Koniec z przewidywalnością - oto kilka sposobów na to, by nie dać się rutynie

Kobieta, , tagi: Ziaja, Ziaja Jagody Acai
Poprzedni artykuł: Naukowcy nie mają wątpliwości- ta kobieca figura gwarantuje szczęście... Następny artykuł: Córka Jennifer Lopez jest bardziej utalentowana niż jej znana mama?!
Koniec zimy równa się koniec wymówek. Czas odkurzyć sportowe buty, plecak, paszport i... ruszyć w drogę. To najlepsze, co możesz dla siebie zrobić wraz z nadejściem wiosny.

Zimowa stagnacja na jakimś etapie dopada każdą z nas. Najczęściej sprowadza się do schematu praca – dom, z małym wyjątkiem, jakim jest wypad na narty. Nic dziwnego. Brak słońca, plucha i wiatr nie sprzyjają wychodzeniu z domu. Na szczęście tę porę roku mamy już za sobą – czas więc przystąpić do działania! 

Krok 1: Rusz się

Dosłownie. Która z nas nie marzy o zrzuceniu chociaż kilku kilogramów? O nieco bardziej wyprofilowanej sylwetce, jędrniejszym biuście czy zgrabniejszej pupie? Czas przestać czytać o tym, że należy się ruszyć i po prostu to zrobić. Jeśli nie jesteś fanką sportu, zacznij od spacerów. Wystarczą do tego wygodne buty i odrobina chęci. Podstawą zdrowia jest ruch, a 10 tysięcy kroków dziennie powinno być absolutną podstawą. Taki standard powoduje, że stabilizuje się ciśnienie tętnicze oraz poziom glukozy we krwi. Dodatkowo, pomaga spalić około 25 proc. kalorii spożytych w ciągu doby. Daj sobie szansę i wyjdź na świeże powietrze. Być może po jakimś czasie okaże się, że zostaniesz mistrzynią nordic walkingu albo zamiast chodzić zaczniesz biegać i zaliczysz maraton. Miejska siłownia, rower, basen – to wszystko masz właściwie na wyciągniecie ręki bez żadnych ograniczeń. Najtrudniejszy jest tylko pierwszy krok i systematyczność, a na sukces nie będziesz musiała długo czekać. Ps. Jeśli zawsze chciałaś spróbować pole dance, ale nie miałaś odwagi, to teraz jest najlepszy czas. Twój czas!

Krok 2: Zmień otoczenie

Bardzo często motywatorem do aktywnych działań jest konkretny cel. Dla wielu z nas są nim podróże – te małe i te duże. I jest w tym coś magicznego. Nie tylko w samych podróżach, ale także w ich planowaniu. O ile oczywistym jest, że aktywność fizyczna pobudza nasz organizm i pomaga w wydzielaniu endorfin, o tyle podróże (co jeszcze nie jest naukowo udowodnione) równie pozytywnie nakręcają do działania. Pomyśl o tym, co sprawia ci frajdę albo o tym, co zawsze chciałaś zobaczyć i działaj! Odkurz plecak lub walizkę, kup bilet na samolot albo zaplanuj przystanki na trasie samochodowej. Po prostu się odważ i wyjdź z czterech ścian. 

Krok 3: Zadbaj o siebie

Odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji całego ciała to najlepsi towarzysze - zarówno podróży, jak i poranków czy wieczorów spędzanych w domu. Linia jagody acai od marki Ziaja wychodzi naprzeciw twoim potrzebom.

Do codziennej pielęgnacji pod prysznicem wspaniale sprawdzi się nawilżające mydło z balsamem. Ma kremową konsystencję, jest gęste, wydajne, dobrze się pieni i spłukuje. Delikatnie oczyszcza skórę i nie wysusza. Nawilża ją i wygładza. 

Jego doskonałym uzupełnieniem jest satynowy mus do ciała. Oprócz tego, ze bardzo skutecznie pielęgnuje skórę, odpowiednio ją nawilżając i wygładzając, zapobiega efektom tech-neck. Tech-neck, inaczej technologiczna szyja, to zmarszczki na szyi powstałe w wyniku ciągłego pochylania głowy podczas korzystania z telefonów komórkowych i innych urządzeń mobilnych. Mogą również powstawać podczas wzmożonych ćwiczeń fizycznych lub nadmiernego obciążenia tych partii ciała.

Nie można jednak zapomnieć o pielęgnacji twarzy. Na początek delikatnie myjący i oczyszczający żel micelarny z peelingiem, zawierający naturalne substancje aktywne oraz witaminy, a także naturalne substancje peelingujące. Wspomaga złuszczanie martwych komórek naskórka.

Niezbędnym produktem przy aktywnym trybie życia jest również tonik jagody acai z kwasem hialuronowym. Dzięki zawartym w nim substancjom aktywnym, przywraca cerze zdrowy, promienny wygląd. Delikatnie nawilża, tonizuje, łagodnie oczyszcza i usuwa makijaż, a oprócz tego pozostawia przyjemny zapach.

Zwieńczeniem pielęgnacji będzie zastosowanie maseczki na twarz i szyję na noc z tej samej serii. Nałóż ją na twarz jak tradycyjną maseczkę, a po 10-15 minutach delikatnie wklep i pozostaw na noc. Taki zabieg aktywnie wygładzi, ujędrni i zmiękczy skórę.

Aktywny tryb życia, zwłaszcza w mieście, powoduje, że skóra jest zmęczona, traci swój naturalny blask, staje się bardziej wrażliwa i znacznie szybciej zaczyna się starzeć. Seria antyoksydacja jagody acai to odpowiedź na codzienne problemy pielęgnacyjne. Najważniejszy składnik tej linii to oczywiście jagody acai – bogate źródło polifenoli, antocyjanów, resweratrolu, witamin oraz tanin. Ten niezwykły składnik chroni skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i dzięki temu wykazuje działanie anti-age i anti-pollution. Po produkty z tej linii Ziai warto sięgnąć szczególnie, jeśli twoja skóra jest szara, zmęczona i wrażliwa na działanie miejskiego powietrza, kurzu czy klimatyzacji.

Nie prześpij życia!

Wiosna to dobry, o ile nie najlepszy czas, żeby wyzwolić się z rutyny. Dzięki zmianom marzeń w plany poczujesz się zdecydowanie lepiej. Pamiętaj, najtrudniejszy jest zawsze ten pierwszy krok.

A może oprócz ruchu potrzebujesz relaksu lub uwolnienia się? Rozwiąż quiz i sprawdź, który zestaw kosmetyków z serii jagody acai od Ziai będzie odpowiedzią na twoje aktualne potrzeby.

materiał powstał we współpracy z marką Ziaja

zdjęcia: mat. prasowe, iStock


Zobacz także

Nasze propozycje