Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 459
Szukanie zajęło 0,63 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Kuningatar
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2020-09-21, 18:18
Odpowiedzi: 863
Wyświetlenia: 228 040
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Języki obce to nasza pasja i sposób na życie (cz. IV)

[1=742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32;88147502]Czy jest tu ktos, kto uczy(l) sie finskiego? Jestem zafascynowana tym jezykiem, ale zawsze mi sie wydawalo, ze jest tak trudny, ze...
Forum: Seks 2017-04-06, 17:38
Odpowiedzi: 5 015
Wyświetlenia: 515 579
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Czy mogę być w ciąży - wątek zbiorczy - cz. 4

Hej,
mnie się to zdarza dość często (od kiedy nie używam antykoncepcji hormonalnej, jeśli to istotne). Nie jest to krwawienie ani nawet plamienie, ale taki właśnie różowy śluz i najczęściej tylko z...
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2016-12-27, 12:49
Odpowiedzi: 129
Wyświetlenia: 18 461
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Nauka Finskiego/Islandzkiego- ktos dolaczy?

Dzieki! :-)
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2016-12-12, 10:09
Odpowiedzi: 129
Wyświetlenia: 18 461
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Nauka Finskiego/Islandzkiego- ktos dolaczy?

Witam. Chetnie dolacze, jesli ktos tu jeszcze bywa :-) Mam nadzieje, ze znajdzie sie ktos, kto doradzi w kwestii islandzkiego? Jestem taka nie do konca poczatkujaca. Potrzebowalabym solidnych...
Forum: Dietetyka 2015-06-08, 21:10
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Mi chodziło właśnie o to, że niezależnie od proporcji węgli i tłuszczy zależność jest ta sama: dużo białka=duży głód, mało białka=mały głód. :brzydal:



Też tak myślałam, ale okazało się, że u...
Forum: Dietetyka 2015-06-04, 19:09
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Na mnie tak działa ryż i ziemniaki :(
Ostatnio doszłam do wniosku, że w moim przypadku węgle z głodem niewiele mają wspólnego. Za to białko tak. Obcięłam 30-40% i zmiana nastąpiła prawie z dnia na...
Forum: Dietetyka 2015-05-31, 15:40
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Mnie w tym roku rusza wszystko ;) Rok temu w lecie byłam w keto, wiec teraz nadrabiam. Truskawki, brzoskwinie i ogólnie wszystkie owoce jak leci do blendera z daktylem, mlekiem kokosowym i wheyem. Co...
Forum: Dietetyka 2015-05-24, 21:05
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Awokado ponoć ma więcej potasu niż banany czy ziemniaki. I jeszcze jakieś orzechy, ale w tej chwili nie pamiętam. Pekany może?

Czemu truskawki u mnie takie drogie? :cry:
Forum: Dietetyka 2015-04-04, 18:12
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja już nie wiem... Człowiek się stara, kombinuje, eliminuje, a waga stoi w miejscu. A potem przychodzi wirus nie wiadomo skąd i 2,5kg znika w 4 dni. Fakt, jadłam malutko, bo więcej nie mogłam...
Forum: Dietetyka 2015-03-28, 10:58
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja właśnie użyłam takiego placka z cukinii. Sprawdza się jak najbardziej :ehem: Chodziło mi raczej o to, że zapomniałam, jak się robi takie "normalne" nie-paleo posiłki ;) Nie piekę paleo-chlebków,...
Forum: Dietetyka 2015-03-28, 07:57
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Green Balance, i tak kombinujesz dużo więcej ode mnie. Ja praktycznie nie znam innego deseru niż mały banan i łyżka kakao albo kakao/kawa na mleku kokosowym :brzydal: Te daktyle i macadamia to bardzo...
Forum: Dietetyka 2015-03-26, 22:04
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Moja pierwszą myślą był ryż. Ale chyba zjem w plasterkach :brzydal: Kupiłam po raz pierwszy raz od dawna takie zwykłe masło śmietankowe i sam zapach powalił mnie na kolana.

Ja blenduję kakao,...
Forum: Dietetyka 2015-03-26, 16:57
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja jakoś przestałam schizować na tym punkcie. Węgle i tak są wszędzie, a 1g glukozy na 100g mięsa to prawie granica błędu ;) Bardziej mnie martwią właśnie te "inne świństwa", typu skrobia...
Forum: Dietetyka 2015-03-11, 12:26
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

W bardzo wielkim skrócie chodzi o to, że kofeina stymuluje dodatkowo i tak już rosnący poranny kortyzol. Kortyzol z kolei dodatkowo podbija skok insuliny, a im wyższy skok tym wyższy potem spadek....
Forum: Dietetyka 2015-03-07, 16:47
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Już się nie mogę doczekać :D Dzięki.

Ze smutkiem odkryłam, że za moje cukrowe zachcianki w ciągu dnia odpowiedzialna jest poranna kawa :( W sumie wiedziałam, że tak to działa, ale miałam nadzieję,...
Forum: Dietetyka 2015-03-05, 08:26
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Sisson napisał o węglach fajny artykuł: KLIK (http://www.marksdailyapple.com/the-primal-carbohydrate-continuum/#axzz3TUt6pd43) Trochę ogólne ujęcie tematu, ale w sumie chyba o to Ci chodzi? Wydaje mi...
Forum: Dietetyka 2015-02-24, 20:56
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja miałam. Klasyczne paleo wbrew oczekiwaniom nie wyregulowało mi hormonów (inne rzeczy w dużym stopniu tak), podobnie jak dieta ketogeniczna. Pomogło dopiero dodanie znacznych ilości węgli i...
Forum: Dietetyka 2015-02-21, 19:50
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Dzięki, wypróbuję. Lubię takie konkretne placki. Chociaż z drugiej strony marzy mi się też taki puszysty omlet :love:



Właśnie rozważam wywalenie jajek na jakiś czas i szukałam jakiegoś...
Forum: Dietetyka 2015-02-21, 14:33
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta Paleo

Czy wszyscy średniozaawansowani paleo zmierzają w tym samym kierunku? :D Ja jem obecnie raczej mało warzyw, znikomą ilość świeżych owoców i duuuuużo białka. Moje trawienie znacznie się poprawiło. ...
Forum: Dietetyka 2015-02-19, 11:35
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Kaasi, jak dla mnie mało białka, ale to Ty powinnaś wiedzieć najlepiej, czy jest dla Ciebie okej :) Dobrze się czujesz jedząc w taki sposób? Jak z energia w ciągu dnia? Czujesz głód? Jesz na siłę?...
Forum: Dietetyka 2015-02-18, 08:23
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Być może właśnie Twój post czytałam ;) Ja też wolę sobie odpuścić warzywa i mieć fajny płaski brzuch niż jeść tego brokuła i cierpieć przez resztę dnia. Tym bardziej, że każde warzywo i tak przegrywa...
Forum: Dietetyka 2015-02-17, 17:04
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Próbowałam, ale musiałam wywalić wszystko co lubię i to mnie dobijało ;) Ale poważnie, zauważyłam, że najwięcej zależy jednak od obróbki warzyw i owoców, więc typuję błonnik jako winowajcę. Od kiedy...
Forum: Dietetyka 2015-02-14, 11:53
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Moja historia jest niemal taka sama :ehem: Z tym, że ja zwiększyłam węgle, nadal jedząc tłuszcze. Odkryłam też, że najlepsze dla mnie są posiłki białkowo-węglowo-tłuszczowe, więc nie takie stricte...
Forum: Dietetyka 2015-02-13, 20:56
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Pochwal się konkretami :D Ja też nie jadłam pączka, bo w moim kraju pączki są ble ;) Ale za to wpadło trochę bitej śmietany, migdały w miodzie i trzy wafle ryżowe w gorzkiej czekoladzie. To ostatnie...
Forum: Dietetyka 2015-02-09, 17:59
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Amen to that :D

A tak trochę nie na temat... Taki artykuł (http://chriskresser.com/the-nitrate-and-nitrite-myth-another-reason-not-to-fear-bacon) znalazłam :) Na razie nie mam opinii, ale...
Forum: Dietetyka 2015-02-08, 10:21
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Mnie też ;)
Swoją drogą... Rozumiem frustrację osób, które latami jedzą paleo i nie chudną, ale jak ktoś mi mówi, że np. po miesiącu paleo nic nie schudł, to się tylko uśmiecham... Paleo to nie jest...
Forum: Dietetyka 2015-02-07, 13:17
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

No niestety, hormony potrafią namieszać... U mnie to była najpierw antykoncepcja, a potem długotrwały stres. Ale w końcu się wyluzowałam ;) i wszystko wraca do normy. Dwa lata to trwało...
Może Ty...
Forum: Dietetyka 2015-02-07, 12:30
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

W internecie krąży sporo historii osób, które nie schudły na paleo. I wydaje mi się, że większość z nich to takie osoby, które nie mają tak naprawdę nadwagi, a chciałyby po prostu wyglądać lepiej. I...
Forum: Dietetyka 2015-02-07, 12:01
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja na początku schudłam 3kg, a potem przytyłam prawie 7kg :D Mięśnie i tłuszcz, tak pół na pół powiedziałabym. Im mniej jadłam węgli, tym bardziej rosłam, chociaż trawienie i skóra były...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-26, 17:58
Odpowiedzi: 500
Wyświetlenia: 47 327
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Moje próby bycia fit, czyli rok pierwszy drogi przez mękę ;) Dziennik.

Dokładnie tak. Może w ten sposób spowalniam progres, bo silniejsza ręka "czeka" na słabszą, ale jednak uważam, że technika ponad wszystko ;)

Ja też mam prawą stronę silniejszą, ale wizualnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-26, 17:49
Odpowiedzi: 800
Wyświetlenia: 60 365
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-)

Hmmm... Właściwie to zależy. Jak ktoś intensywnie macha, zawsze jednym i tym samym kettlem, to pewnie tak ;) Z kettlami można zrobić wszystkie klasyczne ćwiczenia siłowe, ale jeśli trzymamy się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-25, 07:11
Odpowiedzi: 800
Wyświetlenia: 60 365
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-)

Tak, tak, jak najbardziej tymczasowe. Ja ogólnie źle znoszę ograniczenia, no i mam słabość do czekolady ;) Teraz znów jem węgle, ale w wersji paleo/primal, tak jak przed keto. Ze 3-4 razy w miesiącu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-23, 07:20
Odpowiedzi: 500
Wyświetlenia: 47 327
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Moje próby bycia fit, czyli rok pierwszy drogi przez mękę ;) Dziennik.

Hej, witam się tutaj, bo trochę głupio prawić Ci komplementy w cudzym dzienniku ;) Na bloga też wpadnę :)

Co do Twojego pytania, ja zawsze robiłam tyle samo powtórzeń, bo mam obsesję na punkcie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-23, 07:06
Odpowiedzi: 800
Wyświetlenia: 60 365
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-)

VLC=very low carb. U mnie to była w zasadzie ketoza, ok.15-20g węgli dziennie, max. 90g białka, reszta z tłuszczu (min. 65% kaloryczności). Czyli dość ekstremalne rozwiązanie. Jadłam w przedziale...
Forum: Dietetyka 2015-01-21, 08:46
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Nie wiem czy jest jakaś szczególna metoda robienia ghee? :confused: Moja produkcja zawsze polegała na użyciu niesolonego masła, najniższej możliwej temperaturze, minimalnym mieszaniu/niemieszaniu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-19, 07:37
Odpowiedzi: 800
Wyświetlenia: 60 365
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-)

Hej Morgan! Miałam Cię regularnie podglądać, ale się zagapiłam. Obiecuję poprawę. Swoją drogą, pięknie wyglądasz!
Dobrze wyczytałam, że próbujesz urosnąć? Próbowałaś kombinować z makro? Ja...
Forum: Dietetyka 2015-01-17, 06:18
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Przez Ciebie to tylko high pull ;) Reszta to moja własne wina :D

Moje jedzenie, jak już pisałam, wygląda dość przypadkowo. Najbardziej smakuje mi kawal mięcha rano, najlepiej prosto z lodówki z...
Forum: Dietetyka 2015-01-15, 06:14
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Aaaaaa... Pewnie pamiętam, że "dużo", bo sama jadłam kiedyś "nic" ;) Z owoców/batatów/bananów lekko da się uzbierać 100-150g, ale o 200g to już się musiałabym trochę postarać.

Wczoraj sypnęłam...
Forum: Dietetyka 2015-01-14, 10:04
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ty jesz jakoś +200g wegli, czy źle pamiętam?

