Poprzednie zdjęcie: Naturalna słodycz Następne zdjęcie: Sprawdzaj etykiety
zdjęcia: Fotolia

Odstaw całkowicie cukier po południu

To również wypróbowany przeze mnie sposób, który szybko przynosi wymierne efekty, a wówczas czujemy się zmotywowani do dalszych działań. Im późniejsza godzina w ciągu dnia, tym bardziej nasz metabolizm spowalnia. Z tego powodu wszystko, co zjemy na noc i nie zdążymy strawić, odkłada się w postaci tłuszczyku.

W czym pomaga całkowite odstawienie cukru po południu? Nie tylko w utrzymaniu szczupłej sylwetki, ale także w dobrym samopoczuciu! Po wyeliminowaniu cukru z diety w godzinach popołudniowych i wieczornych zauważyłam, że mój sen jest bardziej regenerujący, a rano wstaję wyspana i pełna energii. Przeprowadźcie taki eksperyment na sobie, a gwarantuję, że poprawa samopoczucia nie pozwoli Wam już na zaprzepaszczenie efektów i na powrót do starych nawyków!



Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

23 maja 2019, 11:32

Nasze propozycje