Wizaz.pl
type: channel
link: https://wizaz.pl
date: 2026-07-02T14:27:06.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 20-minutowa metoda HILI podkręca metabolizm i porządnie angażuje ciało. Poleca ją Anna Lewandowska
items: Przetestowałam 30 drogeryjnych kremów z SPF. Te 5 pokonało rywali i zdało egzamin fotoprotekcji w upały do 38°C
items: Te musujące perfumy z morelą i szampanem pachną jak letni toast o zachodzie słońca. Tworzą rozkoszną aurę przez 9h
items: Koszula "safari" to najbardziej pożądany basic lata 2026. Hit z wyprzedaży Zary buduje cały outfit i dodaje szyku
items: Wyglądam, jakbym właśnie wróciła z Capri. Ten balsam brązujący daje "island tan" i upiększa złocistą iskierką
items: Wyprzedaż Zary skrywa perełkę dla minimalistek. Lniana koszula "coastal grandma" to najlepsza baza letnich looków
items: W wyprzedaży Taranko znalazłam godny zamiennik balerin Chanel. To esencja paryskiego szyku z retro DNA
items: Te 3 koszule z Zary to najmądrzejszy zakup z letnich wyprzedaży 2026. Będą bazą stylizacji aż do września
items: "Boyfriend bob" w stylu Penélope Cruz to esencja elegancji dla 50+. Optycznie zagęszcza włosy i układa się 2 minuty
items: To 8-minutowe ćwiczenie "M" deklasuje klasyczne brzuszki, a równie mocno angażuje core. Hit na płaski brzuch
items: Kultowe Havaianas za 32 zł to najmocniejszy modowy deal lata 2026. W Tedi znalazłam modele, które noszą it-girls
items: Dla "sky blue nails" rezygnujemy nawet z kolorowego frencha. To najpiękniejsze paznokcie na lipiec 2026
items: Białe spodnie z wyprzedaży trafiają na listy it-girls. Wybrałam 4 obłędne modele "coastal summer" na upał i do biura
items: Te 3 topy z wyprzedaży Zary zastąpią połowę letniej szafy. Stworzą obłędny duet z maxi spódnicą i lnianymi wide-leg
items: Metoda 3-2-8 zmieni sylwetkę szybciej, niż myślisz. Ujędrni ciało, wzmocni mięśnie i ułatwi odchudzanie
items: Chłodzące balsamy hitem pielęgnacyjnym lata 2026. Efekt lodowego kompresu to wybawienie przy +30 stopniach w cieniu
items: Sukienka w stylu "coastal summer" z Reserved to esencja lata 2026. Ideał do lnu, rafii i złotej biżuterii
items: Denimowe bermudy i tank top to duet idealny na lato. Znalazłam model za 40 zł, który zastąpi 1/2 szafy
items: "Hot workouts" podkręca metabolizm do maksimum. Ta metoda treningowa wyciska siódme poty i buduje wytrzymałość
items: Te perfumy z lat 90. są hitem od trzech dekad i wciąż uwodzą mężczyzn. Pulsują akordami piwonii przez 12h
items: Znalazłam lekki krem BB, który rozświetla z finiszem "liquid pearl" i ma 14h trwałość. Idealny na lato
items: Lodowy manicure to letnia konkurencja dla frencha. Zdobi dłonie jak złoto i obłędnie podkreśla opaleniznę
items: Ta sukienka hiszpanka ze wzorem mikrołączki to prawdziwy łów z wyprzedaży H&M. Esencja "regencycore" na lato 2026
items: Największa konkurencja dla lnianych spodni wide-leg. Latem 2026 stawiamy na bawełniane haremki w stylu "resort wear"
items: Kolejna koreańska sprawka, która robi furorę. Ten korektor w kredce to faworyt makijażystów i gwarant "spottless skin"

20-minutowa metoda HILI podkręca metabolizm i porządnie angażuje ciało. Poleca ją Anna Lewandowska
type: item
date: 2026-07-02T14:26:14.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Fitness
subject: Anna Lewandowska
subject: anna lewandowska ćwiczenia
subject: ćwiczenia na odchudzanie
subject: ćwiczenia w domu
subject: ćwiczenia wyszczuplające
subject: fitnesownik
description: Jeszcze do niedawna to HIIT był uznawany za jeden z najskuteczniejszych treningów interwałowych. Teraz coraz częściej mówi się jednak o metodzie HILI (High Intensity Low Impact), czyli treningu o wysokiej intensywności, ale z niewielkim obciążeniem dla stawów. To właśnie dlatego budzi zainteresowanie zwłaszcza wśród osób po 50. roku życia oraz tych, które chcą zadbać o kondycję bez podskoków i dynamicznych lądowań.
encoded: Choć nazwa może sugerować rewolucję, HILI nie jest zupełnie nowym sposobem ćwiczeń. To raczej modyfikacja klasycznych interwałów. Zamiast skoków, sprintów czy burpees wykorzystuje płynne ruchy wykonywane w szybkim tempie. Dzięki temu trening nadal podnosi tętno, ale jest łagodniejszy dla kolan, bioder i kręgosłupa. Eksperci podkreślają, że właśnie taka forma aktywności może być łatwiejsza do utrzymania na dłuższą metę. Na czym polega metoda HILI? HILI (nazywana też metodą HILIT od nazwy High-Intensity, Low-Impact Training) opiera się na przeplataniu krótkich odcinków intensywniejszej pracy z chwilami aktywnego odpoczynku. Największa różnica względem HIIT polega na doborze ćwiczeń. Dominuje energiczny marsz w miejscu, przysiady bez wyskoków, wykroki, ruchy angażujące ramiona czy ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie. Dzięki temu trening może poprawiać wydolność, wzmacniać mięśnie i zwiększać codzienną sprawność, jednocześnie ograniczając przeciążenia stawów. Warto pamiętać, że żaden trening nie pozwala spalać tkanki tłuszczowej wyłącznie z okolicy brzucha – o zmianach sylwetki decyduje regularna aktywność i odpowiednio zbilansowany styl życia. Ta metoda jest pozytywnie oceniana przez trenerów personalnych. Promuje ją m.in. Anna Lewandowska. View oEmbed on the source website Jak wykonać trening krok po kroku? Przykładowa sesja HILI może trwać około 20–30 minut i nie wymaga żadnego sprzętu. Rozgrzej się przez 5 minut, wykonując spokojny marsz i krążenia ramion. Przez 40–60 sekund wykonuj ćwiczenie w energicznym tempie, np. marsz z wysokim unoszeniem kolan lub przysiady. Odpocznij aktywnie przez 20–30 sekund, maszerując w miejscu. Powtórz kolejne ćwiczenia angażujące różne partie ciała. Na koniec poświęć kilka minut na spokojne rozciąganie i wyciszenie organizmu. Tempo warto dopasować do własnych możliwości. Jeśli podczas wysiłku można jeszcze swobodnie wypowiedzieć krótkie zdania, zwykle oznacza to, że intensywność jest odpowiednio dobrana. View oEmbed on the source …

canva-32-89f2e99.jpg
width: 1200
height: 900

Przetestowałam 30 drogeryjnych kremów z SPF. Te 5 pokonało rywali i zdało egzamin fotoprotekcji w upały do 38°C
type: item
date: 2026-07-02T11:37:39.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Pielęgnacja
subject: filtry przeciwsłoneczne
subject: filtry SPF
subject: krem z filtrem
subject: kremy do twarzy
subject: ochrona przeciwsłoneczna
description: Kremy z filtrem SPF to jeden z najważniejszych elementów codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Powinny być stosowane przez cały rok. Istotna jest także dbałość o ich replikację w ciągu dnia. Jako redaktorka beauty przetestowałam ponad 30 formuł, ale to właśnie te 5 perełek zdeklasowało konkurencję.
encoded: Te 5 kremów z filtrami SPF przetestowałam na wiele sposobów i nigdy mnie nie zawiodły. Cechują się komfortową konsystencją, nawilżającą formułą i naturalnym wykończeniem. Nie bielą skóry , nie rolują się i nie wpływają negatywnie na wygląd makijażu w ciągu dnia. Sprawdzą się zarówno u posiadaczek cer suchych, jak i tłustych. Skondensowane kompendium wiedzy o kremach z filtrami SPF Fotoprotekcja to kluczowy element codziennej pielęgnacji anti-aging. Jak już wiesz, odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna minimalizuje ryzyko przedwczesnego starzenia, przebarwień czy nawet nowotworów skóry. Na opakowaniach kremów z filtrami SPF często znajdziesz różne oznaczenia, które mogą być cenną wskazówką przy wyborze odpowiedniego produktu. To właśnie one informują o poziomie ochrony, jaką dany krem przeciwsłoneczny zapewnia. A więc: PA (lub UVA w kółku) to system oznaczeń ochrony przed promieniowaniem UVA, które przenika głębiej w skórę i przyspiesza procesy starzenia, utratę jędrności oraz powstawanie przebarwień. Im więcej plusów po PA, tym wyższa ochrona przed szkodliwym działaniem promieni UVA. PA++++ oznacza najwyższy poziom ochrony. SPF, czyli Sun Protection Factor, to wskaźnik określający poziom ochrony przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialny za powstawanie rumienia i poparzeń słonecznych. W praktyce im wyższa wartość SPF, tym większa zdolność produktu do blokowania promieniowania UVB. Na opakowaniach możesz też znaleźć oznaczenia typu "broad spectrum". To informacja, że produkt zapewnia ochronę zarówno przed UVA, jak i UVB, czyli działa kompleksowo. Ulubione kremy z filtrem redaktorki beauty Przedstawiam ci teraz pięć najlepszych kremów z SPF 50, które wyróżniają się skuteczną ochroną i komfortem stosowania na co dzień. Warto jednak pamiętać, że nawet najlepszy filtr nie spełni swojej roli bez odpowiedniej aplikacji – a ta może się różnić w zależności od konsystencji produktu. Dlatego też metoda "dwóch palców" nie jest bezbłędna. Aplikuj solidną warstwę, nie zapominając o …

kremy-z-SPF-2dfef4e.jpg
width: 1200
height: 900

Te musujące perfumy z morelą i szampanem pachną jak letni toast o zachodzie słońca. Tworzą rozkoszną aurę przez 9h
type: item
date: 2026-07-02T08:44:56.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Zapachy
subject: modne perfumy
subject: perfumy na lato
subject: słodkie perfumy
subject: zapachy damskie
description: Te musujące perfumy to olfaktoryczna podróż na ekskluzywny taras z widokiem na zachód słońca. Wyobraź sobie, że napawasz się pięknym widokiem złotej godziny z kieliszkiem dobrze schłodzonego szampana. Powietrze jest ciepłe i słodkie. Ta kompozycja idealnie odzwierciedla ten klimat. Nie przypomina typowych cytrusowych zapachów na lato, ale uwodzi kremowością, świetlistością i musującym akordem.
encoded: W ostatnich latach perfumiarstwo coraz częściej odchodzi od wiernego odwzorowywania konkretnych nut zapachów na rzecz budowania emocji. Perfumiarze próbują zamknąć we flakonach takie zjawiska jak deszcz, mgła, zachód słońca czy rozgrzana słońcem skóra. Stąd też rosnąca popularność zapachów solarnych. Do tej grupy należą także kompozycje inspirowane światłem. Odpowiadają za to przede wszystkim aldehydy — molekuły, które nadają zapachom świetlistości, musującej lekkości i wrażenia krystalicznie czystego powietrza. W tych musujących perfumach z morelą marki Biliotheque jest to mocno zauważalne. Perfumy, które pachną jak lato zamknięte w kieliszku szampana Polar Lights od Biliotheque są lekkie, ale wcale nie ulotne. Już od pierwszych sekund uwagę przyciąga akord musującego szampana, który nadaje kompozycji charakterystycznej świeżości i lekko iskrzącego tła. Nie jest to jednak chłodna, cytrusowa świeżość. Towarzyszy jej soczysta morela, czarny bez i aksamitna czarna orchidea, dzięki którym zapach przypomina chwilami owocowy koktajl. Po chwili kompozycja staje się jeszcze bardziej świetlista. Zielona herbata dodaje jej świeżości, a aldehydy budują charakterystyczny efekt krystalicznej czystości. Morela wygładza całość i sprawia, że zapach pozostaje niezwykle aksamitny. Finisz zaskakuje kremową miękkością. Bita śmietana nie tworzy gourmandowej słodyczy, ale za to subtelnie otula drzewne nuty hebanu i mahoniu. Dzięki temu całość zostawia na skórze elegancki, aksamitny akord, który nie ma nic wspólnego z cukierkowym, przesłodzonych klimatem. To właśnie kontrast sprawia, że Polar Lights tak mocno uzależnia. Z jednej strony czuć lekkość i powietrzność aldehydów oraz zielonej herbaty, z drugiej – kremową miękkość bitej śmietany i musujące nuty moreli i szampana. Po kilkunastu minach kompozycja układa się słodko i nienachalnie. To właśnie dzięki tej równowadze pozostaje świeża nawet podczas największych upałów. Musujące perfumy z morelą nie tylko na lato Polar Lights trudno zam…

perfumy-z-morela-i-szampanem-0005766.jpg
width: 1200
height: 900

Koszula "safari" to najbardziej pożądany basic lata 2026. Hit z wyprzedaży Zary buduje cały outfit i dodaje szyku
type: item
date: 2026-07-01T13:51:54.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: koszula
subject: koszule damskie
subject: modne koszule
subject: stylizacje na lato
subject: Zara
description: Klasyczna koszula safari potrafi być surowa, wręcz militarna. Ta propozycja z wyprzedaży Zary to zupełnie inna bajka, doskonale łącząca estetykę "utility" z casualem. Ma w sobie coś z podróżniczej swobody, coś z miejskiej nonszalancji, a przy tym doskonale odnajduje się w nieco bardziej formalnym wydaniu.
encoded: Koszula safari to doskonała alternatywa dla klasycznych modeli oversize z lnu lub bawełny. Urozmaica najprostsze zestawienia stylizacyjne i wpisuje się w popularną estetykę "coastal summer". Podpowiadamy, jak stylizować ją w najmodniejszym wydaniu. Styl safari w modzie Punktem wyjścia dla stylu safari w modzie były stroje podróżników i wojskowych pracujących w ciepłym klimacie. Lekkie, przewiewne, praktyczne elementy garderoby były synonimem funkcjonalności. Projektanci mody w latach 60. i 70. zaczęli reinterpretować ten styl, przenosząc go na wybiegi jako symbol swobody i egzotycznej elegancji. Projekty bazujące na tej estetyce widzieliśmy między innymi w kolekcjach Bottega Veneta, Isabel Marant, Gabriel Hearst, Moschino i Burberry. Styl safari rozpoznasz po kilku powtarzalnych detalach. Po pierwsze, neutralna paleta barw. W tej estetyce dominują beże, khaki, oliwka, piasek, czy écru. Po drugie, praktyczne kroje. Koszule z patkami i kieszeniami, szorty cargo, sukienki koszulowe z kieszeniami i taliowaniem, czy wygodne kombinezony wpisują się w ten klimat idealnie. Królują naturalne, lekkie materiały, zapewniające komfort noszenia nawet w najbardziej upalne dni lata. Koszula safari w wyprzedaży Zary Model z aktualnej wyprzedaży Zary to kwintesencja estetyki safari, ale zaprezentowana w casualowym, miejskim wydaniu. Posiada klasyczny kołnierzyk i dekolt w serek. Uwagę przyciągają także rękawy o długości 3/4 z możliwością podpięcia, które pozwalają dopasować fason do stylizacji i temperatury/ Całość uzupełnia lekko strukturalny materiał, wykonany głównie z bawełny, który zapewnia odpowiedni poziom przewiewności. Nie mnie się nadmiernie, dzięki niewielkiej domieszce poliamidu. Ten model kupisz w promocji już za 79,90 zł (najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem ostatniej obniżki: 129 zł). Jak ją stylizować? W casualowym wydaniu ten model najlepiej odnajdzie się w duecie z denimowymi bermudami lub lnianymi spodniami cargo. Widzimy je też w zestawach do pracy,…

koszula-safari-0158238.jpg
width: 1200
height: 900

Wyglądam, jakbym właśnie wróciła z Capri. Ten balsam brązujący daje "island tan" i upiększa złocistą iskierką
type: item
date: 2026-07-01T13:14:17.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Pielęgnacja
subject: balsam brązujący
subject: balsam do twarzy i ciała
subject: balsam rozświetlający
subject: breakingnews
subject: sztuczna opalenizna
description: Ten balsam brązujący za 19 zł zapewni twojej skórze efekt "sunkissed skin", jak po dwutygodniowych wakacjach spędzonych na Capri. Rozświetla skórę milionem drobinek i ujednolica jej koloryt. To must-have w wyjazdowej kosmetyczce.
encoded: W sezonie letnim regularnie sięgamy po produkty, które zapewniają efekt naturalnej opalenizny bez potrzeby wystawiania skóry na szkodliwe promieniowanie UV. Ten balsam brązujący wyróżnia się nie tylko niską ceną, ale przede wszystkim ekspresowym działaniem. Efekt "island skin" uzyskujemy chwilę po aplikacji. Działanie brązującego balsamu Christian Laurent z efektem "island skin" Balsam Christian Laurent to kosmetyk, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród konsumentek poszukujących szybkich i skutecznych sposobów na sztuczną, ale naturalnie wyglądającą opaleniznę. Działa błyskawicznie i nie pozostawia smug. Nadaje skórze ciepły, złocisty odcień, nie wpadając przy tym w nienaturalne, pomarańczowe tony. Poza właściwościami upiększającymi, kosmetyk doskonale nawilża. Dzięki temu idealnie sprawdza się podczas wakacyjnych wyjazdów - w szczególności tych skoncentrowanych na wypoczynku w nadmorskim kurorcie i kąpieli w słonej wodzie. Z tym produktem uzyskujemy efekt odżywienia, rozświetlenia i przybrązowienia. Co znajdziemy w składzie? Balsam zawiera szereg składników aktywnych, które nie tylko koloryzują, ale również pielęgnują skórę. Formuła została wzbogacona o: ekstrakt z kawioru, znany z właściwości odżywczych i regenerujących, masło shea i masło kakaowe, które intensywnie nawilżają i wygładzają, olej z karotki, który wspomaga naturalne procesy pigmentacyjne skóry, drobinki 24-karatowego złota, które nadają cerze promienny blask. View Burdaffi on the source website Szybki efekt opalenizny bez smug i plam Jedną z największych zalet balsamu Christian Laurent jest łatwość aplikacji. Dzięki lekkiej formule produkt nie tworzy smug ani plam, co czyni go idealnym rozwiązaniem nawet dla osób, które nie mają doświadczenia z kosmetykami brązującymi. Już 30 sekund po aplikacji skóra zyskuje efekt „sunkissed skin”, jak po kilkudniowym pobycie na włoskiej wyspie. Co ważne, balsam szybko się wchłania i nie brudzi ubrań. Można go stosować tuż przed wyjściem z domu. Jak stoso…

balsam-brazujacy-12-73833bc.jpg
width: 1200
height: 900

Wyprzedaż Zary skrywa perełkę dla minimalistek. Lniana koszula "coastal grandma" to najlepsza baza letnich looków
type: item
date: 2026-07-01T07:56:07.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: koszula
subject: letnie wyprzedaże
subject: modne koszule
subject: wyprzedaże
subject: Zara
description: Są ubrania, które nie potrzebują krzykliwych detali, żeby wyglądać stylowo. Ta lniana koszula z wyprzedaży Zary udowadnia, że prosty fason, naturalna tkanina i subtelne paski wystarczą, by stworzyć modną stylizację w resortwearowym klimacie. Nic dziwnego, że idealnie wpisuje się w estetykę "coastal grandma", która kolejny sezon nie wychodzi z mody.
encoded: Estetyka coastal grandma nie ma nic wspólnego z dosłownym ubieraniem się jak babcia. To trend inspirowany swobodnym stylem nadmorskich kurortów, naturalnymi tkaninami i klasyką, która nie poddaje się chwilowym modom. Len, błękitne paski, luźne kroje i jasna paleta kolorów tworzą bazę garderoby, która wygląda elegancko bez wysiłku. To właśnie dlatego podobne ubrania regularnie wracają do kolekcji największych marek. Estetyka "coastal grandma" znów na czasie Popularność tego trendu wynika z rosnącego zainteresowania garderobą kapsułową. Zamiast kupować rzeczy na jeden sezon, coraz więcej osób wybiera ubrania wykonane z naturalnych materiałów, które można nosić przez wiele lat. Charakterystyczne dla coastal grandma są lniane koszule, białe spodnie, jeans, mokasyny, sandały oraz dodatki z rafii czy skóry. Taki styl sprawdza się zarówno w mieście, jak i podczas urlopu nad morzem. To także estetyka, która nie narzuca wieku ani sylwetki. Liczy się przede wszystkim komfort i swoboda, a nie sztywne zasady. Lniana koszula w stylu "coastal grandma" w wyprzedaży Zary Koszula z wyprzedaży Zary została uszyta z mieszanki 55% lnu i 45% wiskozy, dzięki czemu zachowuje przewiewność charakterystyczną dla lnu, ale jest przy tym bardziej miękka i mniej podatna na gniecenie. Model ma klasyczny kołnierzyk, dekolt w serek, rękawy do łokcia, dwie naszywane kieszenie oraz asymetryczny dół. Niebiesko-białe paski dodają jej świeżości i wpisują się w marynistyczną estetykę. Obecnie kosztuje 59,90 zł (najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem ostatniej obniżki: 99,90 zł). To fason, który nie dominuje stylizacji, ale potrafi ją uporządkować. Luźniejszy krój dobrze układa się zarówno noszony swobodnie na wierzchu, jak i częściowo wpuszczony w spodnie czy spódnicę. Dzięki temu jedna koszula może pełnić rolę eleganckiej góry do pracy, narzutki na wakacyjny wyjazd albo lekkiego okrycia podczas chłodniejszych letnich wieczorów. Z czym nosić tę koszulę? Dwie stylizacje, które zawsze się obro…

koszula-coastal-grandma-1-5b39729.jpg
width: 1200
height: 900

W wyprzedaży Taranko znalazłam godny zamiennik balerin Chanel. To esencja paryskiego szyku z retro DNA
type: item
date: 2026-07-01T06:10:52.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: baleriny
subject: Chanel
subject: modne buty
subject: modne buty na lato
subject: trendy wizaz
description: Baleriny z kontrastowym noskiem to esencja "old money", któremu niestraszne roszady w świecie trendów. Skórzany model z Taranko wygląda luksusowo, jest wygodny i wpisuje się w estetykę francuskiego szyku. To godny zamiennik kultowych ballet flats z Chanel, które kosztują ponad 4 tysiące złotych.
encoded: Baleriny w estetyce Chanel od kilku sezonów przeżywają prawdziwy renesans. Minimalistyczna forma, kontrastowy nosek i delikatna linia sprawiają, że pasują niemal do wszystkiego. Zamiast jednosezonowych hitów Taranko stawia na klasykę, która nie wychodzi z mody i sprawdza się zarówno w pracy, jak i podczas weekendowych wyjść. Skórzane baleriny Taranko wyglądają jak model z luksusowego domu mody Projektanci coraz chętniej sięgają po inspiracje stylem lat 90. i klasycznym paryskim szykiem. Baleriny z kontrastowym noskiem idealnie odzwierciedlają ten klimat. Są minimalistyczne, kobiece i niezwykle uniwersalne. Model Taranko przyciąga uwagę charakterystycznym zestawieniem beżowej skóry naturalnej z czarnym, zaokrąglonym noskiem. Pikowane wykończenie subtelnie nawiązuje do estetyki francuskich domów mody, a cienki pasek z ozdobnym zapięciem dodaje całości elegancji. Buty wykonano ze skóry naturalnej, wyposażono w miękką skórzaną wkładkę i osadzono na niewielkim obcasie, który zwiększa komfort podczas całodziennego noszenia. To propozycja dla osób, które szukają butów wyglądających znacznie drożej, niż wskazuje metka. Baleriny kosztują obecnie 369 zł i zostały przecenione z 699 zł, co czyni je ciekawą alternatywą dla znacznie droższych modeli inspirowanych kultowym fasonem Chanel. Ballet flats marki Chanel są dostępne na oficjalnej stronie za 1075 $. Taranko oferuje więc budżetową wersję, która również pozostaje synonimem elegancji i klasy. Z czym nosić baleriny w stylu Chanel? Najprostszy sposób to zestawienie ich z prostymi jeansami o klasycznym kroju i białą koszulą lub bawełnianym T-shirtem. W takiej stylizacji buty stają się najmocniejszym elementem outfitu i dodają mu francuskiego charakteru. Świetnie wyglądają także z lnianymi spodniami, dzianinowymi kompletami czy minimalistycznymi spódnicami midi. Pasują do satynowych maxi, eleganckich bermudów z kantem i spódniczek w typie "balloon". W bardziej eleganckiej odsłonie warto połączyć je z garniturem w jasnym kolorze …

baleriny-w-stylu-chanel-ea17a1c.jpg
width: 1200
height: 900

Te 3 koszule z Zary to najmądrzejszy zakup z letnich wyprzedaży 2026. Będą bazą stylizacji aż do września
type: item
date: 2026-07-01T05:20:56.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: koszula
subject: letnie wyprzedaże
subject: modne koszule
subject: stylizacje na lato
subject: wyprzedaże
description: Podczas wyprzedaży Zary łatwo wpaść w pułapkę impulsywnych zakupów, dlatego przychodzę z pomocą. Wybrałam 3 koszule, które bez problemu wpiszą się w garderobę kapsułową i zastąpią połowę letniej garderoby. Są lekkie, przewiewne i wyglądają znacznie drożej, niż wskazują promocyjne metki.
encoded: Latem trudno o bardziej uniwersalny element garderoby niż dobrze skrojona koszula. Można nosić ją zapiętą pod szyję, nonszalancko zarzuconą na top lub kostium kąpielowy, a także wpuszczoną w szerokie lniane spodnie czy jeansowe bermudy. W sezonie wiosna–lato 2026 stawiamy na swobodne kroje, naturalne tkaniny i jasną paletę kolorów inspirowana estetyką coastal chic oraz garderobą kapsułową. Te trzy modele z wyprzedaży Zary idealnie wpisują się w ten trend i mają ogromny potencjał stylizacyjny. Koszula z lnu w odcieniu "Tiffany Blue" wygląda jak z wakacyjnych butików na Mykonos Pierwsza propozycja od razu przyciąga uwagę kolorystyką. Odcień "Tiffany Blue" robi absolutną furorę w świecie fashion, skutecznie konkurując z pastelową paletą kolorów. Turkus pięknie podkreśla opaleniznę i doskonale wpisuje się w wakacyjny klimat, ale jednocześnie pozostaje na tyle stonowany, że bez problemu odnajdzie się też miejskim wydaniu. Największym atutem tej koszuli jest jednak materiał. W składzie nie znajdziemy ani grama poliestru, za to 55% stanowi len. Pozostałe 45% to przewiewna, lekka wiskoza. Taki duet w okresie rekordowych upałów sprawdzi się doskonale. Model świetnie wygląda z białymi spodniami w typie haremek lub wide leg, lnianymi szortami, satynową spódnicą czy denimowymi bermudami. Wystarczy dodać plecioną torbę i klapki japonki (np. viralowe Havaianas), aby stworzyć iście resorwearowy look w stylu greckich it-girls. Za koszulę zapłacimy teraz 59,90 zł (najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem ostatniej obniżki: 89,90 zł). Niebieska koszula w prążki to klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody Jeżeli miałabym wybrać jedną koszulę, która zostanie w szafie na wiele sezonów, byłby to właśnie ten model. Delikatne błękitne prążki od lat kojarzą się z estetyką old money i garderobą inspirowaną męskim krawiectwem. To klasyk, który wygląda równie dobrze z eleganckimi spodniami do biura, jak i z jeansowymi szortami podczas wakacyjnego wyjazdu. Urzekające są także poduszki…

koszule-z-Zary-b7c7378.jpg
width: 1200
height: 900

"Boyfriend bob" w stylu Penélope Cruz to esencja elegancji dla 50+. Optycznie zagęszcza włosy i układa się 2 minuty
type: item
date: 2026-07-01T04:08:06.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Fryzury
subject: fryzura na boba
subject: fryzury gwiazd
subject: fryzury na lato
subject: modne fryzury
subject: włosy na boba
description: Penélope Cruz ponownie przyciąga uwagę fryzurą, która wpisuje się w jeden z najmocniejszych trendów sezonu. Aktorka od kilku miesięcy konsekwentnie skraca włosy, przechodząc od loba do coraz bardziej wyrazistego boba. Teraz prezentuje jego najnowszą odsłonę. "Boyfriend bob" zawładnie salonami fryzjerskimi latem 2026.
encoded: "Boyfriend bob" w stylu Penélope Cruz to cięcie, które daje efekt większej objętości, wizualnie odmładza, odświeża look i układa się praktycznie samo. Idealna propozycja na lato 2026, szczególnie jeśli masz dość czasochłonnej stylizacji. 'Boyfriend bob" w stylu Penélope Cruz hitem na lato (i nie tylko) To cięcie opiera się na miękkim cieniowaniu, które kończy się mniej więcej na wysokości żuchwy lub tuż nad ramionami. Włosy nie są idealnie wygładzone ani równe na końcach. Charakteryzują się swobodną formą i dużą objętością, dzięki czemu wyglądają świeżo, lekko i bardzo naturalnie. Skrócenie pasm sprawia, że pasma unoszą się u nasady i nie są obciążone na długości. W efekcie od razu wydają się bardziej sprężyste i pełniejsze, nawet jeśli naturalnie nie są bardzo gęste. To cięcie szczególnie dobrze sprawdza się przy włosach cienkich lub pozbawionych objętości, bo optycznie je zagęszcza bez konieczności stosowania dużej ilości produktów stylizacyjnych. Dodatkowo miękka linia wokół twarzy łagodzi rysy. To sprawia, że fryzura coraz częściej wybierana jest przez kobiety po 50. roku życia, które szukają świeżości, ale bez radykalnej metamorfozy i "ostrego cięcia". Nowa stylizacja Penélope Cruz została dodatkowo podkreślona delikatnym rozświetleniem w kolorze ciepłego blondu, co jeszcze bardziej wzmacnia efekt lekkości i "muśnięcia słońcem". To doskonała inspiracja na lato dla dojrzałych kobiet o ciemnych włosach i cieplejszej tonacji skóry. Minimalny wysiłek, idealny efekt "Boyfriend bob" nie wymaga wielogodzinnej stylizacji, żeby prezentować się efektownie. Zapomnij o precyzyjnym modelowaniu na gorąco. Suszenie włosów przy użyciu suszarki z okrągłą końcówką może w zupełności wystarczyć – zwłaszcza, jeśli jesteś posiadaczką średnioporowatych lub wysokoporowatych pasm. Ta wariacja na temat boba wygląda najlepiej właśnie wtedy, gdy zachowuje lekką niedoskonałość. Delikatne odbicie u nasady, naturalna tesktura i miękkie cieniowanie sprawiają, że fryzura wygląda wyjątkowo świe…

boyfriend-bob-d861b62.jpg
width: 1200
height: 900

To 8-minutowe ćwiczenie "M" deklasuje klasyczne brzuszki, a równie mocno angażuje core. Hit na płaski brzuch
type: item
date: 2026-06-30T19:04:27.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Fitness
description: Nie każde skuteczne ćwiczenie na brzuch musi oznaczać dziesiątki brzuszków czy długie sesje planków. Coraz większą popularność zdobywa tzw. ćwiczenie „M”, które mocno angażuje cały core i urozmaica rutynę. Wystarczy mata i kilka minut, by poczuć pracę mięśni. To propozycja dla osób, które szukają prostego, ale wymagającego ruchu.
encoded: Choć nazwa brzmi tajemniczo, pochodzi od sekwencji ruchowej, jaką wykonujemy podczas ćwiczenia. Ruch nóg przypomina literę „M”. To ćwiczenie łączy ruch unoszenia nóg ze stałym utrzymywaniem napięcia mięśniowego. Dzięki temu jednocześnie pracują mięśnie proste i skośne brzucha oraz mięśnie odpowiedzialne za stabilizację tułowia. Na czym polega ćwiczenie „M”? Ćwiczenie wykonuje się w pozycji leżącej na plecach, bez dodatkowego sprzętu. Kluczowe znaczenie ma powolne tempo i pełna kontrola nad każdym ruchem. To właśnie długie utrzymywanie napięcia sprawia, że mięśnie pracują intensywnie, a przy okazji ćwiczenie wspiera stabilizację tułowia. Regularne wykonywanie może pomóc w budowaniu siły mięśni core i poprawie kontroli nad ciałem, jednak samo nie zastąpi zbilansowanej aktywności fizycznej ani zdrowego stylu życia. Jak wykonać ćwiczenie krok po kroku? Połóż się wygodnie na macie i wykonuj ruch spokojnie, bez pośpiechu. Połóż się na plecach, ręce ułóż wzdłuż ciała. Unieś wyprostowane nogi pionowo do góry. Powoli opuść nogi w prawą stronę, nie dotykając podłogi. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ruch na lewą stronę. Następnie opuść nogi lekko w dół przed siebie i ponownie unieś je do góry, tworząc tor przypominający literę „M”. Wykonaj 10–15 powtórzeń w 3 seriach lub dopasuj liczbę powtórzeń do swojego poziomu zaawansowania. Jakie daje efekty? Największą zaletą ćwiczenia „M” jest jednoczesne angażowanie kilku grup mięśni brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za stabilizację. Regularne treningi mogą wspierać poprawę siły core, kontroli ruchu i postawy ciała. Dodatkowo mocniejszy tułów pomaga podczas innych aktywności i może odciążać odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Widoczność mięśni brzucha zależy jednak nie tylko od ćwiczeń, ale także od poziomu tkanki tłuszczowej, sposobu odżywiania i całokształtu aktywności fizycznej. Dla kogo będzie dobrym wyborem? Ćwiczenie „M” sprawdzi się u osób, które chcą urozmaicić trening brzucha i preferują ćwiczenia z masą własnego cia…

cwiczenie-M-1-93d4ca3.jpg
width: 1200
height: 900

Kultowe Havaianas za 32 zł to najmocniejszy modowy deal lata 2026. W Tedi znalazłam modele, które noszą it-girls
type: item
date: 2026-06-30T16:03:57.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: buty na lato
subject: klapki
subject: modne buty na lato
subject: okazje
description: Japonki Havaianas to jeden z najgłośniejszych powrotów modowych tego lata 2026. Widzimy je wszędzie i w różnych wydaniach – od plaży po miasto, od klasycznej czerni po mocne kolory. Aż trudno uwierzyć, że w okresie świetności możemy dorwać je w Tedi za 32 złotych!
encoded: Lato 2026 ma swój nieoczywisty modowy symbol: japonki Havaianas. Te gumowe klapki wróciły na modowy radar w wielkim stylu. Coraz częściej wybieramy je nie tylko na plażę, ale też na miasto i do pracy. Trend widać zarówno w street style'owych zestawieniach fashionistek, jak i u gwiazd. Tedi serwuje teraz klasyczne flip flopy w konkurencyjnej cenie, a my podpowiadamy, jak je stylizować. Japonki Havaianas wróciły do trendów Jeszcze w zeszłym sezonie japonki były zarezerwowane jako element wakacyjnych walizek i plażowych toreb. Teraz wchodzą do naszych szaf jako część modowego nurtu "elevated basics", w którym proste elementy wyglądają sensownie i przemyślanie dzięki świadomym doborze pozostałych dodatków. Gumowe japonki zestawiamy dziś z szerokimi spodniami, denimowymi bermudami, długimi spódnicami maxi albo slip dresses. Efekt jest zaskakująco świeży. Kluczowy jest też minimalizm, który przez ostatnie sezony rozkręcił modę na "ugly shoes" i proste, oszczędne formy. Właśnie w tym klimacie Havaianas odnajdują się najlepiej. Są lekkie, totalnie "zwyczajne" i pasują do lnianych setów, prostych topów, koszul i letnich sukienek. Możesz pójść w kierunku intensywnych kolorów, które coraz częściej widać w stylizacjach fashionistek, lub postawić na klasyczne modele w neutralnych odcieniach. Gwiazdy w Havaianas To, co naprawdę rozpędza modę, to znane nazwiska. W Havaianasach widziane były m.in. Addison Rae i Olivia Rodrigo, Gigi Hadid nosiła je nawet w zestawieniu z elegancką sukienką, a Dua Lipa zabrała je na wakacje w Brazylii. Havaianasy nie są już tylko dodatkiem do stroju kąpielowego, tylko normalnym elementem letniej garderoby, także w mieście. Gwiazdy to potwierdzają. Japonki Havaianas w Tedi Modele marki powstają z mieszanki brazylijskiej gumy, są miękkie, trwałe, wodoodporne i odporne na wysoką temperaturę, co w czasie upałów ma ogromne znaczenie. W ofercie Tedi znajdziesz teraz masę ciekawych modeli za 32 zł. Wiele osób podkreśla, że to jedne z najwygodniejszych klapkó…

havaianas-tedi-8db7846.jpg
width: 1200
height: 900

Dla "sky blue nails" rezygnujemy nawet z kolorowego frencha. To najpiękniejsze paznokcie na lipiec 2026
type: item
date: 2026-06-30T15:01:52.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Manicure
subject: manicure hybrydowy
subject: modne paznokcie
subject: modny manicure
subject: niebieskie paznokcie
description: Latem 2026 w świecie manicure królują nie tylko pastele. Energiczne odcienie cytryny, turkusu i niebieskiego znów pojawiają się na radarze trendów. Obok delikatności mamy więc pełne spektrum kontrastów. Mimo zamiłowania do delikatnych, półtransparetnych zdobień nude, w te wakacje równie często będziemy stawiać na nasycone "sky blue nails".
encoded: "Sky blue nails" obłędnie podkreślają opaleniznę dłoni i wpisują się w letni klimat. Jasny, chłodny błękit przywodzi na myśl bezchmurne niebo i daje efekt świeżości, który trudno odnaleźć w innych kolorach. Nie jest krzykliwy, ale też nie ginie na dłoniach. Balansuje dokładnie na granicy subtelności i modowego statementu. "Sky blue nails" alternatywą dla frencha i zdobienia "polka dot" "Sky blue nails" świetnie wpisują się w gusta minimalistek, mimo że odcień stylizacji pozostaje wyrazisty i nasycony. Ten kolor wyrasta na jedną z najmocniejszych alternatyw dla trendów, które w ostatnich miesiącach zdominowały salony. Wiosną i na początku lata absolutnym viralem były polka dots nails – zarówno w klasycznej wersji z nudową bazą i białymi kropeczkami, jak i w bardziej kreatywnych interpretacjach z kolorowym frenchem. Wzór kropek stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych motywów sezonu, ale nie dominuje już nad innymi stylizacjami manicure. Równolegle utrzymuje się popularność kolorowego frencha, choć nie jest on już tak często wybierany, jak w poprzednich sezonach. Na prowadzenie wysuwają się przede wszystkim chłodniejsze odcienie, a wśród nich na prowadzenie wybijają się Tiffany Blue i właśnie sky blue. Nawet minimalistki zaczynają odchodzić od typowo nude'owych zdobień na rzecz tych energicznych kolorów. Na drugim planie pozostaje także efekt lustra. Choć nie znika całkowicie z trendów, przestaje być dominującą estetyką. Wciąż pojawia się w połączeniu z frenchem czy nude'ową bazą, ale coraz częściej przenosi się także na kolorowe stylizacje. "Sky blue nails" z delikatnym pyłkiem dającym efekt lustrzanej tafli to jedna z ciekawszych wariacji na lato 2026 – bardziej nowoczesna, lekko futurystyczna, ale nadal utrzymana w wakacyjnym klimacie. View Burdaffi on the source website Co wyróżnia "sky blue nails"? Ten odcień obłędnie podkreśla opaleniznę dłoni, a więc wszystkie posiadaczki śniadych karnacji zakochują się w nim od razu. Kojarzy się z bezchmurnym niebem i wak…

sky-blue-nails-adaed93.jpg
width: 1200
height: 900

Białe spodnie z wyprzedaży trafiają na listy it-girls. Wybrałam 4 obłędne modele "coastal summer" na upał i do biura
type: item
date: 2026-06-30T12:11:06.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Przeglądy modowe
subject: białe spodnie
subject: letnie wyprzedaże
subject: modne spodnie
subject: spodnie na lato
subject: stylizacje na lato
description: Białe spodnie w sezonie SS26 nie są już tylko "bezpieczną bazą" stylizacji. Na ulicach Mediolanu, Paryża i Kopenhagi stały się pełnoprawnym elementem letniej szafy. Noszone w total lookach, przełamane kontrastem czerni albo zestawione z lekkimi, wakacyjnymi tkaninami, wpisują się w estetykę "coastal summer" i "effortless chic".
encoded: Stylowe Europejki noszą białe spodnie nie tylko w wersji casualowej, ale również w bardziej dopracowanych, miejskich i wieczorowych zestawieniach. Wybrałam 4 modne modele z wyprzedaży sieciówek, które doskonale uzupełnią szafę kapsułową na lato. Białe spodnie jeansowe capri z Reserved Spodnie capri bez wątpienia zdominowały wiosenno-letnie trendy i przestały być traktowane jako modowe "brzydkie kaczątko". Na wieszakach sklepowych pojawiły się w wielu odsłonach – od klasycznych czarnych legginsów, przez modele w kropki (wpisujące się w trend polka dot), aż po denimowe warianty. Capri tworzą w tym sezonie nierozłączny duet z minimalistycznym obuwiem. Połączone z klapkami kitten heels, balerinami czy sandałami z lekko wydłużonym przodem stają się kwintesencją paryskiego minimalizmu. Odpowiednio zestawione nie skracają sylwetki, mimo że często im się to zarzuca. Tank topy, oversizowe marynarki oraz zwiewne koszule noszone swobodnie pasują do capri idealnie. Białe capri odnajdą się w letniej szafie szczególnie dobrze. W duecie z czarną górą będą wyglądały kontrastowo i nowocześnie, natomiast w połączeniu z pastelami staną się kwintesencją resortwearowego stylu. W aktualnej wyprzedaży Reserved kupisz je za 65,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł). View Burdaffi on the source website Białe spodnie haremki z H&M Haremki to propozycja o zupełnie innym temperamencie niż capri. W przeciwieństwie do dopasowanych fasonów dają pełną swobodę ruchu i komfort, ale jednocześnie doskonale równoważą proporcje sylwetki, dzięki zwężeniom przy nogawkach. To fason, który szczególnie dobrze odnajduje się u osób z pełniejszymi biodrami i udami. W tym sezonie haremki stały się potężną konkurencją dla klasycznych lnianych wide leg, które przez ostatnie lata dominowały w letnich total lookach. Nosimy je zarówno z tank topami, longsleeve'ami, body, jak i bardziej eleganckimi satynowymi topami typu halter. Stylizujemy w duetach z koszulą, jak i w bardziej wakacyjnych odsłonach z…

biale-spodnie-4f7757b.jpg
width: 1200
height: 900

Te 3 topy z wyprzedaży Zary zastąpią połowę letniej szafy. Stworzą obłędny duet z maxi spódnicą i lnianymi wide-leg
type: item
date: 2026-06-30T09:09:06.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Przeglądy modowe
subject: letnie wyprzedaże
subject: modna bluzka
subject: topy damskie
subject: Zara
description: Gdy temperatura przekracza 30 stopni, niełatwo znaleźć ubrania, które są jednocześnie przewiewne, eleganckie i wystarczająco uniwersalne do pracy. W wyprzedaży Zary znalazłam trzy topy, które świetnie odnajdą się zarówno w biurowym dress codzie, jak i podczas wakacyjnych wyjazdów. Każdy z nich wpisuje się w estetykę effortless chic i daje mnóstwo możliwości stylizacyjnych.
encoded: Latem coraz częściej stawiamy na garderobę kapsułową, w której liczy się jakość materiałów, prostota formy i ponadczasowe fasony. To właśnie dlatego minimalistyczne topy z naturalnych lub przewiewnych tkanin od kilku sezonów nie wychodzą z mody. Dobrze wyglądają z lnianymi spodniami, denimowymi bermudami, satynowymi spódnicami w typie bias skirts czy klasycznymi jeansami. Sprawiają, że nawet najprostsza stylizacja wygląda na dopracowaną. Te trzy modele z wyprzedaży Zary mają wszystko, czego oczekuję od letniej bazy szafy. Top z odkrytymi plecami do biura i na wakacje W letniej wyprzedaży Zary nie brakuje mocno trendowych modeli, ale to właśnie ponadczasowe topy najdłużej zostają w szafie. Są przewiewne, eleganckie i pozwalają stworzyć dziesiątki stylizacji — od biurowych zestawów po wakacyjne looki inspirowane estetyką old money i effortless chic. Pierwsza propozycja jest kwintesencją minimalizmu, ale nie wieje nudą. Z przodu prezentuje się elegancko dzięki prostemu fasonowi, okrągłemu dekoltowi i zwiewnym rękawom. Uwagę przyciągają delikatnie odkryte plecy, Model wykonano z mieszanki 74 proc. wiskozy i 26 proc. acetatu, dzięki czemu materiał pięknie układa się na sylwetce. Widzę go zarówno z szerokimi lnianymi spodniami i sandałami na płaskiej podeszwie, jak i z satynową spódnicą czy klasycznymi jeansami. To jeden z tych topów, który doskonale uzupełnia letnią szafę kapsułową. W wyprzedaży kosztuje 99,90 zł, a jego najniższa cena przed obniżką wynosiła 159 zł. Dzianinowy top z wiskozą to definicja "effortless chic" Dzianinowe topy to must-have w garderobie każdej fashionistki, która lubi niewymuszoną elegancję. Gładka dzianina, okrągły dekolt i brak rękawów sprawiają, że model z aktualnej wyprzedaży Zary wygląda niezwykle szlachetnie, mimo prostego fasonu. Dominująca w składzie wiskoza odpowiada za miękkość i zwiewność, dlatego top doskonale sprawdzi się podczas letnich dni. To jeden z tych elementów garderoby, który pasuje niemal do wszystkiego. Świetnie wygląda z…

topy-z-Zary-597cc7a.jpg
width: 1200
height: 900

Metoda 3-2-8 zmieni sylwetkę szybciej, niż myślisz. Ujędrni ciało, wzmocni mięśnie i ułatwi odchudzanie
type: item
date: 2026-06-30T06:03:18.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Fitness
subject: ćwiczenia na odchudzanie
subject: ćwiczenia na płaski brzuch
subject: fitnesownik
subject: fitness trening
subject: pilates
subject: skuteczne odchudzanie
description: Jeszcze niedawno wszyscy mówili o cozy cardio. Dziś coraz większą popularność zdobywa metoda 3-2-8. Nie jest to nowe ćwiczenie, a prosty sposób planowania aktywności, który łączy pilates, trening siłowy i codzienny ruch. To właśnie ta różnorodność sprawia, że wiele osób łatwiej utrzymuje regularność i deficyt kaloryczny, a przy tym nie nudzi się treningami.
encoded: Zamiast skupiać się wyłącznie na jednej formie aktywności, metoda 3-2-8 zachęca do zachowania równowagi. Dzięki temu można jednocześnie pracować nad siłą mięśni, stabilizacją, mobilnością i ogólną kondycją. Co ważne, plan można dopasować do własnego poziomu zaawansowania – sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i tych, które już regularnie ćwiczą. Na czym polega metoda 3-2-8? Nazwa nie jest przypadkowa – liczby oznaczają tygodniowy plan aktywności. Zakłada on 3 dni treningu siłowego, 2 dni pilatesu oraz 8 tysięcy kroków każdego dnia. To właśnie połączenie różnych bodźców wyróżnia metodę 3-2-8 spośród wielu internetowych trendów. Trening siłowy wspiera rozwój i utrzymanie masy mięśniowej, pilates poprawia kontrolę ruchu, stabilizację i mobilność, a codzienne spacery pomagają zwiększyć całkowitą ilość ruchu w ciągu dnia, przyczyniając się do podkręcania metabolizmu i zwiększania wydatku energetycznego. Jak wdrożyć metodę 3-2-8 krok po kroku? Nie trzeba wykonywać wszystkich aktywności jednego dnia. Wystarczy rozłożyć je na cały tydzień. Zaplanuj trzy treningi siłowe dostosowane do swoich możliwości. Dodaj dwa treningi pilatesu – mogą trwać nawet 20–40 minut i niekoniecznie Staraj się każdego dnia zrobić około 8 tysięcy kroków. Zachowaj dni lżejszej aktywności i pozwól organizmowi na regenerację. Jeśli dopiero zaczynasz, zwiększaj liczbę treningów i kroków stopniowo. Jakie daje efekty? Metoda 3-2-8 nie obiecuje spektakularnej metamorfozy w kilka tygodni, ale wspiera budowanie zdrowych nawyków. Regularne treningi siłowe pomagają wzmacniać mięśnie, pilates poprawia stabilizację, równowagę i świadomość ciała, a codzienna aktywność zwiększa wydatek energetyczny i korzystnie wpływa na zdrowie metaboliczne. W połączeniu ze zbilansowaną dietą taki plan może naprawdę wspierać zmianę sylwetki oraz poprawę kondycji. Nie zastępuje oczywiście zdrowego stylu życia. Dla kogo będzie dobrym wyborem? To rozwiązanie szczególnie przypadnie do gustu osobom, które nie lubią monoton…

Pilates-Toning-Workout-258f181.jpg
width: 1200
height: 900

Chłodzące balsamy hitem pielęgnacyjnym lata 2026. Efekt lodowego kompresu to wybawienie przy +30 stopniach w cieniu
type: item
date: 2026-06-29T17:07:33.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Pielęgnacja
subject: balsam chłodzący
subject: balsam do ciała
subject: pielęgnacja latem
subject: produktownik
description: Chłodzące balsamy do ciała należą do najgłośniejszych trendów pielęgnacyjnych lata 2026. W czasie wysokich temperatur szukamy kosmetyków, które nie tylko nawilżają, ale również pozostawiają na skórze przyjemne uczucie świeżości. Lekkie formuły stają się najlepszym wyborem na upalne dni. Znamy kilka świetnych produktów w tej kategorii!
encoded: Gdy temperatura rośnie, zmieniają się także oczekiwania wobec pielęgnacji. Zamiast bogatych maseł do ciała wybieramy produkty, które pozostawiają skórę miękką, ale nie tworzą wyczuwalnej, tłustej warstwy. Efekt chłodu przypomina dotyk schłodzonej tkaniny na rozgrzanej skórze. Jest krótkotrwały, ale daje natychmiastowe poczucie komfortu. Dlaczego chłodzące balsamy są tak popularne latem? Rosnące zainteresowanie chłodzącymi balsami wynika z połączenia pielęgnacji i komfortu sensorycznego. Tego typu produkty mają zwykle lekką, szybko wchłaniającą się konsystencję, dzięki czemu łatwo stosować je rano przed założeniem ubrań, po intensywnym treningu czy po powrocie z rozgrzanego miasta. Ich podstawowym zadaniem pozostaje nawilżanie i wspieranie komfortu skóry, natomiast efekt chłodu stanowi dodatkowe doznanie podczas aplikacji. W zależności od formuły kosmetyki mogą zawierać mentol lub jego pochodne, albo opierać swoje działanie na lekkiej, szybko odparowującej bazie. Warto pamiętać, że uczucie chłodzenia nie oznacza rzeczywistego obniżenia temperatury skóry – jest to efekt sensoryczny. Komu mogą sprawdzić się najlepiej? Po takie balsamy często sięgają osoby, które źle znoszą ciężkie kosmetyki w czasie upałów lub chcą szybko przywrócić skórze uczucie świeżości po przebywaniu na słońcu czy aktywności fizycznej. Mogą być dobrym wyborem również dla tych, którzy lubią lekkie, niewyczuwalne wykończenie i nie chcą czekać, aż produkt wchłonie się przed założeniem ubrania. Sprawdzone balsamy chłodzące z drogerii W drogeriach można znaleźć kilka sprawdzonych produktów, które działają niczym wakacyjny kompres i pomagają ukoić rozgrzaną skórę po upalnym dniu. Oto one. Piz Buin After Sun Soothing & Cooling Moisturiser – zapewnia skórze potrzebną regenerację i ukojenie. Łatwo się rozsmarowuje i szybko wchłania. Idealny po opalaniu. View Burdaffi on the source website Vianek Essence Ember – tani, wydajny, szybko się wchłania. Dobrze sprawdza się latem i po treningu. View Burdaffi on th…

chlodzace-balsamy-2-353069e.jpg
width: 1200
height: 900

Sukienka w stylu "coastal summer" z Reserved to esencja lata 2026. Ideał do lnu, rafii i złotej biżuterii
type: item
date: 2026-06-29T16:21:25.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: letnie wyprzedaże
subject: modna sukienka
subject: modne sukienki
subject: Reserved
subject: trendy wizaz
description: Cytrynowy odcień wiedzie prym wśród trendów, a romantyczne falbany znów pojawiają się w letnich kolekcjach. Jeśli szukasz sukienki, która robi efekt "wow", a jednocześnie doskonale odnajduje się w codziennych stylizacjach, ten model z wyprzedaży Reserved zasługuje na uwagę.
encoded: Już od kilku sezonów cytrynowe odxienie konsekwentnie wracają do letnich trendów, jednak w tym roku szczególnie mocno wybijają się kolory inspirowane masłem, wanilią i cytrynowym sorbetem. Odcień "brazilian lemonade" doskonale wpisuje się w tę estetykę. Jest subtelniejszy od intensywnej cytryny, dzięki czemu łatwo zestawić go zarówno z bielą, jak i beżem czy brązem. Romantyczne falbany wracają do gry. Ta sukienka to kwintesencja lata Model z Reserved ma swobodny fason wykonany z marszczonej dzianiny, zabudowany dekolt wiązany na szyi, odkryte ramiona oraz długość mini. Największą uwagę przyciągają jednak kaskadowe, plisowane falbany, które dodają sukience lekkości i efektownie poruszają się podczas chodzenia. Obecnie kosztuje 79,99 zł zamiast 129,99 zł, co czyni ją jedną z ciekawszych propozycji z letniej wyprzedaży marki. To fason, który dobrze sprawdzi się u osób lubiących luźniejsze kroje i przewiewne ubrania na upalne dni. Warstwowe falbany optycznie dodają objętości w górnej części sylwetki. Jeśli preferujesz mocno podkreśloną talię i dopasowane fasony, ten model może nie dawać takiego efektu. Jego największym atutem jest właśnie swoboda i lekkość. View Burdaffi on the source website Odcień "brazilian lemonade" bezpośrednio nawiązuje do popularnego brazylijskiego napoju limonada suíça. Przygotowuje się go najczęściej z limonek, mleka skondensowanego, cukru i lodu. Napój jest kremowy, jasny, lekko waniliowy i bardzo orzeźwiający. Kojarzy się z wakacjami, słońcem i estetyką "coastal summer", dlatego szybko zyskał popularność w manicure, modzie i dodatkach. Jak stylizować kaskadową sukienkę z wyprzedaży Reserved? W codziennym wydaniu wystarczy dobrać do niej skórzane klapki, plecioną torebkę i delikatną biżuterię w złotym kolorze. Pastelowy odcień pięknie komponuje się także z białymi balerinami mesh. W takim zestawieniu sukienka zyskuje bardziej miejski charakter. Sprawdzi się podczas spacerów, urlopu czy letnich spotkań. Możesz też pokusić się o kontrastującą ko…

sukienka-reserved-5-7f52266.jpg
width: 1200
height: 900

Denimowe bermudy i tank top to duet idealny na lato. Znalazłam model za 40 zł, który zastąpi 1/2 szafy
type: item
date: 2026-06-29T12:36:55.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: co kupić na wyprzedaży
subject: krótkie spodenki damskie
subject: modne spodnie
subject: Sinsay
subject: spodnie jeansowe
subject: szorty jeansowe
subject: wyprzedaże
description: Jeszcze kilka sezonów temu bermudy budziły mieszane uczucia, dziś wracają jako jeden z najmocniejszych trendów ulicznej mody. W połączeniu z prostym tank topem tworzą zestaw, który wygląda stylowo, nie wymaga wielu dodatków i sprawdza się zarówno podczas upałów, jak i w chłodniejsze letnie poranki.
encoded: Nie każda letnia nowość zostaje z nami na dłużej, ale są fasony, które szybko stają się bazą codziennych stylizacji. Właśnie do tej grupy należą jeansowe bermudy – wygodne, przewiewne i znacznie bardziej uniwersalne, niż mogłoby się wydawać. Denimowe bermudy wracają w wielkim stylu Moda znów zwraca się w stronę wygody i funkcjonalności. Oversizowe marynarki, szerokie jeansy i luźne fasony topów z przeskalowanymi ramionami od kilku sezonów dominują na ulicach największych miast, a teraz do tego grona dołączają także denimowe bermudy. Inspiracje stylem lat 90. i estetyką minimalistycznego "off-duty" sprawiają, że dłuższe jeansowe szorty pojawiają się zarówno w kolekcjach luksusowych marek, jak i popularnych sieciówek. Łatwo przenieść jej do codziennej garderoby i zestawić z ulubionymi elementami z szafy kapsułowej. Sinsay serwuje najlepsze denimowe bermudy na lato 2026 Ten model z Sinsay to realne potwierdzenie, że dobrze skrojone bermudy nie muszą kosztować fortuny. Luźne nogawki sięgające przed kolano zapewniają swobodę ruchów, a jasnoniebieski denim dodaje stylizacjom lekkości i resortwearowego klimatu. To fason, który wygląda nowocześnie, ale jednocześnie pozostaje na tyle uniwersalny, że nie wyjdzie z mody po jednym sezonie. View Burdaffi on the source website Bermudy wykonano z bawełnianego denimu. Mają dość wysoki stan, klasyczne zapięcie na guzik i zamek oraz praktyczne szlufki. Z przodu i z tyłu znajdują się kieszenie, a dodatkowa gumka w pasie poprawia komfort noszenia. Luźny krój sprawia, że materiał nie opina sylwetki, co docenią szczególnie osoby szukające ubrania na zmienną pogodę i wysokie temperatury. Jeans jest na tyle cienki, że obroni się nawet najcieplejsze dni lata. Stacjonarnie dorwiesz je za 29,99 zł, a na stronie Sinsay za 39,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed obniżką 49,99 zł). Tank top i bermudy to gotowa stylizacja na co dzień Najprostszy sposób na noszenie tego modelu to biały prążkowany tank top, cienki pasek i minimalistyczne sandały lu…

bermudy-1-cc89e10.jpg
width: 1200
height: 900

"Hot workouts" podkręca metabolizm do maksimum. Ta metoda treningowa wyciska siódme poty i buduje wytrzymałość
type: item
date: 2026-06-29T10:59:23.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Fitness
subject: ćwiczenia fitness
subject: ćwiczenia na odchudzanie
subject: fitnesownik
subject: joga
subject: pilates
description: Ćwiczenia w sali nagrzanej do 30–40 stopni Celsjusza coraz częściej pojawiają się w grafikach klubów fitness. Do znanej już Hot Yogi dołączają Hot Pilates, Hot Barre, a nawet treningi siłowe. Zwolennicy tego trendu przekonują, że dzięki niemu ćwiczenia są jeszcze większym wyzwaniem, a przy okazji pozwalają się naprawdę porządnie spocić.
encoded: Moda na hot workouts wpisuje się w rosnącą popularność treningów zbiorowych. Dla wielu osób liczy się nie tylko sam wysiłek, ale również atmosfera podczas zajęć i poczucie satysfakcji po ich zakończeniu. Warto jednak pamiętać, że wysoka temperatura nie będzie odpowiednim wyborem dla każdego. Podpowiadamy, dla kogo ta forma aktywności będzie dobrym wyborem. Na czym polegają hot workouts? Hot workouts to różne formy aktywności wykonywane w specjalnie ogrzewanych salach. Temperatura zazwyczaj wynosi od 30 do 40 stopni Celsjusza, dzięki czemu organizm szybciej się rozgrzewa i intensywniej poci. W takiej formule prowadzone są m.in. zajęcia pilates, jogi, barre czy treningi wzmacniające. Choć wiele osób odnosi wrażenie, że podczas takich zajęć ćwiczy ciężej, eksperci podkreślają, że większa ilość potu nie jest równoznaczna z lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej. Wyższa temperatura może natomiast zwiększać obciążenie układu krążenia, dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie i obserwowanie reakcji własnego organizmu. Jak przygotować się do pierwszego treningu? Jeśli chcesz sprawdzić, czy taka forma aktywności jest dla ciebie, nie warto od razu wybierać najbardziej wymagających zajęć. Dobrze nawodnij organizm jeszcze przed treningiem. Załóż lekką, oddychającą odzież sportową. Nie próbuj rywalizować z bardziej doświadczonymi uczestnikami. Rób przerwy, jeśli poczujesz zawroty głowy lub osłabienie. Po zakończeniu zajęć uzupełnij płyny, a przy intensywnym poceniu także elektrolity. Jakie daje efekty? Regularne hot workouts mogą wspierać rozwój siły, poprawę mobilności oraz wytrzymałości – podobnie jak ich klasyczne odpowiedniki. Dodatkowa temperatura sprawia, że trening staje się intensywniejszy. Duży wydatek energetyczny, osiągany podczas treningu, to bardzo ważny element redukcji. Nie oznacza to jednak, że ćwiczenia w gorącej sali są skuteczniejszym sposobem na odchudzanie niż standardowy trening. Największe korzyści przynosi przede wszystkim systematyczność i dobrze dob…

