przyciągaj naprzemiennie do klatki piersiowej raz lewą, raz prawą nogę, a następnie obie. Zbyt łatwe? Dla utrudnienia oprzyj się na łokciach. To idealne ćwiczenia na talię osy oraz wzmocnienie mięśni brzucha!



Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

31 marca 2020, 09:41

Nasze propozycje