Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 27 z 27 Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: chocolateeyes

Forum: Dietetyka 2015-09-12, 09:40

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Psuje ci humor to, że koleżance dobrze idzie? Jeżeli ćwiczycie razem i u niej spada, to wina leży w jedzeniu. Co do pogrubionego, najpierw to ty się naucz komponować posiłki, a nie idź po linii...

Forum: Dietetyka 2015-09-10, 21:26

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Z Twojego jadłospisu wynika, że miałaś ledwo 2 pełnowartościowe posiłki. Każdy powinien taki być. Jak to rozłożyłaś czasowo? Bo wątpię, żeby 2 śliwki nasyciły Cię na długo. Dieta musi być dopięta...

Forum: Dietetyka 2015-09-10, 18:09

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Traktujesz 2 śliwki jako posiłek?

Forum: Dietetyka 2015-09-10, 16:08

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! natalcia250 czego oczekujesz po 10dniach diety? Przy tycie zajęło Ci, jak sama piszesz, 9 miesięcy, a schudnąć chcesz w tydzień? Takie wahania wagi u kobiet są normalne w zależności od fazy cyklu.....

Forum: Dietetyka 2015-09-08, 14:03

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Od wartości "aby utrzymać wagę" należy odjąć 200kcal. Przy włączeniu ćwiczeń wylicza się zapotrzebowanie jeszcze raz. Przy takiej wadze jaką ma mamdwaoka ćwiczenia (na początek.szybkie marsze, lekka...

Forum: Dietetyka 2015-09-06, 21:23

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! nie przepadam za mięsem, raz na tydzień jak zjem pierś z kurczaka to jest max, nie jestem wege ale nie odczuwam potrzeby jedzenia mięsa, lubie w sumie tylko kurczaka ale miesiacami kiedy nie mam...

Forum: Dietetyka 2015-09-06, 19:50

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Jak dieta i ćwiczenia są dobre, to nie ma bata, po prostu się chudnie. Jak silowo ćwiczysz? A co do jedzenia, to widać że baaaardzo mało jesz. I do tego same węgle. Kalorie nie są najważniejsze....

Forum: Dietetyka 2015-09-06, 17:23

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Nie ma jednej określonej liczby. W internecie jest mnóstwo kalkulatorów dla dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Zwraca się uwagę na wiek, wagę, aktywność fizyczną itp

Forum: Dietetyka 2015-09-06, 15:38

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Zastanawiam się kiedy ludzie zrozumieją, że dieta, to nie taka prosta sprawa i jedzenie "w miarę zdrowo" jest niewystarczające.

Forum: Dietetyka 2015-08-29, 10:37

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Ok, wiec teraz czekamy na info czy w zapotrzebowanie wliczyla aktywność. Chociaż wydaje mi się, że tak. Bo 2100 przy ćwiczeniach 3x w tygodniu i średniej aktywności na co dzień (wnoszę na postawie...

Forum: Dietetyka 2015-08-29, 09:15

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Pisała, że je swoje zapotrzebowanie kaloryczne 1900-2100 kcal

Forum: Dietetyka 2015-08-28, 20:52

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Ja np mam tak, że jak biorę jedzenie do pracy (gdzie czasami jest dosyć nudno), to nie mogę się doczekać każdego kolejnego posiłki, bo ustalam sobie, o której będę je jadła. A jak wracam do domu, to...

Forum: Dietetyka 2015-08-28, 20:42

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! A może podkrecilaś ten metabolizm za bardzo (nie wiem kombinuję).. Może jakbyś jadła rzadziej wieksze posiłki, to on by trochę zwolnił i nie spalal kalorii tak szybko. Albo po prostu jedz co 2h :-)

Forum: Dietetyka 2015-08-28, 20:31

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! No i nie masz tak, że jak się czymś zajmujesz, to zapominasz o tym uczuciu głodu?

Forum: Dietetyka 2015-08-28, 20:16

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Pozwól, że zapytam, co robisz zawodowo? W sensie zajmujesz się czymś pomiędzy tymi posiłkami? Bo mnie się wydaje, że po prostu jesteś na to odżywianie ZA BARDZO zafiksowana i nie potrafisz myśleć o...

Forum: Dietetyka 2015-08-13, 15:07

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Dieta najważniejsza i najtrudniejsza, ale nic za darmo :-)

Forum: Dietetyka 2015-08-09, 07:48

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Bo te posiłki nie są odżywcze. Mają ci dostarczać białka, węgli i tłuszczy. Lód to nie posiłek, zjadłaś go, ok, ale nie traktuj go jako 2.śniadanie. Tak samo arbuz i ogórki trudno nazwać posiłkiem....

Forum: Dietetyka 2015-08-08, 18:07

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Żadnej sprzeczki, peace and love :-) Z tego co podałaś to tam chyba nawet 1500kcal nie ma.. A jakieś mięso do obiadu? Małe te posiłki..

Forum: Dietetyka 2015-08-08, 16:25

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Ale kto mówił o 1300? Powiedziałam, żeby spróbowała na 1500 i to powinno wystarczyć. A poza tym nie wiemy nawet JAK ona je. Bo na batonach też można 1500kcal zjeść, a nie o to chodzi

Forum: Dietetyka 2015-08-08, 11:02

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! To jak inaczej ma wejść na deficyt, jeżeli nie ćwiczy? 1795kcal-300 daje prawie 1500kcal, czyli niewiele poniżej bmr

Forum: Dietetyka 2015-08-07, 21:45

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! 1300 kcal przy zerowej aktywności fizycznej to mało? Zresztą każę jej zejść 300kcal, prawdopodobnie to dodatkowe 200 nie będzie potrzebne

Forum: Dietetyka 2015-08-07, 20:22

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Varia89, 1795kcal, odejmij sobie od tego 300kcal, jeżeli chcesz redukcję. Jeśli po 3-4 tygodniach zmiany będą zbyt wolne, odejmij kolejne 200kcal

Forum: Dietetyka 2015-04-29, 22:13

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: Czy schudne?:) To była odpowiedź do mojego posta? :)

Forum: Dietetyka 2015-04-23, 18:15

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: Czy schudne?:) Chodzi o to, że na redukcji powinno się robić siłowy i po nim cardio, co sprawia, że tłuszcz spala się jeszcze parę godzin po treningu, więc żeby to przedłużyć najlepiej jest przedłużyć ten czas po...

Forum: Dietetyka 2015-04-23, 16:34

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: Czy schudne?:) Ale nie na redukcji :-)

Forum: Dietetyka 2015-04-18, 14:01

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: czemu sie staram i dalej jestem gruba? Z tego jadłospisu, to Ci chyba 1500kcal nie wychodzi

Forum: Dietetyka 2015-04-18, 10:00

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 112 Wysłana przez chocolateeyes Dot.: Czy schudne?:) Wcale nie trzeba szybko po treningu :-) jeżeli jest się na redukcji i ćwiczy (siłowy+cardio) to tłuszcz spala się jeszcze na długo po treningu, więc spokojnie można poczekać godzinę i zjeść...

Pokazuję wyniki 1 do 27 z 27

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia