Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 69 z 69
Szukanie zajęło 0,08 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Sura
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-10, 16:15
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 813
Wysłana przez Sura
Ćwiczenia + dieta South Beach Turbo

Hej dziewczyny od 4 dni jestem na diecie South Beach Turbo i do tego ćwiczę Pilates a po nim 30 min na orbitreku. Czy któraś była już na tej diecie i chce podzielić się wrażeniami oraz efektami?...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-29, 22:52
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 916
Wysłana przez Sura
Tabata z majowego Shape , kto chętny na wyzwanie :)

Witam, czy która z Was ma może płytkę z majowego Shape ? Ja zakupiłam właśnie i zaczęłam robić. Robiłam 2 razy co drugi dzień i wypada że jutro będzie 3 raz. Ciekawa jestem jak na mnie zadziała i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-27, 17:16
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

W takim razie teraz zrobię nowe wyzwanie :ehem: Plank 2 razy dziennie przez 30 dni, obym dałam radę :rolleyes:.
eat the rude witamy :) a napisz czy oprócz planka robisz jakieś inne ćwiczenia? Ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-27, 10:04
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Planka ćwiczyć 2 razy dziennie czy trening 2 razy dziennie?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-26, 22:00
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Zobaczę te ćwiczenia z Jullian Michaels i możemy coś wybrać, na początek krótkiego :p: żeby nie przerażało. Przyznam że kupiłam ostatnio Shape z płytą Sylwi Wiesenberg, ale czytałam że to jakaś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-25, 22:36
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Do tej pory robiłam plank raz dziennie po treningu ABS z Mel B. Może teraz zacznę robić 2 razy dziennie po 2 min. Jak robię Secret Chodakowskiej to tam jest trochę planka ale nie patrzyłam ile czasu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-25, 13:04
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej Dziewczyny :-)
Dzięki earthpace za miłe słowa :cmok:
Dziś zrobiłam mój 30 Plank :jupi: najwięcej wytrzymałam 2,5 min. Wyzwanie przedłużam bo widzę efekty, nie wiem czy to właśnie od deski ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-21, 16:46
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej earthpace (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=428364) ! Witamy :jupi:
Mam podobny wymiar bioder jak Ty, aktualnie 91 cm, talię 72 cm. Chciałabym mieć 62 talię, ale to aż zbyt piękne aby mogło...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-18, 21:38
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej, ja ćwiczę dzielnie ;) już 23 planki za mną :ehem: maksymalnie wytrzymuję 2 min, zależy od dnia. Centymetry lecą, ale raczej nie tylko od deski, robię też inne ćwiczenia (orbitrek, skalpel) i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-15, 14:56
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 436 478
Wysłana przez Sura
Dot.: program ćwiczeń w stylu Chodakowska

Cześć, ja robię Skalpel od 1,5 miesiąca i też bolały mnie kolana. Przestałam wykonywać ruchy pulsacyjne i w tym czasie np. chodzę w miejscu i przestały boleć mnie kolana :-) Program mi odpowiada bo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-15, 14:49
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

klulka90 zapraszamy :) Ja oprócz orbiego robię też wyzwanie Plank, możesz zajrzeć do Nas https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=50784552#post50784552
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-14, 13:51
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Cześć amelsss i kama150 :-)
Fajny ten plan, rozumiem, że przy 2,3 i 5 to po 10 sekund? Daj znać jak Ci poszło, może też wieczorem spróbuję . Dziewczyny a jak sobie radzicie ze słodyczami? To moja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-12, 09:44
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Witaj caliope11 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=407813) :-)
Jak tam plankowanie dziewczyny? Ja daje rade 90-120 s jednorazowo, więcej jakoś nie mogę :mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-08, 18:56
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Cześć kasia949 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1139361) :)
Myślę że deska jest dobrym ćwiczeniem, na razie nie mam spektakularnych efektów ;) ale liczę że będą :ehem: oczywiście z innymi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-07, 14:18
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Maggie_90 ja też jeden dzień opuściłam :brzydal: ale od dziś ostro biorę się za siebie :ehem:
curious82 Zapraszamy ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 13:12
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Maggie_90 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=70946) witamy :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-01, 18:38
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej dziewczynki :-) jak tam deska? Robicie czy leniuchujecie? :pala:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-30, 22:08
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

puk puk jest tam ktoś po za mną?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-30, 22:07
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Jak tam dziewczyny od poniedziałku? Mi dziś udało się 90 sek:jupi: połowa na wyprostowanych i połowa na ugiętych rękach. Deskę robiłam w połowie treningu a nie jak wcześniej na koniec i było...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-29, 22:40
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Oj zaksy :mad: jak mogłaś ;)
Dostajesz drugą szansę :pala: teraz będziemy Cię pilnować :p: do lata tylko 3 miesiące, chyba że tak myślę nie potrzebny Ci plank ;) bo masz taki śliczny brzuszek.
A...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-29, 19:08
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Lady Swallow (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1125440) witamy :)
You can do this :ehem: trzymamy kciuki i robimy :-)
Jedziemy dalej dziewczyny:jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-27, 14:27
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej dziewczyny
spharaga wydaje mi się że przy 60 s nie ma czego dzielić . Nie jestem jakaś bardzo zaawansowana ale daję radę :ehem: Myślę że wersja 4x15 s jest dla osób, które nigdy nic nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-25, 22:23
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Gosia a może chcesz do nas dołączyć do nowego wyzwania ;) Deska Plank 30 dni :-) dla mnie jest to najtrudniejsze ćwiczenie jakie do tej pory robiłam, ale wg tego co znalazłam na necie robi super...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-25, 22:18
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej,
Zaksy to ja jestem taka sama mądra :p: bo zrobiłam po treningu i nie przyszło mi do głowy żeby robić na początku :ehem:

---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-25, 12:00
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Dla mnie pasuje Twoja wersja :-) jeśli dobrze będzie szło zawsze możemy przedłużyć wyzwanie aż dojdziemy do 5 min :p:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 22:27
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Nie wiem czy podołam, ale mogę spróbować :ehem: 4 min na koniec to zawsze mniej jak 5 :-) . Zastanawiam się czy ten czas można podzielić sobie np na 2 części, czy raczej trzeba naraz? Jak myślisz?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 17:16
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Też widziałam ten kalendarz i mam takie same odczucia :-) 20 s to za mało a z kolei 4-5 min pod koniec wydaje mi się bardzo dużo :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 16:00
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Aktualnie, jak pisałam ćwiczę orbitrek+ skalpel 5 dni w tygodniu. Od poprzedniego tygodnia zaczęłam wyzwanie boczki Tiffany przez 30 dni. Co do deski to robię ją po Tiffany przez 60 sekund. Właśnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 11:36
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Dot.: Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Dla mnie może być i od dziś :p: robię deskę od 4 dni. Pomyślałam że może zbierze się jakaś grupa :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 10:32
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 32 196
Wysłana przez Sura
Deska PLANK wyzwanie 30 dni

Hej dziewczyny, chcę zacząć wyzwanie Deska -Plank przez 30 dni. Ćwiczenie to podobno działa cuda na brzuch, oczywiście wykonywane przy innej aktywności fizycznej. Od 3 lutego ćwiczę 5 dni w tygodniu,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-23, 17:32
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej dziewczyny jak tam Wam idzie? U mnie waga stoi w miejscu ale mierzyłam się 3 tyg temu i mam 3 cm mniej w biodrach. Ćwiczę 60 min orbitrek + skalpel + co 2 dzień boczki tiffany. Słyszałyście coś o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-13, 17:58
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej dziewczyny :-) w tym tygodniu co dzień 60 min orbi + skalpel Chodakowskiej. Cieszę się z Waszych efektów :ehem: Mam nadzieję do lata mieć lepszy brzuch . Miłego weekendu orbitomaniaczki :p:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-09, 11:52
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Gosia :oklaski: super , a mierzyłaś się obwodach czy coś Ci zleciało?
Gdzie reszta dziewczyn?
Sobota, Niedziela i dziś po 60 min orbitrek + Skalpel
Miłego dnia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 16:15
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Cześć, dziś i wczoraj po 60 min orbitrek + skalpel Ewa Chodakowska :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-02, 11:42
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej dziewczyny :-) dziś 42 min orbi+Mel B ABS+ Tiffany. Zważyłam się i jest 2 kg mniej, w wymiarach też jest mniej, nie wiem ile bo się nie mierzyłam na początku ale spodnie teraz są luźniejsze.
Od...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-01, 22:11
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 436 478
Wysłana przez Sura
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-28, 19:31
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 436 478
Wysłana przez Sura
Dot.: Skalpel wyzwanie

Hej, ja dziś robiłam skalpel drugi raz .
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-27, 18:25
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Gosia po prostu szacun :oklaski:Ja dziś 50 min orbi+ Mel B ABS + Mel B pośladki. Dziś miałam chcicę na słodycze ale wypiłam szklankę ciepłej wody z cytryną i przeszło :-) . Boczki jutro
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-26, 16:01
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej dziewczyny :-) Ja dziś 50 min orbi+ boczki Tiffany+ ABS Mel B, po wczorajszych boczkach to mam takie zakwasy że ledwo się ruszam ;)
O efektach Tiffany mogę napisać za miesiąc. Na razie widzę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 18:50
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej, ja dziś 40 min orbi + boczki Tiffany+ ABS Mel B.
Zobaczymy co z tego będzie. Gosia Gonia a jaki magnez bierzesz? Tzn z jakiej firmy? Co myślicie o mleku sojowym ? Dziś kupiłam i piłam kawę,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 13:25
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Ja też dzisiaj 50 min :) boczki Tiffany : https://www.youtube.com/watch?v=jyqZqH_FMzE . Tam jest w sumie 15 min , najpierw brazylijskie pośladki a potem są ćwiczenia na boczki. chyba też muszę zacząć...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 11:41
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

witunia81 a czy do tej wody dodajesz coś? Np cytrynę?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-23, 19:16
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Cześć dziewczyny, witaj witunia81 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1344161) :) ja wczoraj 80 min, znowu to ciasto :mur: dziś 50 min. Gosia może nie chudniesz bo już nie masz z czego?
Enaffi a...
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2015-02-22, 11:11
Odpowiedzi: 389
Wyświetlenia: 53 226
Wysłana przez Sura
Dot.: Wątek o sklepie DISNEY STORE

Witam , jestem chętna na zamówienie z Disney Store USA, czy jest tu może ktoś kto potrafi,chce i ma możliwość zorganizowania ?
Pozdrawiam
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-22, 11:08
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej, ja też oglądam serial, czasem film :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-21, 18:10
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej dziewczyny, dziś dałam czadu :-) 80 min, ale to dlatego że zjadłam ciasto :p:
A jak tam Wam idzie?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-20, 15:23
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Cześć maalinkaa90 :) Na pierwszy dzień 20 min to nie jest źle ;)
Gosia Gonia podziwiam Twoją wytrwałość :ehem: Dziś udało mi się 50 min :D Ale 2 poprzednie dni tylko po 30 min. Wydaje mi się że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-20, 12:43
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Witam Enaffi (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=84057) :) fajnie że dołączyłaś :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-17, 10:08
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej dziewczyny, muszę się pochwalić :-) dziś się ważyłam i jest 1kg mniej :jupi: Zaraz wskakuję na orbiego
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-16, 11:54
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 1 672
Wysłana przez Sura
Dot.: 30 dniowe wyzwanie ABS - zmieniamy opony z zimowych na letnie

Hej,
dziś zrobiłam 45 min na orbitreku i 10 min trening ABS z Mel B.
Efekty ćwiczeń będą, tylko mniejsze jak na chudym ;) Moja koleżanka miała naprawdę sporą oponkę, ale się zawzięła i ćwiczyła...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-16, 11:46
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Cześć dziewczyny :) Witam Martusen (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1340834) :) Super że do Nas dołączyłaś :) Jak narazie Twoje efekty są naprawdę motywujące :) Ja jeżdżę na orbim już kilka lat....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 16:07
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 1 672
Wysłana przez Sura
Dot.: 30 dniowe wyzwanie ABS - zmieniamy opony z zimowych na letnie

Hej,
ja jestem chętna :) Mogę zacząć od poniedziałku. Na razie robię wyzwanie 30 min orbitreka codziennie przez 30 dni. Z chęcią dołączę do tego ABS :ehem:
Forum: Artykuły i newsy 2015-02-13, 16:04
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 920
Wysłana przez Sura
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 15:58
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Gratuluję wyników Gosia :) i mam nadzieję że u mnie też niedługo drgnie wskazówka na wadze ;) troszkę spadł mi dzisiaj zapał, ale jakoś dałam radę. Mam nadzieję że to tylko chwilowy kryzys. Wczoraj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-10, 23:28
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej,
raz dziennie ćwiczę na orbim a jak się uda to drugi raz ćwiczę z Mel B, przeważnie wychodzi mi 3-4 razy na tydzień. Podaj mi to forum na priv proszę.
9 luty- 40 min
10 luty - 60 min
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-09, 17:03
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Witam Cię Gosiu :) Cieszę się że nie jestem sama :) 1 kg w miesiąc to nie jest źle , ziarnko do ziarnka i zbierze się miarka :-) Dla mnie nie zależy na szybkim tylko trwałym schudnięciu bo już nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-08, 19:22
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Witam :) mam nadzieję że mój monolog nie długo zmieni się w dialog ;)
7 luty- 45 min
8 luty- 40 min
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-07, 21:14
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Nikt nie używa orbitreka??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-06, 21:59
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Dziś był dobry dzień :)
6 luty- 45 min
Ktoś dołączy do mnie? Co jecie po treningu?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-05, 21:30
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Dot.: Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Hej, dzięki za miłe słowa :) Piszesz że ćwiczysz regularnie, tzn . ile razy w tygodniu? Jakaś dietka do tego? Ja ćwiczyłam 5 razy w tygodniu po ok 30 min oglądając filmy :p:, dieta była MŻ. Teraz mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-05, 19:16
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 32 665
Wysłana przez Sura
Orbitrek wyzwanie 30 min 30 dni

Witam, od dziś zaczynam wyzwanie orbitrek 30 min 30 dni. Zapraszam wszystkich chętnych :p:
Postanowiłam schudnąć 10 kg, chcę wytrwać do 90 dni ale zaczynam małymi kroczkami. Kilka lat temu schudłam...
Forum: Wizażowe Społeczności 2014-08-08, 14:47
Odpowiedzi: 4 803
Wyświetlenia: 262 037
Wysłana przez Sura
Dot.: Szukam przyjaciółki, ale nie takiej internetowej, takiej prawdziwej :)

Hej, a jest tu ktoś z Koszalina lub okolic do spotkania się raz na jakiś czas. Zakupy, kawka, pogaduchy. Mam 2,5 letnią córkę i męża. Może ktoś w podobnej sytuacji?
Forum: Wizażowe Społeczności 2014-08-08, 14:35
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 657
Wysłana przez Sura
Dot.: Szukam koleżanki z Gliwic

Jestem chętna, ale niestety nie z Gliwic ;( Jestem z zach pom.
Forum: Artykuły i newsy 2014-08-08, 14:27
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 1 010
Wysłana przez Sura
Dot.: Kremy po opalaniu i sposoby na poprzenia słoneczne

Dla mnie najbardziej skuteczna jest maślanka, super koi i nawilża.
Forum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2013-12-02, 18:17
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 946
Wysłana przez Sura
Thumbs up Dot.: jaki to cień do powiek?

Jeśli chodzi o ten jasny beż to mam podobny. Estee Lauder podwójny VANILLA PODS, super się trzyma, bardzo naturalny , świeży. Przetestuj w perfumerii. Polecam
Forum: Perfumy 2013-12-02, 18:08
Odpowiedzi: 3 498
Wyświetlenia: 342 265
Wysłana przez Sura
Dot.: Poszukuję oryginalnych flakonów po Perfumach ;)

Witam :)
Mam akurat 3 damskie flakoniki z małą zawartością :
- ralph lauren romance EDP
- Lolita Lempicka klasyczna EDP
- Lancome Miracle EDP
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2013-12-02, 17:45
Odpowiedzi: 389
Wyświetlenia: 53 226
Wysłana przez Sura
Dot.: Wątek o sklepie DISNEY STORE

Dziewczyny ile czekałyście na zamówienie z UK z wysyłką bezpośrednio do Polski?
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2013-11-08, 10:59
Odpowiedzi: 389
Wyświetlenia: 53 226
Wysłana przez Sura
Dot.: Wątek o sklepie DISNEY STORE

Czyli nie mogę dołączyć do zamówienia? W takim razie ile trzeba mieć postów aby móc złożyć zamówienie? Przecież przelew robi się "z góry" tak więc proszę o wyjasnienie
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2013-11-06, 09:43
Odpowiedzi: 389
Wyświetlenia: 53 226
Wysłana przez Sura
Dot.: Wątek o sklepie DISNEY STORE

Witam, kiedy jest planowane następne zamówienie z US ?
Pokazuję wyniki 1 do 69 z 69

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:05.