Poprzednie zdjęcie: Usuń cukiernicę i ograniczaj stopniowo Następne zdjęcie: Naturalna słodycz
zdjęcia: Fotolia

Zrezygnuj z wybranych produktów

Odstawienie wybranych produktów to bezwzględnie najważniejsza rzecz, dzięki której uda Ci się początkowo ograniczyć, a z czasem być może wyeliminować cukier z diety. Najbardziej zdradliwe są w tym wypadku słodzone napoje, zwłaszcza gazowane, w których zawartość cukru sięga ponad 100g 1 litrze!

Oczywiście również słodycze to cukrowa pułapka, dlatego warto z nich zrezygnować, a już co najmniej ograniczyć się do ich sporadycznego jedzenia w godzinach przedpołudniowych.



Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

23 maja 2019, 10:45

Nasze propozycje