Poprzedni artykuł: Pierwsza depilacja depilatorem? Wiemy, jaki model wybrać! Następny artykuł: Julia Wróblewska walczy z trądzikiem! Gwiazdka 'M jak miłość' założyła...

Warto, żeby twoje kosmetyki miały w składzie tę... witaminę. Leczy trądzik, wygładza skórę i spłyca zmarszczki

Dzięki witaminie B3 mamy szansę odzyskać dobry humor, a nasza cera zyskać piękny wygląd. Sprawdź, gdzie ją znajdziesz!

Jedna witamina i tyle korzyści?! Niacyna, czyli witamina B3 (lub PP), to wielofunkcyjny bohater, który ratuje nas z niejednej opresji. Odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i obwodowego układu nerwowego witamina PP, bierze także udział w syntezie hormonów płciowych, kortyzolu (mobilizuje organizm do działania), tyroksyny (wpływa na ważne procesy metaboliczne) oraz insuliny (obniża poziom cukru we krwi). W kosmetykach i suplementach diety witamina B3 wspomaga także leczenie trądziku i opóźnia starzenie się skóry.

Fot.: Pinterest

Zobacz także: Sprawdź, jak używać witaminy C, żeby pomogła, a nie zaszkodziła twojej cerze!

Witamina B3 w kosmetykach i suplementach diety

Naukowcy udowodnili między innymi, że niacyna usprawnia koncentrację, dodaje pewności siebie zmniejsza i uciążliwość migreny. Ale może ona poprawiać nam nastrój także pozytywnie wpływając na stan naszej skóry. Witamina B3 (w składach kosmetyków występująca jako niacyna, niacynamid lub nikotynamid) wzmacnia barierę lipidową naskórka, chroniącego skórę przed utratą wody oraz szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Ponadto, stymulując syntezę kwasu hialuronowego i wpływając na produkcję kolagenu, poprawia elastyczność skóry i spłyca zmarszczki. Niacyna poprawia także koloryt cery, zmniejszając widoczność przebarwień i prawdopodobieństwo pojawienia się nowych. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i regenerującym, leczy trądzik, zmniejsza nadmierną produkcję łoju i czyni pory skóry mniej widocznymi.

Zobacz także: Oto najważniejsze składniki kosmetyków ostatnich 18 lat! Używasz ich do pielęgnacji skóry?

Witaminy B3 warto szukać nie tylko w kosmetykach czy suplementach diety, ale także w jedzeniu. Spore jej ilości znajdują się między innymi w orzechach arachidowych, łososiu, otrębach pszennych, białej fasoli i kaszy gryczanej.

zdjęcia: iStock

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

23 maja 2019, 10:45

Zobacz także

Nasze propozycje