ingapol

Wybacz,dopiero zauważyłam Twój wpis (miałam małą przerwę na Wizażu...)
Ja zumby nie ćwiczyłam w domu,tylko na zajęciach. Inhalator miałam zawsze ze sobą w razie "W"(berotec) i do tego zawsze 30 min przed ćwiczeniami 1 "psiuk" Zawsze udawało mi się wytrzymać te 2 h a stan kolan się nie pogorszył Pozdrawiam. Teraz mam zamiar zapisać się na aqua aerobik