Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 60 z 60
Szukanie zajęło 0,02 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: worldbeme
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-30, 09:23
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 144 225
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C

Dziewczyny,

Nie było mnie ponad rok. Jednak rok temu przez jakiś czas z wami spamowałam i no tak chciałabym się pochwalić, że suckes osiągnięty :) Teraz jeszcze pracuję nad wymodelowaniem pupy bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-22, 09:44
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 116 956
Wysłana przez worldbeme
Dot.: U nas ostre spamowanie oraz zdrowe odchudzanie - część V

Dziewczyny, nie wiem czy mnie pamiętacie ale byłam tutaj na początku roku i potem zamilkłam. Zamilkłam bo obowiązków miałam multum ale dietę trzymałam i tak zostało mi jeszcze 3-4 kilo do idealnej...
Forum: Dietetyka 2014-05-02, 11:39
Odpowiedzi: 87
Wyświetlenia: 22 997
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy

Wrzucam link http://commed.polki.pl/dieta-i-suplementy-przy-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto-vt50353.html Pod linkiem masz i badania kliniczne i różne artykuły medyczne dotyczące diety i...
Forum: Dietetyka 2014-04-27, 20:20
Odpowiedzi: 87
Wyświetlenia: 22 997
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Niedoczynność tarczycy a odchudzanie

A co jesz ? Bo przy niedoczynności tarczycy ( biorę lek od 3 tygodni, wtedy okazało się, że ją mam) mój lekarz powiedział mi, że z diety powinnam wykluczyć nabiał oraz gluten :( i faktycznie jak nie...
Forum: Dietetyka 2014-04-27, 11:27
Odpowiedzi: 87
Wyświetlenia: 22 997
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy

O właśnie chciałam napisać :) Ja też nie jem w ogóle glutenu oraz nabiału ( który pogarsza niedoczynność) i chudnę ładnie i zdrowo :)
P.S
Też mam jeden dzień świąteczny w tygodniu
Forum: Forum plotkowe 2014-02-21, 20:43
Odpowiedzi: 4 343
Wyświetlenia: 835 301
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Dziwni współlokatorzy i ich nawyki - wątek ku śmiechowi. Część 2.

Słuchajcie (czytajcie) to ja jestem frajerką nad frajerami :mur: związałam się kiedyś z takim facetem ekhmm głąbem, no i jak to głupia zakochana baba zamieszkaliśmy razem. Kaucje za wynajem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-25, 20:23
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 87 549
Wysłana przez worldbeme
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Kobitki :) dawno mnie nie było ale internet wysiadł :( a ostatni tydzień spędziliśmy na przeprowadzce... Muszę się pochwalić przez noszenie gratów schudłam dwa kilo :D jedząc dużo. Niestety miałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-10, 15:15
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytuje cytowanie :) I doradzam push up :D Są takie staniki typu super push up w h&m np. i stroje kapielowe też. Ja zawsze miałam małe piersi a jak ubiorę taki stanik to mam czym oddychać :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-10, 13:11
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dziewczyny. Melduję wczoraj ćwiczyłam wszystko zgodnie z planem :) Dziś niestety nie poćwiczę, bo mi coś w szyję wlazło. Kurczę nie mogę nią ruszać ani w prawo ani w lewo.... :( i boli jak cholera......
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-07, 23:25
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Wiesz co, ja jak robię pizza party to przygotowuję różne składniki tak aby goście sobie mogli wybrać ( impreza w jadalni, blisko pieca)
Ciasto na pizze też robię już tak " na oko" ale jedno mogę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-07, 23:02
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Melduję jeszcze wieczorne ćwiczenia z mel b :D oraz pizza day :( Niestety ale dzieciaki uwielbiają, a i znajomi nam się zawsze schodzą, bo za młodu w wakacje pracowałam jako kuchcik w rzymskiej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-07, 14:08
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Melduję :)
Dzień drugi turbo fire
samopoczucie : dobre
zakwasów : Duuużo
dieta : w miarę ok
Plany na wieczór: Mel b pupa i brzuch

Dziś jak się obudziłam, myślałam, że umieram :) niewyspana,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-06, 16:56
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Turbo fire to są ćwiczenia cardio ogólnie spalające tłuszcz. Plus również ćwiczenia rozciągające i inne :) Mi się podoba bo jest dokładny plan co mam ćwiczyć każdego dnia. Nie muszę się martwić czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-06, 13:52
Odpowiedzi: 125
Wyświetlenia: 6 420
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Odchudzanie wielkogabarytowe ;) 15kg-40kg i więcej do zrzucenia

Hej :) A czy ja mogę dołączyć ? Mam już tylko 10 kg do zrzucenia ale od września już 10 kg zrzuciłam. Więc w sumie zaczynałam z chęcią 20 kg.
Odżywiam się zdrowo dużo ćwiczę. Właśnie zaczęłam 6...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-06, 13:25
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-06, 12:30
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Jestem po turbofire :) powiem wam, że ćwiczenia super mega wykańczające, a robię dla początkujących :brzydal:
Dają dużo energi i endorfin :) ale w trakcie się umiera... no i super muza jest do tych...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-05, 09:20
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cześć dziewczyny :)
Melduję lenia. Wczoraj nie ćwiczyłam ani rano ani wieczorem :( Ale za to biegałam dużo po ogrodzie z dziećmi bo była wczoraj super pogoda. Więc to zaliczam jako ćwiczenia......
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-03, 15:25
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Melduję się dopiero teraz, po pracuję :oklaski:
Rankiem jak zawsze mel b rozgrzewka, pupa, brzuch, ręce, rozciąganie
śniadanie jajecznica mniam

Ja was powoli nie ogarniam z tym spamem... ciężko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-02, 22:03
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Melduję :

Jillian 6 weeks 6 pack mel b pośladki, i brzuch :) plus rozciąganie
Od poniedziałku podejmuję wyzwanie turbo fire czyli 5 miesięcy ćwiczeń 6 dni w tygodniu :D

Dziś mało zjadłam bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-02, 17:15
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Uniosły się i hmm wypełniły i stwardniały. Wcześniej miałam zwisy i płaski duży tyłek plus galareta.
Teraz jest zdecydowanie wyżej, jest jędrny i fajny. Wiadomo, że dużo mu jeszcze brakuję ale ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-02, 16:11
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Ściągnęłam już wszystkie filmiki :) i zaczynam od poniedziałku 3 miesięczne wyzwanie.
Mam zamiar to lato przywitać pięknym ciałem, a nie tłustą dupą :D W ogóle to po mel b mi się pośladki poprawiły...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-02, 13:44
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dziwczyny dzień dobry :)
melduję MEL B rozgrzewka brzuch pupa ramiona i nogi
Mam oczywiście kolejne pytanie do was jak to zwykle ja :D Słyszałyście o turbofire ? Wiecie może skąd można filmiki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 22:22
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dziewczyny, nie zdążę dziś wszystkiego przeczytać :) Więc tylko melduję
ćwiczenia mel b rozgrzewka pupa i brzuch
kalorie 1494
Mam pytanie jak liczę sobie węgle to czy dodaję również węglę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 14:54
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

straszne są :( tyle ludzi miało wypadki i tyle umarło przez głupotę...

Mam głoda okropnego :) Słuchajcie szukam jakiś fajnych ćwiczeń podobnych do mel b macie coś może ? ( prócz jillian o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 13:51
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

A jakoś tak wyszło. W końcu jakby na to nie patrzeć to my opiekujemy się stadem ( czytaj usługujemy im) więc jak to służba to na końcu :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 12:46
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dwoje :) syn 11 lat i córka 2 lata. Pies 8 miesięcy, kotyI 3 lata kotII prawie 3 lata. Mąż 40 lat, ja 27 lat ( syn jest męża ale kocham jakby był mój)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 11:48
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

W salonie mam słodki widok. Mąż z dziećmi, kotami i psem śpią na kanapie... Przysnęli oglądając bajkę, a ja mam czas na lenistwo
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 11:16
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

witajcie w nowym roku :)

Ja melduję, że nie ćwiczyłam jeszcze bom chyba chora... Wczoraj o północy wyszliśmy na podwórko, z rozgrzanego pokoju z kominkiem i mam katar :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 22:18
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Wszystkiego naj w nowym roku :) melduję ostatnie w tym roku ćwiczenia melb pośladki i abs oraz julianne 6 weeks 6 pack :D

P.S
Mój macbook air nie działa okazało się że chyba źle przykręcili płytę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 14:44
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

pod mostem to raczej nie planuj, bo zimy tu są ekhmm zimne ? ale jedzenie jest wspaniałe, język piękny, wino cudowne, hiszpanie bardzo mili i radośnie no i ich podejście do życia albo siesta albo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 14:20
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Barcelona jest super :) ale my szukaliśmy odpoczynku, bo wcześniej mieszkaliśmy w wawie :) więc postanowiliśmy się zewsić :) i powiem szczerze, że zawsze byłam laską z miasta. Nie wyobrażałam sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 13:30
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

prócz wiatru i sztormu jest jeszcze bruma czyli nagłe zamglenie :) ale i tak tylko wynajmujemy, bo na razie szukamy co nam się podoba najbardziej. Wieś jest super ale brakuję nam ludzi. Knajp blisko,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 13:19
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Wszystkiego najlepszego i miłej zabawy sylwestrowej :winko: My z mężem zamierzamy zamulać z downton abey i pić valencia.
Jak byłam na zakupach zapomniałam centymetra :( ,a że mieszkamy na wsi to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 10:39
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Mój air też dziś przyjeżdża ale z .... naprawy. Bo miesiąc temu zalałam go coca colą :mur:
Teraz pracuję na starym air-ze i powiem Ci, że te kompy są zarąbiaste, bo nie czuję różnicy który...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 23:27
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko :) Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął :) tak więc dobranoc i do jutra
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 21:41
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

DZiewczyny melduję :

mel b rozgrzewka, pupa, brzuch abs, ręce, nogi, rozciąganie

dwie lampki wina + miecznik i kalmar ala plancha oraz sum nilowy z cukinią plus pomidory i sałata...

Książkę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 14:56
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 14:31
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

No właśnie chodzi o te polskie wydawnictwa... nie dość, że zwlekają z zapłatą dla autorów, to jeszcze mogą upaść i centa nie zobaczysz...
A tak podbijając to nie widzę ikonki załącznik na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 14:12
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Wyślę wam z chęcią :) Po polsku będzie dostępna tylko jak komuś wyślę za free :) ale wydawcy nie szukałam i nie zamierzam. Chcę podbić Amerykę :brzydal: Jak mam wysłać na priv ? Bo mam ją w formacie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 13:12
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

wydanie książki to jest jakaś maasaakraa :) najpierw dwa miesiące czekałam czy tłumacz się zgodzi ją przetłumaczyć, bo z tłumaczami to prawie jak z wydawcą, a chciałam mieć renomowanego tłumacza....
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 10:55
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Melduję :) po ćwiczeniach i po śniadanku w postaci jajecznicy z dwóch jajek i pomidorze
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 09:19
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dzień dobry !
Właśnie wstałam, dopijam kawę i zaczynam ćwiczenia poranne.
P.S
Jak wy cytujecie tyle wypowiedzi ? Bo ja jak chcę odpisać jednej z was to już nie mogę wyszukać innych odpowiedzi
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-29, 22:51
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-29, 15:30
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

A to to się zgadzam :) Chodakowska jedynie mi się nie podoba jeśli chodzi o sposób w jaki motywuję, wolę hura optymizm mel b :jupi:

Jeśli zaś chodzi o 5tkę z przodu to moje marzenie i plan na ten...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-29, 14:40
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Mój mąż dziś obudził mnie o godzinie 13 !! Ech wyspałam się za wszytskie czasy po prostu.
Zjadłam jogurt naturalny i mnie brzuch boli. Zastanawiam się czy miałyście tak, że nietolerancja laktozy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 18:52
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

ja zjadłam trochę sera, chociaż miał być dzień warzywny i już mnie brzuch boli :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 18:45
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Mój mąż pisze scenariusze do reklam i do filmików korporacyjnych. A ja właśnie wydaję pierwszą powieść. Tytuł jak już będzie wydana to podam na priv. Nie chciałabym by mnie ludzie kojarzyli z grubą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 17:33
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dziewczyny, a czy gravlax z łososia plus jajko na twardo plus pomidory i ogórek to dobry pomysł na kolację ?
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 17:02
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 80 814
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Jej już nowy wątek, za wami nadążyć to jakaś masakra :)
Zapomniałam dopisać, że sercowo to mam męża i dwoje dzieci jedno męża z poprzedniego związku i jedno nasze wspólne. Mąż jest polakiem i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 10:02
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dzień dobry :)
Ja już zaczęłam oczyszczanie, bo stwierdziłam, że nie dam rady wyjeść tego wszystkiego z lodówki i nie umrzeć z przejedzenia. Tym samym planuję dziś sok pomidorowy i jarzynową plus...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 19:55
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Wiadomo, że jak się jest szczupłym to się człowiek lepiej czuje :ehem: ale sama szczupłość to raczej nic nie naprawi.
Zgadzam się całkowicie, ze kobieta mądrzeje wraz z wzrostem wagi :mur: mi się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 18:50
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

bycie szczupłym nie zmienia niczego za bardzo :) Ja zawsze byłam dość chuda tzn. ważyłam około 55-58 kg czyli super :) i zakupy dalej ciężko fajne zrobić...
Roztyłam się pod koniec tamtego roku,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 15:28
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

O dziękuję :) Makówki też mam w lodówce... No ale jak zachować dietę jak lodówka pełna pysznego tuczącego jedzenia.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 14:57
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[QUOTE=magda_lena40;44304181]A chcesz jeść tylko warzywa i owoce czy coś jeszcze wchodzi w grę, np nabiał? :)
Sałatki jakieś, smoothie/koktajle z owoców/warzyw i wody, twaróg/wiejski z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 14:01
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

a masz pomysły na śniadania ? Bo jakoś nic mi do głowy nie przychodzi :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 13:48
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Psa mam doga niemieckiego :) suczkę o imieniu sasza. Jest ogromna i jak coś do paszczy jej trafi to od razu pozamiatane.
Muszę pomyśleć nad postanowieniami na nowy rok. Na pewno chcę schudnąć te 10...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 12:31
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

To masz ciekawie :) ja mam takie zapasy w lodówce, że chyba dietowanie odłożę na nowy rok. Tyle pyszności, że żal żeby się zepsuło.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 12:16
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dziewczyny wiem, że jestem nowa ale wymiary podam dopiero po nowym roku. Pies zjadł mi centymetr, a do sklepu planujemy pojechać dopiero po nowym roku i do tego czasu leniuchować w domu.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 12:05
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Wbrew pozorom dziś mamy strasznie zimno, a w święta wichury były... chociaż lato mamy superowe dlatego warto jednak trochę poćwiczyć
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 10:58
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 91 924
Wysłana przez worldbeme
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Witajcie dziewczyny :)

Mogę dołączyć do waszej grupy ? Sama odchudzam się już od września. Ćwiczę cztery razy w tygodniu ( poza świętami). Jem dosyć zdrowo, głównie wykluczyłam gluten i cukry ze...
Pokazuję wyniki 1 do 60 z 60

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:42.