Poprzedni artykuł: Najładniejsze perfumy męskie na prezent [PRZEGLĄD] Następny artykuł: Najlepsze dezodoranty bez aluminium

Kolagen do picia – może być lepszy niż drogi krem?

Pielęgnacja,
,
, tagi: kolagen, kolagen do twarzy
Kolagen do picia rozsławiły celebrytki. Kourtney Kardashian i Jennifer Aniston niejednokrotnie zachwalały jego właściwości, ale czy rzeczywiście jest tak skuteczny? I przede wszystkim - czy jest w stanie zastąpić drogi krem?

Kolagen ma wysoką odporność na rozciąganie i zapewnia m.in. sprężystość tkanki łącznej. Po 25. roku życia jego produkcja znacząco jednak zwalnia. Po 45. roku życia jego obecność zmniejsza się do 30 proc. To przyczynia się bezpośrednio do powstawania zmarszczek, cellulitu i zmniejszenia elastyczności skóry. Czy kolagen do picia może spowolnić ten proces?

Kolagen do picia - właściwości

Żeby zauważyć efekty spożywania kolagenu do picia, trzeba uzbroić się w cierpliwość. Po tygodniu, a nawet dwóch nie zauważymy znaczących różnic w kondycji naszej skóry. Potrzebujemy kilku miesięcy, żeby suplement zaczął działać i przynosić rezultaty. Niemniej jednak, już nawet po 6 godzinach od jego przyjęcia wzrasta jego obecność w tkance.

Stosowanie kolagenu do picia sprawia, że skóra jest bardziej elastyczna, lepiej nawodniona, odmłodzona i świeża. Systematyczne przyjmowanie suplementu wiąże się ze spowolnieniem procesu powstawania zmarszczek i wpływa na kondycję włosów oraz paznokci (są grubsze, mocniejsze). W większości produktów znajduje się nie tylko kolagen, ale też witaminy A, C, E, biotyna, cynk i miedź.

Jeśli zastanawiacie się, czy kolagen do picia to jeden z tych suplementów, który jest równie gorzki, jak niejeden stosowany przez was dotąd lek, to mamy dobrą wiadomość. Producenci często dodają smaki do swoich produktów, żeby zachęcić do częstszego sięgania po ich marki. Tym samym mamy do wyboru kolagen o smaku arbuza, truskawki czy maliny. Dodatkowo, kolagen do picia z apteki występuje zarówno w tabletkach, proszku, jak i w płynie. Możemy go dostać w niemal każdej aptece, również internetowej. Zalecaną dzienną dawką jest około 4 000 mg do 5000 mg.

Kolagen do picia czy krem?

Skoro stosuję krem przeciwzmarszczkowy, to po co mi kolagen do picia? Tak myśli większość z nas. Okazuje się jednak, że oba produkty mogą się uzupełniać, a przyjmowany przez nas kolagen jest w stanie zapobiec problemom od środka. Krem nawilży naszą skórę, a znajdujący się w nim kolagen zatrzyma się na powierzchni naskórka, ale nie będzie jednak w stanie zmniejszyć lub wyhamować powstawania zmarszczek czy bruzd na naszej cerze.

Dietetyczka, Daisy Whitebread tak wyjaśnia przewagę kolagenu do picia nad kremem:

Pozytywne działanie kolagenu doustnego jest również dłuższe niż działanie kremu do twarzy. Wynika to z tego, że kolagen przyjmowany doustnie wpływa na głębsze warstwy skóry, celując w warstwę skórną, w której dochodzi do utraty kolagenu. Z drugiej strony kremy mają tendencję do wywierania wpływu przede wszystkim na naskórek - górną warstwę skóry. Widoczne ulepszenia zaobserwowane w przypadku kremów wynikają głównie ze zwiększonego nawodnienia, a nie z głębszych zmian strukturalnych osiągniętych dzięki suplementacji kolagenu. 

Kolagen do picia – na co zwrócić uwagę przed zakupem?

Zastanówcie się, czy decydując się na płynny kolagen, nie jesteście w stanie dostarczyć sobie go poprzez dietę. Sposób odżywiania i potrawy składające się z jajek, pomidorów, awokado i wzbogacone o owoce cytrusowe, pestki dyni, czosnek i zielone warzywa mogą skutecznie go zastąpić. Te z nas, które chcą jednak stosować suplement, powinny używać schłodzonego, płynnego kolagenu lub proszku kolagenowego zmieszanego z zimnym napojem. W formie hydrolizowanej przyswajanie kolagenu jest łatwiejsze.

Kolagen do picia może mieć nie tylko zastosowanie pielęgnacyjne. Jeśli zamierzacie przyjmować go ze względów zdrowotnych, np. na stawy, to najlepszym wyborem będzie dla was kolagen typu II. Jeśli natomiast szukacie wsparcia dla skóry lub włosów, typ I będzie najbardziej odpowiedni.

Ważną informacją jest, że kolagen do picia niestety może wywoływać alergie. W przypadku zaobserwowania jakichkolwiek niepożądanych objawów należy natychmiast zaprzestać przyjmowanie suplementu. Oprócz alergii, wśród skutków ubocznych znajdują się m.in. nieprzyjemny smak w ustach, nadwrażliwość na niektóre pokarmy, zaparcia, jak i bóle mięśni oraz stawów. 

Ile zapłacimy za dobrej jakości kolagen do picia? Jedno opakowanie kosztuje około 70-150 zł w zależności od pojemności i wybranej marki.

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

6 kwietnia 2020, 13:05

Nasze propozycje