Ja też jestem w stanie zjeść duuuużo na raz, ale nie za każdym razem ;)
Forum: Dietetyka 2015-01-14, 08:12
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

IF było wygodne, bo lubię się najeść i lubię jeść wieczorem. Ale zauważyłam, że jeśli zbyt długo (+18h) przechodzę bez jedzenia, to po pierwszym posiłku po prostu boli mnie żołądek i ogólnie...
Forum: Dietetyka 2015-01-13, 07:26
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja grzeszę ostatnio dość często, ale nie są to "chwile zapomnienia". Robię to w pełni świadomie i paleo produktami. Dopiero teraz do mnie dociera, co właściwie się ze mną działo w ketozie, więc...
Forum: Dietetyka 2015-01-12, 17:36
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ale w nim naprawdę nic strasznego nie ma. Trochę truskawek, trochę chia i tyle. A jak robisz odwyk od słodkości, to w zasadzie nawet dosładzać nie trzeba. Chyba, ze masz w zamyśle tak całkiem...
Forum: Dietetyka 2015-01-12, 09:08
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Dawaj, dawaj :D Całość ma ze 200kcal, chyba że posłodzisz prawdziwym cukrem. Ja daję może połowę eritrytolu z przepisu plus odrobinę stewii i jest dość słodkie. A ze szczyptą prawdziwej wanilii...
Forum: Dietetyka 2015-01-11, 17:24
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Na plecy najlepsza jest praca fizyczna :D No joke, moje się same zrobiły, gorzej z klatą :/ A z ćwiczeń polecam high pull - da się wziąć duży ciężar i przy okazji cardio zaliczysz ;)



No...
Forum: Dietetyka 2015-01-11, 11:45
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Prawie ;) Ma kilka procent glukozy, co jestem w stanie zaakceptować w 30g porcji. Plus przeciwzbrylający dwutlenek krzemu, który bardziej by mnie niepokoił, gdym jadła to regularnie. Ale podobno nie...
Forum: Dietetyka 2015-01-10, 17:48
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Dobre pytanie. W moim odczuciu różnica jest ideologiczna w stylu vegan vs. raw vegan, ale co ja tam wiem :D Odżywczo chyba dużej różnicy nie ma?
Dzięki za pomysł na pesto, spróbuję, bo też lubię...
Forum: Dietetyka 2015-01-10, 09:00
Odpowiedzi: 46
Wyświetlenia: 6 853
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta dopasowana do DNA

Te wątki nie powinny być scalone :nie:

Dieta D'Adamo opiera się na błędnym podobno założeniu, że grupa krwi 0 jest najstarsza. No i jakby nie było, to tylko cztery różne warianty. Większy wybór...
Forum: Dietetyka 2015-01-10, 07:23
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 4 758
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Pomysl na mnie :/

Droga autorko, ile dokładnie przytyłaś i w jak krótkim czasie? Bo może tylko ci się wydaje, że się nadmiernie rozrastasz. Może po prostu wracasz do swojego optimum po rzuceniu tytoniu? (Nie krzyczcie...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-01-10, 06:52
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 2 234
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: czy to są zaburzenia odżywiania?

Przy Twoim wzroście i takiej wadze nie będziesz szczupła, będziesz chuda.
Forum: Dietetyka 2015-01-10, 06:42
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Hehe, a znowu w moim odczuciu spaghetti squash nie nadaje się do mięsa :nie: No chyba, że nie umiem jej odpowiednio upiec :D Dla mnie ta pieczona dynia pachnie biszkoptem :confused: stąd to...
Forum: Dietetyka 2015-01-09, 20:54
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

No to załatwiłaś sprawę... Ja do tej pory robiłam właśnie "makaron" z truskawkami, czyli dynia makaronowa, mleko kokos i truskawki plus trochę prawdziwej wanilii. Ale smak tej dyni był trochę zbyt...
Forum: Dietetyka 2015-01-09, 07:56
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

:ehem: Niektórzy to nazywaja paleo 2.0, inni primal, a jeszcze inni traditional foods diet, czy jakoś tam.
A tolerujesz białko serwatkowe? Bo zakładam, że próbowałaś ;) Może podobnie jak ja masz...
Forum: Dietetyka 2015-01-06, 08:14
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

:ehem:

Śniło mi się, że rozmawiałam z dacn o jedzeniu zielonego groszku i paleo, bo znalazłam jakiś przepis na Against All Grain. Zaglądam dziś, a tam przepis z białą fasolką :hahaha:
Forum: Dietetyka 2015-01-05, 17:06
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Dzięki za info o jaglanej, nie miałam pojęcia. W sumie te zboża do niczego mi nie potrzebne, to bardziej ciekawość mojej obecnej tolerancji na te produkty niż tęsknota. Ale za ryżem na pewno tęsknię...
Forum: Dietetyka 2015-01-03, 17:37
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta Paleo

O! Ja też tolerowałam dobrze jaglaną, a przestałam jeść w sumie tylko dlatego, że nie paleo... Po ryżu i innych kaszach zawsze miałam albo zgagę, albo dziwne ssanie w żołądku.



Idea książki...
Forum: Dietetyka 2015-01-03, 14:04
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

No właśnie też mi się tak wydaje... Paleo jakby nie było jest restrykcyjne. Moja koleżanka ma dodatkowo problem z jedzeniem tłuszczu, ale nie wiem, na ile fizyczny, a na ile mentalny.
Myślę, że po...
Forum: Dietetyka 2014-12-29, 19:21
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Tego nie wiedziałam, dzięki. Mój chłop cierpi na wszelkie przypadłości żołądkowe, więc na nim przetestuję ;)
Forum: Dietetyka 2014-12-29, 18:17
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Fakt, cała dieta do wymiany... Ale jak tu zacząć, gdy ciągle tylko "nie uznaję", "nie tknę", "obrzydza mnie"? :D
A swoja drogą, spróbowałabym z ciekawości tego jej lekarstwa na jelitówkę, ale jak na...
Forum: Dietetyka 2014-12-29, 18:06
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Przecież cały wątek na tym się opiera ;)

Ja jej nie wmawiam insulinoodporności, ale nie sadzę też, żeby jedzenie suchego ryżu cokolwiek pomogło w danej sytuacji. Co do składu jedzenia i tycia, to...
Forum: Dietetyka 2014-12-29, 17:11
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Jeśli smażysz więcej niż jedną porcję na raz, to ta łyżka oleju to nic. Nie ma co popadać w paranoję ;)

---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:58 ----------


...
Forum: Dietetyka 2014-12-29, 16:54
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

No właśnie... Chociaż ja uważam, że nie tyle "zbudowałam mięśnie", co odzyskałam to, co straciłam jedząc mało białka, mało tłuszczy i stanowczo zbyt dużo węgli z nieodpowiednich źródeł. Gdzieś mam...
Forum: Dietetyka 2014-12-29, 16:14
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

A ja nie rozumiem tej nagonki na ryż. Chyba autorka ma prawo zjeść ryż tak jak lubi? A jeśli ten ryż nie pływa w oleju, to tych dodatkowych kalorii też nie ma tak dużo. Bardziej niż do tych kalorii...
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 21:00
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Fakt, już dawno się tak dobrze nie bawiłam na wizażu :D
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 20:44
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Przecież ona nie myśli "co będzie za..." :D
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 20:23
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Obecnie ważę 59kg, rok temu 54kg. Ze szkolno-studenckich 50kg na dorosłe 54kg wskoczyłam pracując kilka lat fizycznie i jedząc jak chłop - wtedy też na własne szczęście odkryłam swoją miłość do mięsa...
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 19:43
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

High five! Ja też :) I resztę ogórków kiszonych, i selera, i trochę chrzanu, i jabłko. A teraz wciągam muffinkę z batata :D

Edit: o marchewce zapomniałam :brzydal:
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 19:10
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Czy Twój mąż zdaje sobie sprawę z Waszej sytuacji finansowej? Czy on się w ogóle interesuje tym, co się dzieje u Was w domu?

Ja kapustę pekińska jem zawsze całą, od góry do dołu. I te białe części...
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 18:47
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Sama piszesz, że żyjesz za jego kasę, więc nie rozumiem argumentu :confused:

Heh, gdyby mój chłop się nie mył jak siedzi w domu, to byśmy się rozstali w trybie natychmiastowym. Wczorajsze włosy...
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 18:20
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja też byłam ciągle głodna, ale ważyłam ledwo 50kg. Fatu miałam tyle co teraz, ale mięśni zero ;)
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 18:15
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

A to ten sam użytkownik? Idę zbadać ;)
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 18:14
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Nie zjesz tego samego przez trzy dni, bo to obrzydliwe, ale tłuste i śmierdzące włosy są ok dopóki nie wychodzisz z domu? :confused:

Ja umiem gotować, zmywać, sprzątać, prasować (prać nawet) i...
Forum: Dietetyka 2014-12-28, 07:10
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

:hahaha: Zrób sobie przysługę i zapoznaj się z definicją słów "przenośnia" i "ironia".

Projekt "szczupła sylwetka" niestety wymaga wybiegania w przyszłość, więc naprawdę życzę Ci powodzenia. Tym...
Forum: Dietetyka 2014-12-27, 20:19
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Michoben, trenowałaś coś dodatkowo, czy samo ograniczenie węgli dało ten efekt? Bo ja już nawet nie pamiętam, jak to się u mnie zaczęło...
Ja teraz już całkowicie odpuściłam sobie liczenie makro i...
Forum: Dietetyka 2014-12-27, 19:06
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

:hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha: "Dream on, dream on..." jak śpiewa Steven Tyler ;)

Wiesz, gdybyś 5 lat wcześniej pomyślała, co będzie za..., to może dziś nie byłabyś gruba i...
Forum: Dietetyka 2014-12-27, 09:25
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

No to ja odpadam. Bądź dalej gruba i chora.
Ja idę jeść mięso i podziwiać w lustrze swój własny szczupły tyłek :D
Forum: Dietetyka 2014-12-26, 11:39
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Ridja, thanks :)



Z tego, co piszesz, nie jest źle. I dobrze, że starasz się urozmaicać, monotonia to nasz wróg. W dodatku wygląda na to, że nie jesteś beztalenciem kulinarnym, a to duży plus...
Forum: Dietetyka 2014-12-26, 08:29
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Fakt, kortyzol jest dla mnie gorszy niż nierozsądna nadwyżka kalorii czy cukier w diecie. Według mnie to właśnie chroniczny stres, głównie psychiczny, z ubiegłego roku przyczynił się do moich +5kg na...
Forum: Dietetyka 2014-12-26, 07:30
Odpowiedzi: 497
Wyświetlenia: 44 420
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: jaka dieta? prosta i tania?

Droga autorko, Twoim głównym problemem nie jest nadwaga, bezrobocie, depresja, nuda, lenistwo, złe nawyki czy niezaradność, ale bardzo, bardzo niezdrowa relacja z mężem. Dopóki będziesz tkwić w tym...
Forum: Dietetyka 2014-12-25, 09:49
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Proszę: http://robbwolf.com/2012/12/19/carb-paleo-thoughts-part-1/ :) Na końcu jest link do drugiej części, a w drugiej części jest link do trzeciej, gdzie mowa o tych mitochondriach.

Na mnie...
Forum: Dietetyka 2014-12-24, 16:13
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Same here :) W dodatku mniej puchnę niż w ketozie. Tylko się zastanawiam, czy to na pewno zasługa węgli, czy zmiany w diecie jako takiej. Ogólnie najlepszą sylwetkę (ale nieciekawą skórę) miałam na...
Forum: Dietetyka 2014-12-24, 11:23
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

O, to ciekawe. Jak do tego doszłaś? Pewnie coś w tym jest, bo ja ostatnio jem mniej białka (<100g) plus sporo więcej węgli i mogę praktycznie nie pić wcale. Czy to wiązanie wody przez glikogen czy...
Forum: Dietetyka 2014-12-20, 17:58
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Przez Was/dzięki Wam kupiłam ałun :P Będę testować w święta, jak będę siedzieć w domu.
Jak się ałun sprawuje na treningach? Można zaryzykować idąc między ludzi?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-09, 10:10
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 1 434
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Prośba o ocenę sylwetki

Kurczę, chyba jestem skrzywiona, bo ja tu widze skinny fat.
Forum: Dietetyka 2014-12-05, 07:44
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Tzn. 100% sproszkowane suche liście ;) Też jest upiornie droga, ale zarazem niezwykle wydajna. Z tym że: zbyt mało nie słodzi, zbyt dużo smakuje ziołowo.
Najtańsza jest właśnie ta wersja z...
Forum: Dietetyka 2014-12-03, 10:07
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Kiedyś już chyba pisałam, że każdą tylko nie zieloną ;) Chyba, że ktoś lubi trawiasto-ziołowo-słodki smak. Według mnie ta "zieloność" jest mocno wyczuwalna.
Najbardziej neutralna (=przypominająca...
Forum: Dietetyka 2014-12-01, 14:49
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Możesz polecić jakąś markę?
Forum: Dietetyka 2014-11-21, 20:51
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Kardamon i kawa to fajne połączenie. Bierzesz jakikolwiek przepis na kawowe ciasto i dodajesz szczyptę kardamonu ;) Albo coś w stylu piernika, kardamon plus cynamon, mniam.
Forum: Dietetyka 2014-11-17, 11:15
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

No właśnie, mam ten sam problem. Owoce solo dosłownie przelewają się przez mój żołądek, ale ósemka jabłka czy pomarańczy w surówce sprawia, że bardziej się najadam :confused: Po skrobii za to mam...
Forum: Dietetyka 2014-11-16, 10:09
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

:mdleje: To ja chyba nigdy się nie przestawię... Czy mi się zdaje, czy na Tłustym była kiedyś dyskusja na temat potencjalnej szkodliwości wszystkich związków aluminium?

Ja z kolei mydło mogę...
Forum: Dietetyka 2014-11-16, 02:49
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Teorię znamy ;) Mi chodziło raczej o osobiste doświadczenia i bardziej przyziemne kwestie typu uniknięcie problemów trawiennych - moja wina, nie sprecyzowałam.

Co do dezodorantów, testowałam różne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-14, 10:49
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 004
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

Ja :D
Redukcja potrzebna mi właściwie tylko do tego, żeby się mieścić w ulubione ciuchy, bo głównie urosły mi nogi i plecy. Fajnie by było, gdyby to była jedynie redukcja tkanki tłuszczowej, ale z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-14, 09:09
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 004
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

Jak ja mogłam zapomnieć o tym wątku? :torba:

U mnie w sumie też kiepsko... Przez ostatnie 8 miesięcy masowałam i na początku szlo nieźle. Potem zachciało mi się eksperymentów dietetycznych i wraz...
Forum: Dietetyka 2014-11-13, 10:19
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

W sumie nie pomyślałam o adrenal fatigue, a to niestety możliwe :(
Z mikro na pewno nie wyrabiam normy wapnia i żelaza, ale nie wiem, czy akurat one mają wpływ na pragnienie?
Forum: Dietetyka 2014-11-13, 07:58
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Doczytałam ten artykuł w oryginale. Chodziło o to, że gdy jemy zbyt często wątroba nie uwalnia zapasów glikogenu, co jest "bad news". Ktoś wie dlaczego? Czy chodzi o to, że przy pełnej wątrobie nie...
Forum: Dietetyka 2014-11-12, 11:40
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta Paleo

Me too :) Sama też ładnie schudłam (=odtłuściłam się) jedząc 5 razy dziennie. Jedząc z grubsza tak samo w trzech posiłkach nie chudłam. Ale być może kluczowa była tutaj zmiana sama w sobie, a nie...
Forum: Dietetyka 2014-11-11, 19:59
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Ja zamiast kawy piję obecnie kakao ;) Wiem, że zdania na temat teobrominy są podzielone i sama czasem czuję lekką zwyżkę energii po większej ilości, ale nie wyobrażam sobie pić tylko wody i ziół,...
Forum: Dietetyka 2014-11-11, 17:42
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Akot, mi cera tłuściła się przy większej ilości węgli. Z tym, że to było wtedy kiedy jadłam jeszcze bezglutenowe, więc być może jakość węgli też miała znaczenie. Ale nawet wtedy nie przekraczałam...
Forum: Dietetyka 2014-10-26, 16:11
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Hmmm... u mnie było podobnie. Jak zaczęłam jeść owoce inne niż jagodowe, to na początku burczało mi w brzuchu, a teraz jest ok. Do 150g wprawdzie nie dobiłam, ale jestem na dobrej drodze. Mam za to...
Forum: Dietetyka 2014-10-26, 12:49
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta Paleo

A ile teraz jesz W? I z jakich źródeł dodałaś?
Forum: Dietetyka 2014-10-19, 06:47
Odpowiedzi: 1 899
Wyświetlenia: 221 187
Wysłana przez Kuningatar
Dot.: Dieta paleo.

Z tym, że ja jadłam praktycznie zero węgli, więc różnica na wadze to kwestia produkcji enzymów trawiennych, a nie ilości węgli samych w sobie...
Ja czułam się świetnie przy 10g węgli i podobnie...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 459
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:11.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra