ewku

Wpis 4.
17.11.2020 wtorek

Budowanie rytuałów. Wczoraj oczywiście książka przed snem właściwie komiks? książka Marie Kondo "Manga sprzątania". Połączenie przyjemnej rozrywki w postaci komiksu i pouczających treści, czasem nawet terapeutycznych.

Nauka sprzątania wymaga dyscypliny. Ale właściwie tylko na początku.
Najważniejszym krokiem jest zapoznanie się z zasadami zawartymi w książce Konmari i wdrożenie tych elementów w życie.

Sprzątanie może być przyjemne

Przede mną jeszcze dwie pozycje do przeczytania jej autorstwa, mam nadzieję, że się nie zawiodę

Wpis 3.
16.11.2020 poniedziałek

Poniedziałki nie należą do najprzyjemniejszych dni z reguły. Ale czy myślałaś dlaczego tak jest? Bo nie chce się po weekendzie wracać do obowiązków, bo trzeba wstać i opuścić ciepłe łóżeczko na zawołanie.

Może wprowadzić pozytywny rytuał?

Rytuały są dobre! Trzeba tylko spokojnie wdrażać je w życie. Zaplanować sobie jedno proste zadanie, które będzie się powtarzać, najlepiej każdego dnia. Czytanie przed snem, nawet kilku stron pozwoli na wyciszenie się, zrelaksowanie i przygotowanie głowy na dobry sen (zamiast telewizji - światło niebieskie blokuje wydzielanie melatoniny co może prowadzić do bezsenności).

Czytanie jest fajne

Wpis 2.
15.11.2020 niedziela

Od 8:30 SZKOŁA, oczywiście online. Z jednej strony świetnie, nie trzeba dużo wcześniej wstać, szykować się do wyjścia, dojeżdżać. W międzyczasie można zrobić sobie śniadanko, a nawet nastawić zmywarkę czy zebrać pranie z suszarki


Śniadanie
Herbatka na spalanie - ziołowa (bez cukru) i uwaga! pierwszy raz ugotowałam sobie płatki ryżowe na mleku, dodałam biednego banana, który czekał długo aż zostanie zjedzony albo wreszcie wyrzucony. Mniam

Wpis 1.
10.11.2020 wtorek

Wszelką wiedzę można pozyskać z internetu. Ilość treści jakimi jesteśmy zasypywani jest ogromna. Coraz większe grono ma coś do powiedzenia, ale niekoniecznie chce słuchać. Wszędzie jest "ja, moje, o mnie, dla mnie, a beze mnie nic".

Z drugiej strony panuje coraz większa ignorancja, coraz trudniej się przebić przez tłum, pokazać piękno swojego umysłu, coraz więcej wylewa się brudu, żalu i złości.

Aby mieć odskocznię od negatywnych treści, chcę otaczać się pięknem, spokojem, miłością i radością