Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 3,71 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: andzya

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-01, 19:30

Odpowiedzi: 8 Biegi górskie / ultramaratony Wyświetlenia: 3 275 Wysłana przez andzya Dot.: Biegi górskie / ultramaratony Ja kocham góry, aczkolwiek ultra jeszcze nigdy nie robiłam. Myślałam o tym, ale trochę się stresuje bieganiem samej po górach i średnio mam kogoś kto mógłby mi towarzyszyć 🤔

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-09-07, 19:27

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja robię rozruch po kontuzji, wczoraj wpadło spokojne 7, jutro też lecę. W weekend klasycznie długie wybieganie. Pod koniec września mam bieg na dyszkę, a w listopadzie moją trzecią w tym roku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-09-07, 19:22

Odpowiedzi: 845 100 Dni Z Ewą Chodakowską II Wyświetlenia: 242 007 Wysłana przez andzya Dot.: 100 Dni Z Ewą Chodakowską II ja dziś zrobiłam Slim Fit :) Fajny trening podobał mi się :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-24, 06:57

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V hej :) u mnie wczoraj 8 km, ale dzisiaj mam zakładany holter i nie chciałam szarżować zbytnio. Zobaczymy co się jutro okaże po jego ściągnięciu, na ile dalej będę mogła górskie biegi trzaskać, a na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-21, 10:12

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja miałam odpocząć do jutra po sobotnim półmaratonie, ale jednak chyba dzisiaj już pójdę pobiegać :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-06, 20:39

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V masz na myśli paleo? Ja dwa tygodnie temu zrobiłam górski półmaraton, a właściwie górski bieg na długim dystansie, pauzowałam z bieganiem po nim tydzień :brzydal: W przyszłym tygodniu lecę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-09, 09:37

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Biegamy, biegamy ! nie poddajemy się :) u w weekend łącznie wyszło 26 (sob 9, ndz 17). Za dwa tygodnie górski półmaraton... W sumie to on się tylko półmaratonem nazywa, bo tam są 24 kilometry...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-28, 18:03

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie dzisiaj dłuższe wybieganie - 18 km.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-23, 18:18

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V aniser polecam kontakt z fizjo. Nie wiem w którym miejscu ten ból, miałam shin split i rypało strasznie, rehabilitowałam i biegałam. Teraz przeciążyłam trochę piszczelowy tylny, ale dzisiaj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-23, 08:00

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V oj, miałam dokładnie to samo. W sobotę cały dzień całowałam się z muszlą klozetową, a w planie było 16 km... W efekcie pobiegałam leciuteńko w niedzielę niecałe 8 km, miałam potrzebę wypocić to coś z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-13, 19:51

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V zrobiłam dzisiaj połówkę, ale na treningu, nie na biegu, żeby nie było ;) zamknęłam się w czasie 2:11 i w tyle chciałabym przebiec Sobótkę za miesiąc. Miałam dzisiaj spoooooro podbiegów na trasie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-13, 08:30

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V brawo !! ja dzisiaj robię swoją pierwszą połówkę, zobaczymy jak mi pójdzie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-06, 19:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie dzisiaj 10km. Ale ta dyszka mnie zajechała, jak nigdy normalnie :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-03, 08:54

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V do kwietnia jest sporo czasu :) jeśli będziesz rzeczywiście systematycznie trenować to myślę, że spokojnie dasz radę !

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-02, 10:10

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V tak, ćwiczę w domu, z Natalią Gacką, z Jillian, Gym Break. Od marca idę na siłownie. Staśka ja miałam podobną sytuację na biegu w Oławie w październiku, wtedy jeszcze biegałam dychę powyżej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-31, 15:26

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V zdarza mi się jak przesadzę z tempem, źle się nawodnię, albo bardzo szybko po biegu coś zacznę jeść. A tak to raczej nie... U mnie dzisiaj jednak 14 km wybiegane, spokojnym tempem :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-31, 09:01

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja wczoraj city trail miałam przebiegłam z czasem 27:50, byłoby szybciej, ale kuzynka po drodze źle się poczuła i musiałyśmy zwolnić troszkę. A dzisiaj długie wybieganie, planuję około 15-16 km w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-29, 17:56

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Staśka będzie dobrze :) trzymam :kciuki: Ja jutro mam City Trail, które średnio mi pasuje w moim planie treningowym, ale cóż zrobić ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-28, 08:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja w takim tempie robię interwały ;) no bo 4:20/km to jest strasznie szybko, tak zawodowcy biegają, musisz zacząć startować w zawodach bo zaczniesz j wygrywać. Ja wolno nie biegam, ale tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-27, 18:57

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V wow ! Gratuluję tempa ! :oklaski: Ty zawsze takim tempem maratońskim nagniatasz?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-27, 16:18

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V mój też już wyrasta z gondoli, więc zaraz zamieniam ją na spacerówkę, ale stelaż zostawiam ten sam :) A jogger to zakup na maj, czerwiec, muszę pozbyć się kilku zobowiązań i dokonam zakupu :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-27, 12:52

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V a czy bez specjalnego wózka nie można pobiegać? :brzydal: Biegam ze zwykłym wózkiem, z młodym w gondoli robię czasem 10 km i nie widzę przeciwskazań, mój się akurat łatwo prowadzi. Co nie zmienia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-26, 14:18

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja biegam :) Zapraszam na swoją stronkę na fejsie (link w podpisie) tam opisuje swoje treningi. Nie zawsze wychodzę z młodym, ale dzisiaj akurat idę :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-04, 08:29

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja biegam w asicsach i nike'ach :) Te pierwsze to trailówki, w których biegam po lasach i w taką pogodę jak teraz,a nike to asfaltówki.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-28, 10:50

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V [1=3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e;53923199]Garmin to moje marzenie, kiedyś je spełnię. :D Póki co zamówiłam sobie Asics Cumulus 17, nie mogę się doczekać aż je odbiorę i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-28, 09:21

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie w tygodniu świątecznym 43 km biegu łącznie, dzięki czemu nie przytyłam, a żarłam jak prosię :brzydal: no cóż ;) ja garmina uwielbiam - sama biegam z forerunner 220 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-22, 14:24

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V nieee, teraz dopiero bym chciała :) prawdopodobnie będziemy już w okolicach Monachium już wtedy mieszkać,a jeśli nie to po prostu przyjedziemy :) kciuki :) bardzo ładne postanowienia, dla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-22, 07:12

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ooo, ja chcę pobiec tam w 2016 półmaraton :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-21, 18:10

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Rockstar spokojnie :) każdy biega w swoim tempie i nie stresuj się, że nie jesteś szybka, wszystko w swoim czasie. Ja zaczęłam biegać teraz w połowie lipca, miesiąc po drugim porodzie. Pierwszą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-17, 10:45

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V współczuje dziewczyny :cool: u mnie drugi trening w tym tygodniu z synem w wózku zaliczony, na początku roku zacznę się przymierzać do joggera, bo mały zaczyna mi wyrastać z gondoli :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-12, 18:20

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V a co masz jutro za trening? U mnie dzisiaj były podbiegi, jutro długie wybieganie - 15km.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-10, 09:55

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V dzięki :) zobaczymy jak pójdzie, ogólnie w 2016 roku mam w planie 3 półmaratony, a dopiero pod koniec roku zacznę myśleć o przygotowaniach do maratonu :) oj to trzymam kciuki. Nie wiedziałam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-08, 10:49

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V gratulacje :oklaski: ja rozpoczynam 8 tydzień przygotowań do półmaratonu w Sobótce :) witaj :) tylko nie przeforsuj się zbytnio, żeby nie złapać kontuzji. przykro mi bardzo :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-07, 08:43

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V trzymaj się !!! :* Któraś biegła w biegach Mikołajkowych? Mi się udało na 10 km złamać 60 minut, pobiegłam w 57:58 minut :) Jest to postęp biorąc pod uwagę, że swój pierwszy bieg na dyszkę miałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-29, 15:53

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V trzymam kciuki :) super ! Gratulacje !!! to uzależnia :) ja pewnie już też nie ;) u mnie dzisiaj dłuższe wybieganie, 15 km. we wtorek lecę do Rzymu na konferencję, liczę, że uda mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-28, 11:00

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V powiem Ci, że mnie widok przed lustrem po 5 miesiącach regularnego biegania i ćwiczenia dalej nie zachwyca :brzydal: ale cóż, po dwóch ciążach, z czego po drugiej kiedy to dzień przed porodem ważyłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-28, 10:38

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V tak :) zajmuje się głównie dietetyką kliniczną, bo współpracuje z lekarzami, ale aktualnie jestem na urlopie macierzyńskim i mam pacjentów z doskoku :) i spoko, ja sobie strzelam fotki i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-27, 20:22

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V julka brzmi sensownie, ale ciężko jest cokolwiek stwierdzić po tym co napisałaś. Od pacjentów zbieram wywiad żywieniowy z minimum tygodnia, prowadzą dzienniczki, wtedy można jakieś wnioski wyciągnąć....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-27, 19:10

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V mi waga spada bardzo wolno, ale z moją dietą średnio w sumie. Ale ważę już 60 kilo czyli od lipca zrzuciłam 19 kilo wcale się w sumie nie odchudzając a dużo ćwicząć. 1400 kcal to jedno, pytanie co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-25, 20:10

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V życie :) muszę jeszcze tylko ogarnąć się z niemieckim na tyle, żebym mogła pracę w zawodzie sobie znaleźć :) super :) ja biegam w trailowych asics'a i jestem zadowolona. Ale biegam w nich nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-24, 09:46

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V prawdopodobnie pasmo biodrowo-piszczelowe --> rozciągaj porządnie. nie masz się czym przejmować. Ja ostatnio bieg niepodległości zrobiłam w 1:03, byłoby szybciej, ale jelita mi nie pozwoliły...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-23, 10:10

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V wiesz co wzmacnianie mięśni zmieni tyle, że w przypadku pronacji obciążam inne partie mięśniowe, a inne pozostają słabsze przez co jestem bardziej podatna na kontuzje. A dzięki ćwiczeniom tych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-23, 08:03

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V mi dobierali w runners club bez bieżni, ale ja mam widoczną pronację, co nie zmienia faktu, że nigdy wcześniej w butach do tego przeznaczonych nie biegałam, zawsze w neutralnych. I zaryzykowałam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-23, 07:42

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V uwielbiam biegać jak pada śnieg :love: trzeba się tylko odpowiednio ubrać, bo w sobotę na City Trail ubrałam się źle, a było około 4 stopni i po biegu miałam tak zmarznięte przedramiona, że aż mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-22, 13:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie dzisiaj długie wybieganie 14 km w tempie konwersacyjnym 6:30 z koleżanką :) wczoraj biegłam city trail i muszę Wam powiedzieć, że poprawiłam wynik sprzed miesiąca o 2,5 minuty :) Wczoraj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-20, 20:27

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V mi akurat przez czapkę lub opaskę nie jest ani duszno, ani gorąco:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-20, 15:33

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie różnie, jak nie mam fazy na dalsze wybiegania to kręcę kółka w parku koło siebie, a jak chce mi się pobiec gdzieś dalej to latam po mieście ;) ja zakładam czapkę/opaskę nawet powyżej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-19, 12:55

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V to, że przyjdzie to też fakt, tak jest na przykład w moim przypadku :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-19, 10:57

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V :kciuki: trzymam za zawody :) ja na biegu niepodległości chciałam zejść ponizej godziny, w efekcie moc była, ale ... jelita mi nie pozwoliły :brzydal: fizjologia ;) A robisz interwały na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-19, 09:30

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V :hahaha: :hahaha: :hahaha: w sumie nie wiem skąd to wywnioskowałam ;) ja mam jakiś spadek mocy w tym tygodniu, dzisiaj lecę robić 12 km, a na weekend mam dłuższe wybieganie 14 km i city trail w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-17, 08:24

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V :kciuki: może jednak nie biegaj codziennie, bo możesz nabawić się kontuzji :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-16, 12:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V a długo biegasz? Bo ja od lipca powróciłam regularnie do treningów po dosyć długiej przerwie i ze sporą nadwagą i na wiosnę przymierzam się, ale do półmaratonu :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-16, 07:54

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V wybiegałam chyba wreszcie tą chorobę, bo już czuje się okej :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-14, 16:34

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie dzisiaj wietrzne 12 km :) ale jestem chora, także słabo Wam powiem :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-05, 17:53

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie dzisiaj dyszka, na sobotę mam 14. Dzisiaj strasznie ze sobą walczyłam, nie chciało mi się ;) mam jakiś taki dzień, że nic mi się nie chce :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-04, 07:35

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 760 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja tak z doskoku do Was tu zaglądam, ale generalnie cały czas biegam, 3 razy w tygodniu około 35 km :) Szykuję się do swojego pierwszego półmaratonu, który jest dopiero w marcu, ale jest dosyć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 05:44

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ja w sobotę zrobiłam 12 km z kuzynką i dzisiaj póki co jeszcze pauzuje. Przygotowania do półmaratonu w trakcie także biegać trzeba :brzydal: Martwi mnie to, że nie wyszłam jeszcze w 100 procentach...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-02, 09:08

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ja mam jutro pierwszy start na 10 km :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 14:16

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV nawet nie najgorzej :) głównie śpi ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 08:12

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV we Wrocławiu najlepsza pogoda do biegania dzisiaj ! :) Ja startuje z 3-miesięcznym synem w wózku w Biegu Kobiet :)

Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2015-09-06, 12:04

Odpowiedzi: 267 Uczymy się języka szwedzkiego-wątek dla samouków i nie tylko :D Wyświetlenia: 41 588 Wysłana przez andzya Dot.: Uczymy się języka szwedzkiego-wątek dla samouków i nie tylko :D hallo :) Czy ktoś uczy się jeszcze szewdzkiego? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-01, 18:57

Odpowiedzi: 12 odchudzanie po ciąży Wyświetlenia: 1 519 Wysłana przez andzya Dot.: odchudzanie po ciąży poproś lekarza, żeby sprawdził :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-30, 06:35

Odpowiedzi: 12 odchudzanie po ciąży Wyświetlenia: 1 519 Wysłana przez andzya Dot.: odchudzanie po ciąży Po pierwsze, zeby ćwiczyć mięśnie brzucha musisz wiedzieć, że te mięśnie Ci się zeszły, że nie został "rostęp" mięśnia prostego brzucha. Bo jeśli jest duży można sobie niefajnie narobić. Po drugie,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-14, 07:08

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV u mnie dzisiaj 5 km :-) długo dosyć idzie mi dojście do formy po ciąży, ale trudno :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-08, 06:47

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV u mnie wczoraj 5km dzisiaj 4,5. Biegam o 5 rano, a i tak jest jedna wielka masakra na dworze :/ podejrzewam, że gdyby było chłodniej biegałabym dużo lepiej :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-05, 07:12

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV no masakra, dzisiaj o 6 rano było już tak gorąco :nie: zrobiłam 4,5 km, nie mogę coś dobić do tej "piątki" ;) ale dzisiaj biegało mi się po prostu fatalnie przez to ciepło. Poza tym wczoraj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-28, 12:29

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV u mnie dzisiaj 4 km :) trening robiłam o 6rano. Ale jestem strasznie wypompowana, mały nie dał mi pospać w nocy,a teraz starszy non stop chce się bawić :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-26, 20:40

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV u mnie dzisiaj 4 km :)

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-25, 14:02

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) nie znam lekarza (a mam ich dużo w rodzinie - głównie chirurgów), który pozwoliłby na ćwiczenia od razu po cc, a na pewno kazałby minimum miesiąc zaczekać. Ja mimo tego, że jestem 5 tygodni po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-24, 07:14

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV u mnie dzisiaj 2,58 km ciągłego biegu. Czuję moc przybywającą :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-23, 14:45

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV nie :) całość biegnę. trzymam kciuki mocno !!! I jak coś to zapraszam na moją stronkę na fejsie (w podpisie link), tam mam nadzieję, że znajdziesz motywację :)

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-22, 17:22

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) ja już zaczęłam biegać :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-22, 09:54

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 214 Wysłana przez andzya Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness ja od sierpnia będę chodziła do sky tower :) nie byłam tam jeszcze, ale na zdjęciach wygląda dobrze :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-22, 09:42

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dzięki :) ale do pełnych obrotów jeszcze mi daleko, wszystko na spokojnie, miałam bardzo długą przerwę i to nie wynikającą z mojego lenistwa, muszę pozwolić mojemu organizmowi na stopniowe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-20, 09:10

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV dobra, jestem :) Dzisiaj rano obudziłam się i stwierdziłam, że dziś jest ten dzień, w nogach miałam jeszcze zakwasy po sobotniej wyprawie w góry stołowe ;) Nastawiłam się na marszobieg, ale...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-19, 14:32

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) aczkolwiek jest to niezgodne z regulaminem ;)

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-16, 17:05

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) no i właśnie takim zaświadczeniem może być karta ciąży :ehem:

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-16, 15:11

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) u mnie kartę ciąży oddali przy wypisie, z tego co wiem ona jest do becikowego potrzebna.

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-10, 17:31

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) współczuje, należałam się trochę w szpitalu.. wiem jaki to syf.

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-10, 11:35

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) no to ja właśnie jeszcze optime dojadam :) moja kuzynka pracuje w tej firmie i zaopatrzyła mnie w okrutne ilości ;) :kciuki:

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-10, 10:32

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) fenoterol jest na skurcze,a duphaston na skracającą się szyjkę :) tak, DHA łykam i kończę witaminy ciążowe :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-10, 07:44

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ja też sporo przytyłam, więc też nie spodziewam się nie wiadomo czego nagle ;) ale małymi kroczkami do celu :) też zdecydowaną większość ciąży musiałam leżeć, dlatego właśnie roznosi mnie...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-09, 20:19

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Luteina? Ja dostawałam magnez, duphaston, diphergan. Steryd dostałam i dożylnie magnez i dwie doby pompy fenoterolu... Ale luteiny mi nie dawali. też tak miałam, niecałe 3 dni się męczyłam,...

Forum: Dietetyka 2015-07-09, 13:41

Odpowiedzi: 22 Czy umie ktoś rozpisać dietę ? Wyświetlenia: 3 291 Wysłana przez andzya Dot.: Czy umie ktoś rozpisać dietę ? no raczej, że gratis ;) a tak jak piszesz, zajmuje to mnóstwo czasu i energii, a, że zajmuje się głównie dietetyką kliniczną muszę jeszcze obejrzeć wyniki badań, pewne rzeczy przeanalizować. Ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-09, 13:36

Odpowiedzi: 12 ćwiczenia w ciąży Wyświetlenia: 1 672 Wysłana przez andzya Dot.: ćwiczenia w ciąży ja ćwiczyłam do 25 tygodnia ciąży, jeździłam na orbitreku, chodziłam po górach, cwiczyłam pilates i robiłam mnóstwo innych rzeczy, ale później już było wielkie jeżdżenie po szpitalach i leżenie, więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-09, 13:31

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV rozumiem, że rodziłaś sn ? poczekam chyba do wizyty u gina, ale biegać mi się chce strasznie i mam wrażenie, że za jakiś tydzień już mogłabym próbować truchtać (to będzie 4 tygodnie po porodzie) :) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-09, 09:23

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wydaje mi się,że trzeba samemu dopasować oddech do tempa :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-09, 09:16

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV a co było nie tak, że musiałaś potem czekać aż 3 miesiące? Jaki model Suunto?

Forum: Dietetyka 2015-07-09, 09:02

Odpowiedzi: 22 Czy umie ktoś rozpisać dietę ? Wyświetlenia: 3 291 Wysłana przez andzya Dot.: Czy umie ktoś rozpisać dietę ? ja jako dietetyk bardzo często słyszę przy różnych okazjach jak ktoś się dowiaduje o moim zawodzie "ooo,a napiszesz mi dietę?" :D klasyk generalnie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-09, 09:00

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ee tam, na dole sprawa zagojona, więc jazda na rowerze to sama przyjemność☠:) Dzięki :) gdybym i ja planowała moje dzieci to też by tak to wyglądało ;) ja tak samo :)

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-09, 08:35

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Cięzki miałaś ten poród, ale podobny do mojego :ehem: ja dostałam oksy po której normalnie straciłam przytomność z otwartymi oczami, powiem nawet, że skurcze parte na oksytocynie to zupełnie coś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-07, 09:10

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV połóg to 6 tygodniu i po tylu mniej więcej zamierzam zacząć biegać :) Aktualnie sporo chodzę, trochę jeżdżę na rowerze, to i tak porównywalna aktywność fizyczna do tej którą wykonuję przy trzylatku...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-07, 09:08

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) nie lubię ktg ;) obraziłam się na nie ;) Miałam je przez 2 tygodnie robione 3 razy dziennie,a potem znowu co kilka dni. Masakra :D

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-06, 14:08

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) mi przy pierwszym porodzie wody odeszły i to było jednoznaczne, a że ta ciąża była jaka była i od 25 tc miałam już skurcze, a potem było tylko gorzej to sama się bałam, że nie będę wiedziała jak już...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-05, 08:19

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 577 Wysłana przez andzya Dot.: bieganie po artroskopii kolana u Ciebie też tak goraco? Ja się podłączam ponownie, 2 tygodnie temu urodziłam i powoli zaczynam, ale od szybszych marszów/spacerów. Miałam bardzo trudną ciąże, od połowy leżałam w szpitalu, sporo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-05, 08:16

Odpowiedzi: 12 ćwiczenia w ciąży Wyświetlenia: 1 672 Wysłana przez andzya Dot.: ćwiczenia w ciąży a ja się z tym nie zgodzę do końca, normalna, zdrowa ciąża to fakt, stan fizjologiczny, ale jako mama drugiego dziecka urodzonego 2 tygodnie temu w bardzo trudnej ciąży denerwuje się jak ktoś mi...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-05, 08:13

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Gratulacje dziewczyny :) :oklaski: Ale zaczęłyście się rozpakowywać :ehem:

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-07-02, 09:18

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) mam ten wózek od ponad 3 lat, czyli od pierwszego dziecka, jestem z niego bardzo mocno zadowolona :ehem: ja dzień przed porodem byłam na wizycie u gina i miałam 2 stopień łożyska (na 3...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-06-29, 16:43

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) dzięki dziewczyny :) nie pisałam, bo nie wiedziałam po prostu jak ta ciąża sie zakończy... bo mogło być różnie. Teraz uczę się ogarniać swoje życie z dwoma synami, a jeszcze jestem w trakcie...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2015-06-29, 12:36

Odpowiedzi: 5 002 Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Wyświetlenia: 235 040 Wysłana przez andzya Dot.: Mamusie LIPCOWE 2015, cz. 4 :) Cześć dziewczyny :) Nie wiem czy mnie pamiętacie, pisałam z Wami na początku wątku, potem już nie, zresztą na pierwszej stronie figuruje w "rejestrze zaginionych" ;) Generalnie to czytam Was prawie...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia