Poprzedni artykuł: Modne fryzury w 2020 roku: akcesoria do włosów Następny artykuł: Ewa Chodakowska już tak nie wygląda! Nową fryzurą zapowiedziała zmiany...

Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? [PORADNIK]

Zapuszczanie włosów jawi się wam jako największy koszmar? Wcale tak nie musi być! Mamy dla was kompleksowy poradnik dotyczący tego, co zrobić, żeby włosy szybciej rosły.

Jeśli robimy wszystko, co w naszej mocy, aby włosy szybciej rosły, zazwyczaj dotyczy to sytuacji, gdy te włosy chcemy zapuszczać. Przeciętnie ich długość powiększa się o 1-2 centymetry na miesiąc. Można jednak sprawić, że w cztery tygodnie włosy urosną szybciej.

Sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów

Przed wdrożeniem nowej pielęgnacji warto zastosować się do bardzo pomocnej wskazówki. Upewnijcie się, że niedawno podcięłyście końcówki, a przynajmniej wiecie, że są one w bardzo dobrej kondycji. To ważny element całego procesu. Dlaczego? Jeśli końcówki są zniszczone i rozdwajają się, włosy należy ściąć nad miejscem, w którym to rozdwojenie kosmyka kończy się. W innym przypadku "pęknięcie" będzie szło coraz wyżej, aż wreszcie zostaniecie zmuszone do bardziej drastycznego obcięcia pasm.

Sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów

Zdjęcie: istockphoto.com

Warto w tej kwestii zaufać doświadczeniu fryzjera, bo inaczej całe wasze późniejsze starania przy zapuszczaniu włosów pójdą na marne. Będą długie, ale zniszczone, a przecież nie o taki efekt chodzi. Skoro podstawy mamy za sobą, przejdźmy do konkretów. Wybrałyśmy pięć najbardziej skutecznych sposobów, które sprawią, że włosy będą szybciej rosły.

Dieta na porost włosów

To pierwsza rzecz, którą warto zweryfikować, jeśli chcecie, aby włosy zaczęły szybciej rosnąć. Braki w witaminach oraz minerałach bardzo szybko można zauważyć po kondycji paznokci oraz włosów. Jeśli te pierwsze są łamliwe, a te drugie wypadają w nadmiarze, coś jest nie tak. Co jeść, aby mieć piękne włosy?

Te składniki bardzo dobrze znacie, ale może po prostu nie wiecie, gdzie ich szukać:

  • witamina A oraz beta karoten - szukajcie ich w marchewce, brokułach, pomidorach oraz zielonych warzywach jak sałata, szczypiorek i koper. 
  • żelazo - tego minerału powinnyście szukać przede wszystkim w warzywach strączkowych oraz czerwonym mięsie. Znajdziecie go również w nabiale, suszonych owocach. Nasiona lnu i otręby pszenne także są bogate w żelazo.
  • nienasycone kwasy tłuszczowe - kryją się również pod nazwą kwasów Omega-3 i Omega-6. Ich najlepszy źródłem są ryby, a w szczególności łosoś.
  • witaminy z grupy B - podobnie jak w przypadku żelaza, warzywa strączkowe mają też dużo witamin z grupy B. Ich źródłem jest także pieczywo pełnoziarniste, kasze oraz makaron razowy.
  • cynk, miedź, krzem - znajdziecie je przede wszystkim w orzechach, rzodkiewkach, selerach, pestkach dyni i słonecznika.
  • białko - jest ważne w diecie, ponieważ traktowane jest jako jeden z elementów uczestniczących w odbudowie. Szukajcie go w mięsie lub roślinnych zamiennikach: komosie ryżowe, ziarna quinoa, soczewicy, ciecierzycy.

Suplementy na porost włosów

Dietę warto poszerzyć o przyjmowanie suplementów. Analizując ich skład, łatwo zauważycie, że są one do siebie bardzo podobne. Najczęściej zawierają witamin z grupy B (B1, B2, B5, B6, B12) oraz witaminy z grupy antyoksydacyjnej (A, C, E). Są także wzbogacone o witaminę H, czyli biotynę.  

Pamiętajcie, aby dobrze określić częstotliwość przyjmowania suplementów. Wszystko jest dokładnie opisane na ulotce i warto się tego trzymać, aby osiągnąć efekty, których oczekujemy od tego typu produktów. Możecie się także skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Co polecamy?

  • Hair Care Panda - to suplementy, które zupełnie nie kojarzą się z tymi tradycyjnymi. Mają postać żelków w kształcie pand. Jedna porcja zawiera maksymalną dostępną na rynku dawkę biotyny - 2500 µg, czyli 5000 procent dziennego zapotrzebowania. 
  • Skrzypovita - oprócz wspomnianych wyżej witamin, zawiera dodatek skrzypu polnego. Już po kilku dniach stosowania zauważycie mniejsze wypadanie włosów.
  • Merz Special - oprócz wspomnianych wcześniej witamin, ten suplement zawiera także cysteinę oraz drożdże.
  • Biotebal - zawarta w składzie biotyna, to istotny składnik biorący udział w produkcji keratyny.

Kosmetyki na porost włosów

Zastanawiacie się, co tak naprawdę z kosmetyków działa na porost włosów? Większości z nich nie znajdziecie w zwykłych drogeriach. Radzimy się udać do aptek lub punktów aptecznych. Super-Pharm czy Hebe również ułatwią wam zadanie. 

Zajrzyjcie do ich składu i szukajcie konkretnych nazw. Jak pisze na blogu www.wlosy.pl jedna z najbardziej cenionych włosomaniaczek w Polsce, Agnieszka Niedziałek, podstawą w składzie produktów na porost włosów może być woda, alkohol lub glikol propylenowy. Dalej istotna jest też kofeina, kapsaicyna, minoksydyl.

W przypadku preparatów na porost włosów, alkohol bywa najlepszą bazą: najlepiej rozpuszczają się w nim substancje aktywne, jest to naturalny konserwant, a także sam w sobie delikatny stymulant porostu poprzez rozgrzewanie. Preparatów na bazie alkoholu nie należy się bać, ale trzeba zawsze brać pod uwagę odporność skóry głowy. Jeżeli zareaguje bardzo źle: przesuszeniem, łuszczeniem, lepiej odstawić takie wcierki na rzecz tych na bazie wodnej - pisze na blogu Agnieszka Niedziałek.

Wcierki na porost włosów

Tak jak napisała na swoim blogu Agnieszka Niedziałek, warto rozpocząć kurację od zastosowania wcierki do włosów. Na naszym forum Wizażanki polecają sobie przeróżne metody nakładania ich. W wątku na ten temat znajdziecie sporo przydatnych wskazówek od kobiet zakochanych w pielęgnacji włosów - również przepisów DIY.

Domowa wcierka do włosów przygotowana ze składników, które na pewno macie w kuchni, zadziała tak samo skutecznie jak tak kupiona w sklepie. Przygotowałyśmy dla was bogaty ranking wcierek do włosów przyspieszających porost. Znajdziecie w nim szczegółowe informacje, a poniżej przedstawiamy krótką listę:

  • Wcierka Banfi Hajszesz,
  • Wcierka Jantar,
  • Wcierka Vianek,
  • Wcierka Babuszka Agafii,
  • Wcierka Ecolab.

Oleje na porost włosów

Termin olejowania włosów jest wam z pewnością dobrze znany. Mówi się o tym głośno już od dawna i to głównie dlatego, że można osiągnąć naprawdę spektuakularne efekty. O ile wiemy, jaki olej do włosów wybrać, wystarczy regularnie stosować tę metodę, a włosy zaczną rosnąć jak szalone.

Szczególną popularnością cieszy się olejek Khadi, o którym już pisałyśmy. Warto jednak postawić na podstawowe produkty tego typu i stosować je solo.

  •  indyjskie oleje (na przykład: amla, bringaraj, bala, brahmi)
  •  olej rycynowy
  •  olej z nasion czarnuszki
  •  olejek z kozieradki
  •  olejek rozmarynowy
  •  olej łopianowy

Wiele z tych olejów znajdziecie również w składzie kosmetyków na porost włosów. O ile dalsza część składu nie budzi waszych wątpliwości, warto przetestować dany produkt.

Płukanki na porost włosów

Na znalezienie odpowiedniej płukanki do włosów potrzebujecie kilku prób. Każdą z nich stosuje się jednak w taki sam sposób. To znaczy, że myjemy włosów, polewamy je płukanką, wykonujemy dokładny masaż głowy, a następnie polewamy głowę chłodną wodą, która zamyka łuski włosów. 

O kilku takich płukankach pisałyśmy już wcześniej i nadal podtrzymujemy, że warto je stosować podczas zapuszczania włosów:

Oprócz powyższych płukanek możemy wam także polecić napary ziołowe, które przydają się zarówno do picia, jak również mycia włosów. Warto łączyć ze sobą pokrzywę oraz skrzyp, które stworzą razem napar o nazwie skrzyporzywa. Poleca go wiele włosomaniaczek i warto co najmniej przez miesiąc przetestować na własnych włosach działanie tych roślin.

Podczas zapuszczania włosów powinno wam zależeć nie tylko na ich długości, ale również na kondycji. Pamiętajcie, że wiele kosmetyków ma działanie powierzchowne, dlatego pierwsze zmiany powinny zacząć się od zmiany jadłospisu. Działajcie od wewnątrz i od zewnątrz! :)

Macie własne sprawdzone metody na przyspieszenie wzrostu włosów? Chętnie je przetestujemy!

Zdjęcie główne: istockphoto.com

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

24 stycznia 2020, 22:37

Nasze propozycje