hot-workouts-798d73f.jpg
width: 1200
height: 900

Te perfumy z lat 90. są hitem od trzech dekad i wciąż uwodzą mężczyzn. Pulsują akordami piwonii przez 12h
type: item
date: 2026-06-29T10:05:42.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Zapachy
subject: Estee Lauder
subject: kultowe perfumy
subject: lata 90
subject: perfumy damskie
subject: zapachy damskie
description: Jest lato. Rok 1998. Wyobraź sobie, że przechadzasz się po kwitnącym ogrodzie tuż po letnim deszczu. Powietrze wypełniają świeże akordy lilii, fiołków, bzu i piwonii. Właśnie tak pachną kultowe perfumy z lat 90., które mimo upływu czasu wciąż dostępne są na półkach w perfumerii. To prawdziwa kwintesencja wspomnień sprzed lat, zamknięta w ponadczasowym, przezroczystym flakonie.
encoded: Te perfumy z lat 90. pokochają przede wszystkim miłośniczki kwiatowych, delikatnych zapachów w typie Pur Blanca. To dość linearny, ale wciąż wyjątkowy i charakterystyczny zapach, który cieszył się ogromną popularnością kilkanaście lat temu. Jeśli szukasz czegoś, co ożywi twoje wspomnienia i wprowadzi w nostalgiczny klimat, musisz sięgnąć po te perfumy. Historia kultowych perfum z lat 90. Pleasures od Estée Lauder to prawdziwa legenda w świecie perfum, wprowadzona na rynek w 1995 roku przez markę z ponad 60-letnią historią w branży beauty. Za tę wyjątkową kompozycję odpowiada duet wybitnych perfumiarzy – Annie Buzantian i Alberto Morillas. To jedne z największych nazwisk w świecie zapachów. Morillas jest twórcą takich hitów jak Marc Jacobs Daisy, Giorgio Armani Acqua di Giò, Carolina Herrera 212, Calvin Klein CK One czy Versace Pour Homme. Evelyn Lauder, synowa założycielki marki, miała kluczowy wkład w opracowywaniu zapachu Pleasures Estée Lauder. Jej główną koncepcja było stworzenie delikatnej, promiennej kompozycji, delikatnie rezonującej na otoczenie. Perfumy bardzo szybko zyskały popularność na arenie międzynarodowej dzięki swojej świeżej, kwiatowej aurze. Reprezentowały nowy trend w perfumiarstwie lat 90., skupiony właśnie na świeżych, kobiecych, delikatnych akordach. W przeciwieństwie do cięższych, bardziej złożonych kompozycji dominujących wcześniej (takich jak intensywne aldehydowe czy orientalno-szyprowe akordy), zaczęto wtedy stawiać na lekkość i naturalną świeżość. Pleasures stały się synonimem "czystości" w świecie perfum. Jak pachną perfumy z lat 90. Pleasures Estée Lauder? Pleasures od Estée Lauder to zapach, który rozwija się na skórze niczym kwiatowy ogród budzący się do życia. Pierwsze nuty są świeże i rześkie, jak delikatne promienie słońca padające na wilgotne pąki kwiatów. To kompozycja stworzona z myślą o wiosennych i letnich miesiącach. Jest lekka, dziewczęca i przepełniona elegancką świeżością. Jednocześnie nie jest to zapach ulotny i infantyl…

perfumy-z-lat-90-95a03ae.jpg
width: 1200
height: 900

Znalazłam lekki krem BB, który rozświetla z finiszem "liquid pearl" i ma 14h trwałość. Idealny na lato
type: item
date: 2026-06-29T09:15:47.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Makijaż
subject: Douglas
subject: krem BB
subject: podkład na lato
subject: podkład rozświetlający
description: Ten krem BB o perłowym wykończeniu to świetny wybór na wakacje, wyjazdy w tropiki czy upalne dni spędzane w miejskim biegu. Sprawdzi się szczególnie u miłośniczek minimalistycznego makijażu, które od jednego produktu oczekują właściwości pielęgnacyjnych, subtelnego rozświetlenia i wyrównania kolorytu skóry. To niezbędnik w wakacyjnej kosmetyczce.
encoded: Ten krem BB o perłowym wykończeniu daje na skórze efekt szklanej tafli i wygładza cerę z subtelnym, alabastrowym finiszem. Nie zapewnia pełnego krycia, ale w przypadku lekkich, rozświetlających formuł nie o nie chodzi. Od tego typu kosmetyków oczekujemy delikatnego rozświetlenia i naturalnego wykończenia. Jeśli planujesz w tym roku dłuższy wakacyjny wyjazd, ten produkt z oferty Douglas może okazać się jednym z tych kosmetycznych "pewniaków" w kosmetyczce. Jak działa krem BB Glow Skin Perfector marki Douglas? Glow Skin Perfector to krem BB, który oferuje znacznie więcej niż standardowe wyrównanie kolorytu. Został stworzony z myślą o viralowym efekcie "liquid pearl", uwielbianym szczególnie w koreańskiej pielęgnacji. W 2026 roku świetliste, wielowymiarowe wykończenie wciąż dominuje w trendach beauty, wypierając klasyczny, płaski mat. Lekka, płynna konsystencja idealnie wtapia się w skórę, ujednolicając jej strukturę i koloryt bez efektu maski. Świetnie sprawdzi się podczas wakacyjnych wyjazdów. Dobrze współgra zarówno z bardziej treściwymi, jak i żelowymi filtrami SPF. To jeden z tych kosmetyków, które dają efekt "drugiej skóry", jednocześnie delikatnie korygując drobne niedoskonałości. Perłowa formuła pięknie odbija światło, nadając cerze świeży, promienny wygląd. W przeciwieństwie do wielu cięższych kremów BB nie pozostawia tłustego filmu, dzięki czemu dobrze sprawdza się także przy cerze mieszanej i tłustej. View Burdaffi on the source website Skład i właściwości pielęgnacyjne kremu BB z Douglas Sekret działania tego produktu tkwi w jego składnikach. Formuła bazuje na witaminie E, która chroni skórę przed wolnymi rodnikami, a także na erytrytolu i glicerynie, które dogłębnie nawilżają i przywracają równowagę zmęczonej cerze. Obecność miki i pigmentów zapewnia efekt rozświetlenia i wygładzenia. Oczywiście od kremów BB oczekujemy przede wszystkim właściwości wygładzających i delikatnie kryjących. Nawet najbardziej nawilżająca formuła nie zastąpi nam odżywczego kremu …

krem-bb-2-78b32ad.jpg
width: 1200
height: 900

Lodowy manicure to letnia konkurencja dla frencha. Zdobi dłonie jak złoto i obłędnie podkreśla opaleniznę
type: item
date: 2026-06-29T08:39:51.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Manicure
subject: breakingnews
subject: delikatne paznokcie
subject: manicure na lato
subject: stylizacja paznokci
subject: wakacyjne paznokcie
description: Miękkie, pastelowe i minimalistyczne paznokcie lodowe podbijają salony kosmetyczne. Delikatne przejścia kolorów w stylu ombré, utrzymane w odcieniach różu, bieli czy lawendy, tworzą świeży, subtelny efekt idealny dla fanek eleganckich, nienachalnych stylizacji paznokci. Latem 2026 "soft serve nails” zdeklasują nawet francuski manicure.
encoded: "Soft serve nails" to stosunkowo nowy trend w manicure. Zdobienie wyróżnia się kremowym, płynnym, gradientowym wykończeniem, przypominającym lody włoskie. Efekt ten osiągany jest za pomocą subtelnego, rozmytego ombré, łączącego pastelowe kolory. Ta stylizacja paznokci stanowi świetną alternatywę zarówno dla klasycznego frencha, jak i baby boomer nails. Soft serve nails to idealny manicure na każdą okazję "Soft serve nails" to subtelniejsza, bardziej "rozmyta" wersja klasycznego ombré, która stawia na jeszcze delikatniejsze przejścia kolorów. Pastelowa paleta i miękkie wykończenie sprawiają, że manicure ten sprawdza się zarówno w codziennych, casualowych stylizacjach, jak i w bardziej eleganckich zestawach. To także trafiony wybór na ślub, wakacje czy do pracy. Doskonale wygląda na każdej długości paznokci — od krótkich, prostych kwadratów po wydłużone migdałki. Trend szybko zdobył popularność na TikToku i Instagramie, gdzie stylistki paznokci oraz beauty influencerki regularnie publikują inspiracje i tutoriale pokazujące jego wykonanie. Pastelowe odcienie, pozostające bazą tego zdobienia, świetnie współgrają z letnią garderobą. Co więcej, lodowe paznokcie pięknie podkreślają opaleniznę dłoni. Najmodniejsze kolory i inspiracje na lato 2026: soft serve nails w 3 wydaniach Latem 2026 roku królują barwy delikatne, chłodne i świeże, idealnie wpisujące się w trend soft serve. Wśród najczęściej wybieranych kombinacji do stworzenia tego manicure dominują: róż i biel, błękit i lila, brzoskwiniowy i kremowy. W mediach społecznościowych pojawiają się setki inspiracji na lodowe paznokcie — od klasycznego gradientu po bardziej awangardowe interpretacje z brokatem czy perłowym wykończeniem. Stylizacja dobrze wypada również w wersji z "szklanym" efektem, choć w takim wydaniu delikatny gradient staje się niemal niewidoczny. Jak wykonać lodowe paznokcie krok po kroku? Lodowy manicure w stylu "soft serve" można wykonać zarówno w salonie, jak i w domu. Kluczem do osiągnięcia idealnego…

Paznokcie-soft-serve-6d8557b.jpg
width: 1200
height: 900

Ta sukienka hiszpanka ze wzorem mikrołączki to prawdziwy łów z wyprzedaży H&M. Esencja "regencycore" na lato 2026
type: item
date: 2026-06-28T15:44:20.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: H&M
subject: kobieca sukienka
subject: kolorowa sukienka
subject: modne sukienki
subject: trendy wizaz
description: Wygląda jak model inspirowany pokazami luksusowych marek, ale kosztuje mniej niż 55 zł. Ta bawełniana sukienka z H&M łączy jeden z najmocniejszych trendów sezonu – romantyczne kwiaty i objętościowe rękawy – z wygodnym fasonem, który sprawdzi się na co dzień.
encoded: Trend na romantyczne sukienki w drobne kwiaty regularnie powraca wraz z cieplejszymi miesiącami, ale w ostatnich sezonach zyskał nową odsłonę. Projektanci tacy jak Zimmermann czy Giambattista Valli od lat pokazują, że kwiatowe wzory nie muszą kojarzyć się wyłącznie z wakacyjną lekkością. W połączeniu z dopracowanym krojem, bufiastymi rękawami i podkreśloną talią stają się elementem stylizacji, który wygląda elegancko i bardzo świeżo. Bawełniana sukienka ze wzorem mikrołączki w wyprzedaży H&M Model robiący furorę w aktualnej wyprzedaży H&M ma elastyczny dekolt w kształcie serca, baloniaste, opadające rękawy do łokcia oraz marszczoną talię, która subtelnie podkreśla sylwetkę. Rozszerzany dół nadaje całości lekkości, a pastelowy, kwiatowy wzór mikrołączki przyciąga uwagę. Hiszpańska sukienka mini to świetna alternatywa dla modeli trapezowych i propozycji w typie "sleep dresses". W składzie znajdziemy wyłącznie bawełnę. W aktualnej wyprzedaży H&M kupisz ją za 54,99 zł (najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni przed obniżką: 69,99 zł; cena regularna: 109,99 zł). View Burdaffi on the source website Kwiatowa sukienka regencycore przywodzi na myśl projekty znane z wybiegów. Delikatne kwiaty, objętość rękawów i romantyczny charakter są znakami rozpoznawczymi estetyki promowanej przez marki takie jak Zimmermann, Dôen, czy Giambattista Valli. Oczywiście mamy do czynienia z zupełnie inną półką cenową, ale sam kierunek stylistyczny pozostaje bardzo podobny. Jak nosić tę sukienkę na co dzień i na specjalne okazje? Na co dzień najlepiej zestawić ją z płaskimi sandałami, plecioną torebką i subtelną biżuterią. Taka stylizacja sprawdzi się podczas spaceru po mieście, weekendowego wyjazdu czy spotkania z przyjaciółkami. Pastelowe kolory sukienki dobrze komponują się również z jasnymi klapkami japonkami, jeśli zależy nam na bardziej casualowym efekcie. Na większe wyjścia wystarczy zamienić obuwie na sandałki na obcasie lub czółenka i dodać złotą biżuterię. Dekolt w serce oraz podkreślon…

kaskadowa-sukienka-koralowa-1-17f65c3.jpg
width: 1200
height: 900

Największa konkurencja dla lnianych spodni wide-leg. Latem 2026 stawiamy na bawełniane haremki w stylu "resort wear"
type: item
date: 2026-06-28T14:16:09.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Trendy
subject: Reserved
subject: spodnie damskie
subject: spodnie na lato
subject: spodnie z wysokim stanem
subject: szerokie spodnie
description: Haremki to jeden z najmocniejszych trendów wiosny i lata 2026. W tym sezonie na ulicach Londynu, Kopenhagi i Nowego Jorku widać je zdecydowanie częściej, niż lniane spodnie wide leg. Mają objętość na biodrach i zwężenie przy kostce, dzięki czemu porządkują proporcje i nadają całej stylizacji modowego sznytu. Tak nosimy je latem.
encoded: W upał docenisz ich przewiewność, bo materiał nie przylega do nóg. Gdy zrobi się chłodniej, osłonisz więcej niż w letnich, krótkich fasonach. Spodnie haremki to niekwestionowany hit tego lata. Nie wymagają zbyt wielu dodatków, bo ich krój robi całą robotę. Idealny model dla niższych kobiet znalazłam w aktualnej ofercie Reserved. Haremki alternatywą dla lnianych spodni wide-leg na lato 2026 Haremki w sezonie wiosna–lato 2026 nie są "zapasowym" wyborem na gorszą pogodę. To fason z charakterem. Jest bardziej rzeźbiarski niż lniane wide-leg, ciekawszy niż klasyczne maxi balloon skirts i wygodniejszy letnie szorty. Dzięki zwężeniu przy kostce proporcje sylwetki nie są zaburzone. Szczególnie dobrze wyglądają na figurach typu gruszka, ale z tym dogadają się też sylwetki kolumnowe i klepsydry. Najprostsza zasada przy stylizacji spodni haremek to dopasowana góra. Body, prosty tank top, cienki longsleeve, koszula wpuszczona w pas, krótka marynarka czy lekko taliowana kamizelka równoważą objętość dołu i chronią przed "workowatym efektem". Nie bez znaczenia jest też tkanina. Len i bawełna dają dzienny, swobodny efekt. Modal i mieszanki z wiskozą wyglądają lżej i nowocześniej. Jeśli chcesz pójść w bardziej elegancką stronę, celuj w satynę albo delikatne plisowanie. Na większe wyjścia sprawdzą się również wersje wyraziste, na przykład koronkowe. W najcieplejsze dni lata świetną opcją będą także bombajki, czyli boho alternatywa dla klasycznych haremek. Eleganckie haremki z Reserved Jeśli nie lubisz, kiedy spodnie opinają uda lub spłaszczają pośladki, ten bawełniany model z Reserved to idealna opcja na wakacje 2026. W ich składzie nie znajdziesz ani grama poliestru. To w 100% bawełniana propozycja, która otwiera przed nami masę możliwości stylizacyjnych. Doskonale sprawdzą się do pracy. Ten konkretny model jest idealny dla niższych kobiet. Kończy się w okolicach kostki i nie zaburza proporcji. Kupisz go za 149,99 zł. View Burdaffi on the source website Zwężona nogawka odsłania kost…

spodnie-haremki-7-b8945e7.jpg
width: 1200
height: 900

Kolejna koreańska sprawka, która robi furorę. Ten korektor w kredce to faworyt makijażystów i gwarant "spottless skin"
type: item
date: 2026-06-28T13:46:14.000Z
creator: Milena Mrozek
subject: Makijaż
subject: korektor
subject: korektor do twarzy
subject: kosmetyki koreańskie
subject: makijaż koreański
description: Koreańskie korektory w kredce to jedne z tych produktów, które szybko przeskoczyły z kategorii niszowych kosmetyków K-beauty do viralowych trików na TikToku. Z pozoru to tylko inna forma aplikacji, ale w praktyce całkowita zmiana podejścia do maskowania niedoskonałości i pracy z makijażem.
encoded: Koreańskie trendy makijażowe od lat wyznaczają kierunek także w zachodnich kosmetyczkach. Po cushionach, tintach i lekkich podkładach przyszedł czas na korektory w kredce. Użytkowniczki doceniają je za precyzję, wielofunkcyjność i możliwość wykonania makijażu bez efektu ciężkiej, mocno kryjącej warstwy. Ten niepozorny kosmetyk okazuje się znacznie bardziej wszechstronny, niż mogłoby się wydawać. Przyjrzałam się jego właściwościom nieco dokładniej! Zastosowanie korektorów w kredce Korektor w kredce to niezwykle precyzyjny, intuicyjny w pracy kosmetyk, znajdujący zastosowanie na wielu etapach makijażu. Zamiast nakładać korektor na większy obszar (jak w klasycznych płynnych formułach), można nim punktowo zakryć pojedyncze zaczerwienienia, przebarwienia czy cienie w konkretnych miejscach. Już niewielka ilość produktu wystarczy, aby pozbyć się niedoskonałości. Wariant w kredce nie niesie też ryzyka, że produkt się rozleje czy zważy. W przeciwieństwie do wielu płynnych formuł, korektor w ołówku nie ciemnieje na skórze. Kosmetyk doskonale sprawdza się też przy kosmetycznych poprawkach. Można zaaplikować go pod łuk brwiowy, aby zapewnić sobie bardziej zdefiniowany, czysty efekt. Można też zrobić nim odcięcie cut crease. Bez problemu wyrównamy nim kreski zrobione kredką, cieniem lub eyelinerem na oczach. Widzimy też dla niego zastosowanie w precyzyjnym konturowaniu nosa. View oEmbed on the source website Koreański korektor w kredce hitem TikToka Na TikToku największą popularnością cieszy się koreański korektor w kredce marki The Saem. Produkt dostępny jest w kilkunastu odcieniach, a w jego składzie znajdziemy też kilka składników odżywczych. Nie są one jednak obecne w bardzo wysokich stężeniach. Można więc traktować je jedynie jako dodatek poprawiający komfort stosowania niż wsparcie pielęgnacyjne. Dostępny jest wyłącznie online za około 25 zł. Inne korektory w kredce dostępne w polskich drogeriach Korektor w kredce to niepozorny, ale naprawdę wielofunkcyjny kosmetyk, który …

korektor-w-kredce-6ef3247.jpg
width: 1200
height: 900