Pokazuję wpisy gości od 1 do 1 z 1
-
Jak pozbyć się ataków paniki, leków, stresu i niechcianych wspomnień?
Od jakiegoś czasu razem z moim najlepszym przyjacielem i mężem, szukam odpowiedzi na te pytania zagłębiając się w tematykę kilku książek.
Ciągłe obrazy i filmy które nasza podświadomość przechowuje nie są już dla mnie czymś ‘’normalnym’’ bo od niedawna zaczęłam praktykować dwie niesamowicie proste techniki które skutecznie rozłączają stres wywołany wspomnieniami od ciała.
-EFT czyli Emotional Freedom Technique (techniki Emocjonalnej Wolności)
-Havening (własne niebo)
Obie techniki są to króciutkie ćwiczenia kiedy czujemy ze cos jest nie tak ze przeszłość lub wspomnienia maja ciągle wpływ na nasza teraźniejszość i psując humor, powodują łzy lub tez prowokują kłótnie.
EFT – to ćwiczenie zostało opracowane na bazie leciutkiego uderzania palcami w kilka punktów z akupunktury. To ćwiczenie jest tak łatwe a zarazem tak potężne ze ciężko uwierzyć iż może odkodować organizm z danego negatywnego uczucia.